@toncoach_assane: Séance Anti-Bidou dynamique à adapter selon ton niveau et réalisable à la maison ou en salle de sport, à l’aide d’une simple chaise 🪑🔥 ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif en adaptant son alimentation en fonction de ses objectifs « déficit calorique »/ « surplus calorique » qui fera la différence. Enregistre et test moi cette séance 🫶🏾 Temps de repos entre les séries : 15-20 secondes Temps de repos entre les tours : 30 secondes Si tu souhaites perdre ton ventre définitivement sans frustration, Envoie-moi « GO » 🤝 - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #loseweigth #perdreduventre #perdredupoidssainement #perdredupoidsensemble