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@deekay786official:

😎🇨🇦 Er. Dee Kay 🇨🇦😎
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Saturday 07 December 2024 19:36:29 GMT
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Comments

_js_surnali
❣️❣️❣️JS Surnali❣️❣️❣️ :
🖤🤍🖤
2024-12-07 23:42:07
1
harry_paul_official
Harry Paul :
nice brother snowfall
2025-01-06 15:27:57
1
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چاند کے قریب یہ غیر معمولی روشنی دراصل زہرہ ہے، مگر یہ قربت آسمان کو پراسرار بنا دیتی ہے۔ رات کے اندھیرے میں چاند کے ساتھ چمکتا زہرہ—ایک حقیقی مگر حیران کن فلکیاتی منظر۔ جو روشنی چاند کے پاس راز کی طرح چمک رہی ہے، وہ کوئی نامعلوم چیز نہیں بلکہ سیارہ زہرہ ہے۔ چاند کے ساتھ چمکتی یہ روشنی بظاہر راز ہے، مگر حقیقت میں یہ ہمارے پڑوسی سیارے زہرہ کی روشنی ہے۔ #NASA #Space #universe #allahkiqudrat
چاند کے قریب یہ غیر معمولی روشنی دراصل زہرہ ہے، مگر یہ قربت آسمان کو پراسرار بنا دیتی ہے۔ رات کے اندھیرے میں چاند کے ساتھ چمکتا زہرہ—ایک حقیقی مگر حیران کن فلکیاتی منظر۔ جو روشنی چاند کے پاس راز کی طرح چمک رہی ہے، وہ کوئی نامعلوم چیز نہیں بلکہ سیارہ زہرہ ہے۔ چاند کے ساتھ چمکتی یہ روشنی بظاہر راز ہے، مگر حقیقت میں یہ ہمارے پڑوسی سیارے زہرہ کی روشنی ہے۔ #NASA #Space #universe #allahkiqudrat
الأمر ليس سهلا، ولكن دعائك سيفعلها. #الجيش_السعودي #عاصفه_الحزم #القوات_المسلحه_السعوديه #القوات_الخاصه_السعوديه #الخوبه ⠀
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Part 175| Complete recitation of Surah Al-Emran by Sheikh Salah Bukhatir #salahbukhatir #bli_s #surahEmran #quran #beautifulquranrecitation
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La perte de poids est la chose qui te fera Glow Up le + Un bodyfat sains et bas te protègera première en terme de santé et niveau apparence Compter ses calories au début est obligatoire si tu veux être sur de ne pas faire d'erreur, au bout de quelque mois ta une compréhension et tu peux le faire à l'oeil (ce que je fais) Un déficit calorique obligatoire pour perdre du poids le reste est inutile arrête de te faire avoir par des gens qui comprennent rien à la perte de poids Un Repas volumineux 2h-1h30 avant d'aller dormir relache de la serotonin et te permettra de bien dormir teste et dit moi. Le soir tant que t'évites de manger 1min avant de dormir t'es 100% bien Coca 0 élite en perte de poids tu veux juste éviter le soir sinon sa flingue ton sommeil, ruine tes hormones et augmente ta faim ce qui peut tout ruiner Les fruits ? Fraise/Myrtilles/framboises/pastèques la panoplie S tier en perte de poids Le sucre ? Rappel toi dans quelques années, la science prouvera que c'est bon pour la santé S'abonner à moi ? S tier si tu veux réussir tes objectifs Et si tu veux que je te Coach dm moi
La perte de poids est la chose qui te fera Glow Up le + Un bodyfat sains et bas te protègera première en terme de santé et niveau apparence Compter ses calories au début est obligatoire si tu veux être sur de ne pas faire d'erreur, au bout de quelque mois ta une compréhension et tu peux le faire à l'oeil (ce que je fais) Un déficit calorique obligatoire pour perdre du poids le reste est inutile arrête de te faire avoir par des gens qui comprennent rien à la perte de poids Un Repas volumineux 2h-1h30 avant d'aller dormir relache de la serotonin et te permettra de bien dormir teste et dit moi. Le soir tant que t'évites de manger 1min avant de dormir t'es 100% bien Coca 0 élite en perte de poids tu veux juste éviter le soir sinon sa flingue ton sommeil, ruine tes hormones et augmente ta faim ce qui peut tout ruiner Les fruits ? Fraise/Myrtilles/framboises/pastèques la panoplie S tier en perte de poids Le sucre ? Rappel toi dans quelques années, la science prouvera que c'est bon pour la santé S'abonner à moi ? S tier si tu veux réussir tes objectifs Et si tu veux que je te Coach dm moi "Ganon" pour qu'on travaille ensemble et qu'on puisse choper un physique esthétique . . . #tierlist #pertedepoids
ربنا لما بيشيل من حياتنا #ستوريات #foryou #fyp
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