@ahmadpyyzn3: #اهات_حسينيه #🤍 #مسلم #شعب_الصيني_ماله_حل #يارب #محمد #صاروابكل

ahmad

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Sunday 01 December 2024 15:34:57 GMT

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Comments

qMar :

صوته قبل احلى من الحين

2024-12-02 13:20:14

84

WHAT? :

يا ريت يطلع قصيده بهذا الطور

2024-12-02 12:05:25

150

سًٌُُ :

صوته هنا يشبه صوت علي مهدي

2024-12-02 17:54:32

13

Laila 2020 :

ماشاءالله اثاريه من صغر صوته شجي وعنده رغبه للقراءه الحسينيه. عليك بالعافيه وهنيئا لك هالخدمه 🌺

2024-12-02 06:18:22

41

Btool :

من يستمر بحب الحسين يكافئه الحسين

2024-12-02 05:24:10

19

مهند السيلاوي :

يا فاطمه الزهراء صلى الله عليك

2024-12-01 17:29:07

11

عبدالله صالح :

السلام عليكي ياسيدتي ومولاتي فاطمة الزهراء يا حسين 🥺😭💕

2024-12-02 08:27:07

9

السعيد :

على كمدي على جلدي أعينوني أعينوني لشاعر أبو أيمن الاحسائي ما أسرع مرور السنوات💔

2024-12-02 03:08:53

9

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#الجمال #jamal #العرب_في_أوروبا #تركيا🇹🇷 #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿 #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪_اسبانيا #الخليج_العربي #اشعب_اصيني_مال_حال😹

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Tiếp tục seri nào mọi người #aoni #aosweaternam #thoitrangnam #tikhub #xuhuong

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How To Do A Body Recomposition This means to tone which means to lose body fat and build muscle. Lose body fat first then focus on building muscle without putting any body fat back on. Plan For Losing Body Fat: 1-2 hours of cardio every day. Eat a low calorie high protein diet. Example Breakfast: 1 cup of egg whites and 2 oz of chicken breast. Lunch & Dinner: 7oz of chicken thighs with mixed vegetables. And 1 protein shake as well. Lift Weights 3-4 days a week. Men: 2 leg days and 2 upper body days. Women: 2 leg days and 1 upper body day. Plan for building muscle So we reduce the cardio down to 30-60 minutes a day And we add some more carbs to our diet. Example: 1 cup of rice to our lunch and dinner 🚨- For a plan tailored for you & fitness coaching download the fitness app. Link in bio.

How To Do A Body Recomposition This means to tone which means to lose body fat and build muscle. Lose body fat first then focus on building muscle without putting any body fat back on. Plan For Losing Body Fat: 1-2 hours of cardio every day. Eat a low calorie high protein diet. Example Breakfast: 1 cup of egg whites and 2 oz of chicken breast. Lunch & Dinner: 7oz of chicken thighs with mixed vegetables. And 1 protein shake as well. Lift Weights 3-4 days a week. Men: 2 leg days and 2 upper body days. Women: 2 leg days and 1 upper body day. Plan for building muscle So we reduce the cardio down to 30-60 minutes a day And we add some more carbs to our diet. Example: 1 cup of rice to our lunch and dinner 🚨- For a plan tailored for you & fitness coaching download the fitness app. Link in bio.

Est-ce que je suis née en disant j'ai peur de vivre j'ai peur de ne pas être aimée j'ai peur de manquer j'ai peur de ne pas réussir Est-ce que je suis née comme ça Non Il suffit d'écouter un enfant bas âge il n'a pas ce discours il n'a pas peur L'adulte a peur pour l'enfant c'est l'adulte qui court après l'enfant en disant ne fais pas ceci attention à cela mais l'enfant lui n'a pas peur il va avec le mouvement Nos parents la société disent des phrases qui tuent La vie est difficile il faut faire beaucoup d'efforts arrête de rêver voilà ce qui est bien dans notre famille voilà ce qui est mal C'est les parents qui disaient à l'enfant là tu m'as déçu tu vois et donc l'enfant c'est une bombe a retardement c'est une explosion interne ça tu m'as déçu donc si j'ai ce comportement je déçois les gens d'accord donc il faut que j'ai tel comportement et donc on va complètement se mettre en distorsion par rapport à ce qu'on voudrait faire ou ce qu'on voudrait être #spiritualite #tistrya #developpementpersonnel #reve #eveilspirituel

Est-ce que je suis née en disant j'ai peur de vivre j'ai peur de ne pas être aimée j'ai peur de manquer j'ai peur de ne pas réussir Est-ce que je suis née comme ça Non Il suffit d'écouter un enfant bas âge il n'a pas ce discours il n'a pas peur L'adulte a peur pour l'enfant c'est l'adulte qui court après l'enfant en disant ne fais pas ceci attention à cela mais l'enfant lui n'a pas peur il va avec le mouvement Nos parents la société disent des phrases qui tuent La vie est difficile il faut faire beaucoup d'efforts arrête de rêver voilà ce qui est bien dans notre famille voilà ce qui est mal C'est les parents qui disaient à l'enfant là tu m'as déçu tu vois et donc l'enfant c'est une bombe a retardement c'est une explosion interne ça tu m'as déçu donc si j'ai ce comportement je déçois les gens d'accord donc il faut que j'ai tel comportement et donc on va complètement se mettre en distorsion par rapport à ce qu'on voudrait faire ou ce qu'on voudrait être #spiritualite #tistrya #developpementpersonnel #reve #eveilspirituel

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