@malaikaskeychen: Matooke neki nyebwa the traditional way #malaikaskeychen #viral #ugandanfood #fffffffffffyyyyyyyyyyypppppppppppp

CATERING BY MALAIKA'S KEYCHEN
CATERING BY MALAIKA'S KEYCHEN
Open In TikTok:
Region: UG
Sunday 08 December 2024 14:12:07 GMT
53648
2329
55
17

Music

Download

Comments

beckah.reigns
Beckah Reigns :
okikola otya emmere obutabulila mundagala , banange nze okunyiga emeere mundagala ndi mubisi
2024-12-08 19:20:02
7
biaburgains0
bia burgains stark :
you are soo clean🥰
2024-12-08 23:54:06
3
iamchichi256
iamChichi :
that was too fast I wanna learn how to kusanika 😁😁😁
2024-12-08 14:54:16
5
sarahviyasi
SarahVi✨❤️ :
Are you in prize’s company???😁
2024-12-15 10:44:21
1
namukhanah
Namu :
Wakikubye baby
2024-12-08 16:20:04
1
colouredhomesug
Coloured Homes :
it's prize u tube channel yangye...😁
2024-12-08 22:51:41
5
kissy1819
KISSY1819 :
I thank my mum for cooking Matooke always fro herself and her husband and left us children enjoy our rice and posho 😂😂🥰🥰🥰🥰
2024-12-08 17:32:34
3
nollie62
N'Ollie :
how do I type her accent 🤔
2024-12-08 21:31:01
4
culturalquin
omumbejja👑rinah🌈🔥 :
visit
2024-12-09 20:15:56
1
user1977827838279birungi
owekitone 256 :
looks good
2024-12-09 09:34:29
2
aisha.wa.mummy68
IRYN :
you tube channel yanjeee😂😂😂
2024-12-29 20:21:27
1
rinahbabiita
Mummy R :
Mpako nawe
2025-01-03 06:56:37
1
wadsmotts1
Last born made it 😭 :
🥰🥰🥰
2024-12-11 13:21:26
1
honestbae3
honestbae3 :
🥰
2025-11-10 13:33:26
1
nabagala.jackie
~~{Jackie}~RZ💝🌹🌷 :
🥰
2024-12-08 18:06:12
0
brez561
brez561 :
aka muwogo mu fridge kapya
2024-12-09 18:45:13
1
polly1515untochable
untouchable 😏 :
kampitewo ngende ewa prize 😂
2024-12-10 13:09:27
15
shallom2794
shanny :
can we be friends 🥹 guys
2025-02-01 12:13:20
3
esieww2
Nalulungi :
😂😂😂accent😂😂😂nedA
2024-12-24 11:45:39
2
blessedsunrise
blessed beyond :
the tooke is nice
2024-12-10 12:17:28
1
casimhon
Blessed shyt✨️ :
it's prize YouTube channel yangye
2025-01-22 07:48:56
1
user31485108102615grace
user31485108102615Munabulemezi :
So perfect cc
2024-12-14 09:40:49
1
kawomareamericanmilkbae5
OMUIUNGI WA KEN KA BEAUTIFUL :
🥰🥰🥰 nice
2024-12-10 02:53:08
1
nuwarindaabigail
OCTOBER BAE . MUMMY Z :
🤣
2025-01-29 04:05:53
0
To see more videos from user @malaikaskeychen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Đau Lưng, Căng Cổ? Hãy Thử Tư Thế Em Bé Mỗi Ngày Tư thế em bé là một động tác phục hồi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho cột sống, hông và hệ thần kinh. Động tác này đặc biệt phù hợp với người thường xuyên đau lưng, căng cổ vai gáy hoặc ngồi làm việc lâu. Khi thực hiện đúng cách, tư thế em bé giúp kéo giãn cột sống thắt lưng, thả lỏng cơ hông và giảm áp lực lên các khớp. Cách thực hiện tư thế em