@toncoach_assane: Séance Anti-Bidou dynamique à adapter selon ton niveau et réalisable à la maison ou en salle de sport, à l’aide d’une simple chaise 🪑🔥 ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour perdre du ventre. C’est surtout le fait de rester actif en adaptant son alimentation en fonction de ses objectifs « déficit calorique »/ « surplus calorique » qui fera la différence. Enregistre et test moi cette séance 🫶🏾 Temps de repos entre les séries : 15-20 secondes Temps de repos entre les tours : 30 secondes Si tu souhaites perdre ton ventre définitivement sans frustration, Envoie-moi « GO » 🤝 - - - - #ventreplats #poigneedamour #gym #grasduventre #pertedepoids #pertedegras #pertedegraisse #gymrat #gymmotivation #musculation #ventregonflé #explore #GymLife #loseweigth #perdreduventre #perdredupoidssainement #perdredupoidsensemble

Assane Cisse
Assane Cisse
Open In TikTok:
Region: FR
Wednesday 04 December 2024 17:34:12 GMT
1305905
51312
346
6571

Music

Download

Comments

almok.officiel0
Ingrids ING :
go
2025-01-14 00:04:34
0
user2942541043316
user2942541043316 :
moi ki va l enregistré mais qui va pas le faire 🤣
2024-12-06 14:01:38
490
lapepite66
𝐀𝐧𝐠𝐞_𝐦𝐮𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞🦋❤️ :
C’est pour que sa sorte en quel année 😭🤣
2025-02-13 17:42:23
0
soleil2209
Léa :
Et sur une chaise de hauteur normal c’est les mêmes exercices ? Merci
2025-02-24 20:55:24
0
hotesseevo
lila@malle :
go
2025-02-15 17:40:47
0
s_o_f_i_si
s-o-f-i-si :
yo empeze hoy saludos desde formosa capital argentina 🥰
2025-02-17 23:14:58
0
nounours2255
Nabi🦋💸🫦⚔️ :
Je peux faire hein mais je n’ai pas chaise la 😔
2024-12-06 19:34:39
173
aby1209camara
Camara :
Go
2024-12-25 18:23:40
0
mplukena
Mp Lukena❤️ :
go
2024-12-13 10:41:29
0
lachinoise103
tuto-crochet🧶What 0788224149 :
go
2024-12-10 17:44:22
0
ares.wnpp
NatalYs :
go
2025-01-05 00:24:06
0
dianab190
user31581806849261 :
go
2024-12-14 11:08:54
0
fleurbleu241
Prettygirl🥰 :
comment faire pour avoir des formes stp🥺🥺
2024-12-07 16:33:07
1
user19379292829917
user19379292829917 :
go
2024-12-12 17:43:22
0
meryphilomene
mery philomene perei :
Go
2024-12-05 13:41:13
4
mariamegau
Mààriame Gauu :
Il faut faire combien de séances de sport par semaine?
2024-12-05 00:02:19
15
mlle_darlene
🌸🄼🄻🄻🄴🌸🄳🄰🅁🄻🄴̀🄽🄴🌸 :
Go
2025-01-13 13:53:54
0
haidicecollari
Haidi23Cecollari :
goo
2025-03-12 10:36:28
0
roselondafula
la fleur :
go
2024-12-06 11:22:26
1
jiho_luv_
Jiho (지호) :
il faut bien serrer les abdos ? mais si on a des problèmes de dos et qu'on sert pas complètement ça fonctionne quand même mais plus lentement ?
2024-12-17 17:01:15
0
victoria.tuero
Victoria Tuero :
Go
2025-04-15 14:35:14
0
kossia2jounou
Kossia 😍chouchou :
go go
2024-12-22 13:16:54
0
rifahabouba7
rifahabouba :
go
2024-12-06 11:14:23
1
jessicaella621
la westcoast :
quand vous proposez les exercices,proposez aussi l'alimentation
2024-12-06 19:52:56
27
herminethera
AMINATA🦋🍀🥹❤️ :
Go
2024-12-11 10:09:02
0
To see more videos from user @toncoach_assane, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About