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@rio_brzenk01: binsik dulu😂#binsik #workout

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Dica para CANELITE! Excelente dica para aliviar aquela dor na perna. A canelite é resultado do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região. Costuma ocorrer em atletas que intensificaram ou alteraram suas rotinas de treino recentemente. O principal sintoma é dor ao longo da tíbia, o osso frontal grande na parte inferior da perna. Sugestão: 1. Realizar a auto liberação com o bastão por 1 minuto 2. Realizar o alongamento dos músculos da perna por 1 minuto. Você sofre com isso? Gostou da dica? Salva e compartilha com seu amigo corredor! Dr. Luiz Almeida Seu Fisioterapeuta Crefito-2 87982-F Tenha um Fisioterapeuta pra chamar de SEU! #canelite #corredores #corridaderua #atleta #fisioterapia #Running #maratona #ironman
Dica para CANELITE! Excelente dica para aliviar aquela dor na perna. A canelite é resultado do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região. Costuma ocorrer em atletas que intensificaram ou alteraram suas rotinas de treino recentemente. O principal sintoma é dor ao longo da tíbia, o osso frontal grande na parte inferior da perna. Sugestão: 1. Realizar a auto liberação com o bastão por 1 minuto 2. Realizar o alongamento dos músculos da perna por 1 minuto. Você sofre com isso? Gostou da dica? Salva e compartilha com seu amigo corredor! Dr. Luiz Almeida Seu Fisioterapeuta Crefito-2 87982-F Tenha um Fisioterapeuta pra chamar de SEU! #canelite #corredores #corridaderua #atleta #fisioterapia #Running #maratona #ironman
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