bé đúng chuẩn: Bước 1: Chuẩn bị tư thế Quỳ trên thảm, hai đầu gối chạm sàn. Đặt hai ngón chân cái chạm nhẹ vào nhau, gót chân tách tự nhiên để mông có thể ngồi thoải mái xuống giữa hai gót. Bước 2: Mở rộng đầu gối Tách hai đầu gối rộng bằng vai hoặc rộng hơn một chút. Việc mở gối giúp phần bụng và ngực có không gian hạ xuống dễ dàng, đồng thời giảm áp lực lên vùng hông và bụng. Bước 3: Gập người về trước Hít vào nhẹ nhàng, sau đó thở ra chậm và từ từ gập người về phía trước. Đi bộ hai tay dài ra trước, kéo dài toàn bộ cột sống. Hạ ngực và bụng xuống giữa hai đùi, trán chạm nhẹ xuống thảm. Bước 4: Thả lỏng cơ thể Thả lỏng vai, cổ và lưng dưới. Không gồng tay hay nhấc vai lên cao. Cảm nhận vùng thắt lưng và hông đang được kéo giãn nhẹ nhàng. Bước 5: Hít thở phục hồi Giữ tư thế từ 1–3 phút. Hít sâu bằng mũi để cảm nhận lưng dưới phồng lên, sau đó thở ra chậm để cơ thể chìm sâu hơn xuống thảm. Nếu mông chưa chạm được gót chân hoặc đầu gối bị căng, hãy kê thêm gối mỏng dưới mông hoặc giữa đùi và bắp chân để giảm áp lực. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm đau lưng và cải thiện độ linh hoạt của cột sống rõ rệt.
Đau Lưng, Căng Cổ? Hãy Thử Tư Thế Em Bé Mỗi Ngày Tư thế em bé là một động tác phục hồi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho cột sống, hông và hệ thần kinh. Động tác này đặc biệt phù hợp với người thường xuyên đau lưng, căng cổ vai gáy hoặc ngồi làm việc lâu. Khi thực hiện đúng cách, tư thế em bé giúp kéo giãn cột sống thắt lưng, thả lỏng cơ hông và giảm áp lực lên các khớp. Cách thực hiện tư thế em bé đúng chuẩn: Bước 1: Chuẩn bị tư thế Quỳ trên thảm, hai đầu gối chạm sàn. Đặt hai ngón chân cái chạm nhẹ vào nhau, gót chân tách tự nhiên để mông có thể ngồi thoải mái xuống giữa hai gót. Bước 2: Mở rộng đầu gối Tách hai đầu gối rộng bằng vai hoặc rộng hơn một chút. Việc mở gối giúp phần bụng và ngực có không gian hạ xuống dễ dàng, đồng thời giảm áp lực lên vùng hông và bụng. Bước 3: Gập người về trước Hít vào nhẹ nhàng, sau đó thở ra chậm và từ từ gập người về phía trước. Đi bộ hai tay dài ra trước, kéo dài toàn bộ cột sống. Hạ ngực và bụng xuống giữa hai đùi, trán chạm nhẹ xuống thảm. Bước 4: Thả lỏng cơ thể Thả lỏng vai, cổ và lưng dưới. Không gồng tay hay nhấc vai lên cao. Cảm nhận vùng thắt lưng và hông đang được kéo giãn nhẹ nhàng. Bước 5: Hít thở phục hồi Giữ tư thế từ 1–3 phút. Hít sâu bằng mũi để cảm nhận lưng dưới phồng lên, sau đó thở ra chậm để cơ thể chìm sâu hơn xuống thảm. Nếu mông chưa chạm được gót chân hoặc đầu gối bị căng, hãy kê thêm gối mỏng dưới mông hoặc giữa đùi và bắp chân để giảm áp lực. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm đau lưng và cải thiện độ linh hoạt của cột sống rõ rệt.

About