@nanebomo: ياريت مافينا أقلوب ايحسن🖤.

nanebomo
nanebomo
Open In TikTok:
Region: LY
Tuesday 03 December 2024 19:20:43 GMT
120897
6585
56
962

Music

Download

Comments

nooralfasr2412
♯̶ نـވر,العقـވرƱ̤🖤🤚🏻. :
مرات في عقاب ليل يخطر علي ققديم نومي نودره نومي نودره💔💔✨.
2024-12-05 01:57:29
4
mesoo_29_a.m
mesoo🌷. :
يَاريت😔.
2024-12-04 10:34:04
4
rnoo3358
RnoO :
يارررريت
2024-12-09 21:18:17
1
user29603088158124
ابراهيم البرعصي :
ياريت ياريت ياريت ياريت ياريت ياريت ياريت
2024-12-06 08:40:41
1
takwa40633
🤍🤍 :
ياريت 💔💔💔
2024-12-05 01:10:09
1
ar7em9
ريوي//rywy❤️‍🔥، :
💔💔💔💔💔ياريت
2024-12-04 17:18:44
1
m0m02oo4
ᗰOᗰO4𐂃 :
ياريت والله 💔🪫
2024-12-04 16:11:28
1
ro393113vep
- 𝚁🎀𓍼. :
ياريتِ 💔𓏲 .
2024-12-04 15:42:01
1
To see more videos from user @nanebomo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الجلوتامين سر القوة الخارقة!  كيف يحول جسمك لآلة أداء لا تقهر | #الجلوتامين #دكريم_علي  ...
الجلوتامين سر القوة الخارقة! كيف يحول جسمك لآلة أداء لا تقهر | #الجلوتامين #دكريم_علي ... "هل تسعى لتعزيز قوتك العضلية أو دعم جهازك المناعي؟ الجلوتامين هو الحل! 💥 اكتشف كيف يساهم هذا الحمض الأميني الأساسي في تحسين أدائك الرياضي وصحة جهازك الهضمي. 🌱 #صحة_العضلاتت #تعافي_سريع #مكملات_رياضية #جلوتامينن #قوة_الطبيعة ... الجلوتامين هو نوع من الأحماض الأمينية الهامة التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، خاصة في بناء البروتينات ودعم الجهاز المناعي والجهاز الهضمي. يُعتبر الجلوتامين من الأحماض الأمينية غير الأساسية، مما يعني أن الجسم يستطيع تصنيعه، لكنه يصبح مهمًا جدًا (شبه أساسي) في بعض الحالات مثل المرض أو الضغط الجسدي الشديد. ### فوائد الجلوتامين: 1. **دعم صحة العضلات**: يستخدم الرياضيون الجلوتامين لتعزيز نمو العضلات والتعافي بعد التمارين، حيث يساعد في تقليل هدم العضلات وتعزيز بناء الأنسجة. 2. **تعزيز صحة الجهاز المناعي**: يلعب دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة، خاصة في حالات الإجهاد أو المرض، حيث يمكن أن يساهم في تحسين استجابة الجسم للعدوى. 3. **تحسين صحة الأمعاء**: يساعد في دعم بطانة الأمعاء الدقيقة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكل مثل تسرب الأمعاء. 4. **التعافي بعد العمليات الجراحية**: قد يُستخدم لدعم الجسم في التعافي بعد العمليات الجراحية أو الإصابات الحادة. ### مصادر الجلوتامين: - الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، البيض. - منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. - الخضروات مثل السبانخ والملفوف. - المكملات الغذائية التي تحتوي على الجلوتامين، وهي شائعة بين الرياضيين. ### استخدامات الجلوتامين: - **الرياضيون**: لتحسين التعافي بعد التمارين الشاقة ولتعزيز نمو العضلات. - **العلاج الطبي**: يستخدم في بعض الحالات لعلاج القصور المناعي أو مشاكل الأمعاء. يُنصح دائمًا باستشارة مختص قبل البدء في تناول مكملات الجلوتامين لضمان الجرعة المناسبة حسب الحاجة الشخصية. ... #بروتين_عالي #تشافي #القولون #علاج_القولون #القولون_العصبي #مكمل_الجلوتامين #القلوتامين

About