1. Home
  2. Detail

@alina.mrne: Fahrradcops lassen Mercedes C63 AMG stilllegen und abschleppen 🚨 (Part 6) #fyp #polizei #kontrolle #deutschland

deutschePolizei
deutschePolizei
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 04 December 2024 08:52:04 GMT
1751926
31788
5977
3231

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (81.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

plutodiddi
DogGy@LoVe&sYou# :
✈️✈️✈️✈️✈️who payed for that Mercedes. ?????
2024-12-04 09:46:39
75
dora.d000
Dora :
For anyone who doesn’t speak German he’s saying he won’t be spoken to or controlled by a woman.
2024-12-09 13:09:52
4
dvinevicky
dvinevicky :
so disrespectful to women even if it's police. no keys some car will take the car for him. and there is a bill.
2024-12-26 08:51:23
0
gaborsipimaistierle
Gabor Sipi Maistierl :
bye bye bye
2024-12-04 21:09:44
29
edwardj61
EdwardJ :
Only these s u b h u m a n s can one second insult women, and the next cry racism. These ‘people’ are really unbelievable.
2024-12-23 06:19:42
1
arborist1965
Jef :
Airport
2024-12-25 12:42:15
0
sathom91
sathom :
oh man oh man...
2024-12-21 13:26:19
0
To see more videos from user @alina.mrne, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
ﺎذككرو الله ♥️✨. #هايلكس2014 #هلي14 #ا_ه_ب_7157 #اكسبلوررر #سعد_بن_جدلان_رحمه_الله وصللّلوهه #اكسبلورexplore 💤.
ﺎذككرو الله ♥️✨. #هايلكس2014 #هلي14 #ا_ه_ب_7157 #اكسبلوررر #سعد_بن_جدلان_رحمه_الله وصللّلوهه #اكسبلورexplore 💤.
المشي 10,000 خطوة يومياً هو هدف شائع لتحسين الصحة البدنية والنفسية، ويعتمد على فكرة أن النشاط البدني المعتدل، مثل المشي، يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة. عدة دراسات وبحوث من جامعات عالمية قد تناولت هذا الموضوع، وإليك أبرز الفوائد التي أظهرتها: 1. **تحسين صحة القلب** وفقًا لدراسة نُشرت في
المشي 10,000 خطوة يومياً هو هدف شائع لتحسين الصحة البدنية والنفسية، ويعتمد على فكرة أن النشاط البدني المعتدل، مثل المشي، يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة. عدة دراسات وبحوث من جامعات عالمية قد تناولت هذا الموضوع، وإليك أبرز الفوائد التي أظهرتها: 1. **تحسين صحة القلب** وفقًا لدراسة نُشرت في "مجلة القلب الأوروبية" (European Heart Journal)، فإن المشي المنتظم (حتى 10,000 خطوة) يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتات القلبية وارتفاع ضغط الدم. 2. **تعزيز فقدان الوزن** أبحاث من جامعة هارفارد تشير إلى أن المشي يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، مما يسهم في فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. المشي 10,000 خطوة يمكن أن يحرق ما بين 300 إلى 500 سعر حراري، اعتمادًا على سرعتك ووزنك. 3. **تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل** دراسة من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أثبتت أن المشي بانتظام يحسن قدرة الجسم على التحمل ويزيد من مرونة العضلات والمفاصل، مما يقلل من خطر الإصابة بالإصابات في الأنشطة اليومية. 4. **تحسين الصحة النفسية** تشير دراسات من جامعة لندن إلى أن النشاط البدني مثل المشي يحسن الصحة النفسية بشكل ملحوظ. المشي يمكن أن يقلل من مستويات التوتر والقلق، ويعزز من إفراز الإندورفين (هرمونات السعادة). 5. **تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2** أظهرت دراسة نشرت في "مجلة الطب الوقائي" أن المشي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، خاصة إذا كان المشي جزءًا من نمط حياة صحي. 6. **تحسين النوم** أبحاث من جامعة واشنطن أظهرت أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني المنتظم، مثل المشي 10,000 خطوة يوميًا، يعانون من نوم أفضل ويشعرون بالراحة أكثر. 7. **تقوية العظام والمفاصل** المشي يعزز من صحة العظام ويزيد من كثافة المعادن في العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر، وفقًا لدراسة من جامعة ملبورن. 8. **تحسين الذاكرة والتركيز** أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن المشي يمكن أن يحسن الوظائف الإدراكية، مثل الذاكرة والتركيز، من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. بالمجمل، تعتبر 10,000 خطوة يوميًا هدفًا فعالًا من حيث تحسين الصحة العامة. لكن يجب ملاحظة أن الهدف ليس ثابتًا لكل شخص؛ فبعض الأبحاث تشير إلى أن الفوائد الصحية تظهر حتى مع عدد أقل من الخطوات، مثل 7,500 خطوة يوميًا، خاصة للبالغين الأكبر سنًا. ‎ ‎#تمارين #صحة #الطبيب_المعجزة #الطب_الصيني ‎‏#wudang #taichi #qigong #ancientselfcare #health #chineseculture #tcm #heathylifestyle #exercise #stretching #relax #meridian #foryou #forgetfulness #dizziness #tinnitus #hearingloss
Spoilers for ending #awayout #awayoutgame #wayout #awayoutvincent #awayoutleo #ea #sad #ending #capcut #sadending #HighQualityEdits #gaming #CapCutEdits #Videogames
Spoilers for ending #awayout #awayoutgame #wayout #awayoutvincent #awayoutleo #ea #sad #ending #capcut #sadending #HighQualityEdits #gaming #CapCutEdits #Videogames


#jkt48 #jkt48lily #lilyforever🦖 #fyp #4u
#jkt48 #jkt48lily #lilyforever🦖 #fyp #4u

About

Legal