1. Home
  2. Detail

@ki_mo..chi:

文文 สิบสี่ กรกฎา
文文 สิบสี่ กรกฎา
Open In TikTok:
Region: TH
Tuesday 10 December 2024 22:54:13 GMT
312
77
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

dy7a6gd9uk3i
(.เปิ้ลครับ)...เพื่อเทอ..ตลอดไ :
สวยครับ🥰🥰🥰🥰
2024-12-10 23:44:44
1
bird.bo.766
🇹🇭🧸💚🐳 𝕭𝖎𝖗𝖉 🦋💜👿 :
🌷🌷🌷
2024-12-10 23:59:34
1
To see more videos from user @ki_mo..chi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨ Từ “da kiwi” thành da láng mịn, cảm giác này đúng là mê thật sự! #DrEyemo#hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong
✨ Từ “da kiwi” thành da láng mịn, cảm giác này đúng là mê thật sự! #DrEyemo#hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong"
Поясняю Качав пресс ты никак не решишь проблему выпирающего живота, даже можешь её усугубить, поэтому мы смещаем фокус на укрепление мышц кора, работаем с тазовым дном и правильным дыханием, потому что это комплексный подход воздействующий на основные факторы, вызывающие выпирание живота: 🍓Слабые мышцы кора: они включают прямые мышцы живота, косые мышцы живота, поперечные мышцы живота, мышцы спины и тазового дна, и если она слабые, то они не смогут поддерживать внутренние в правильном положении, что и приводит к выпиранию живота 🍓Неправильная осанка: плохая осанка, включая сутулость, прогиб в пояснице (лордоз) или выдвинутый вперед таз, может визуально увеличивать размер живота.Как раз укрепление мышц кора помогает поддерживать осанку 🍓Слабое тазовое дно, это способствует опущению органов, что приводит к выпиранию живота 🍓Неправильное дыхание: поверхностное дыхание, при котором включаются в основном грудные мышцы, а не диафрагма тоже приводит к выпиранию живота а потом уже можем снижать жировой%, сев на дефицит и качая пресс👉🏻👈🏻
Поясняю Качав пресс ты никак не решишь проблему выпирающего живота, даже можешь её усугубить, поэтому мы смещаем фокус на укрепление мышц кора, работаем с тазовым дном и правильным дыханием, потому что это комплексный подход воздействующий на основные факторы, вызывающие выпирание живота: 🍓Слабые мышцы кора: они включают прямые мышцы живота, косые мышцы живота, поперечные мышцы живота, мышцы спины и тазового дна, и если она слабые, то они не смогут поддерживать внутренние в правильном положении, что и приводит к выпиранию живота 🍓Неправильная осанка: плохая осанка, включая сутулость, прогиб в пояснице (лордоз) или выдвинутый вперед таз, может визуально увеличивать размер живота.Как раз укрепление мышц кора помогает поддерживать осанку 🍓Слабое тазовое дно, это способствует опущению органов, что приводит к выпиранию живота 🍓Неправильное дыхание: поверхностное дыхание, при котором включаются в основном грудные мышцы, а не диафрагма тоже приводит к выпиранию живота а потом уже можем снижать жировой%, сев на дефицит и качая пресс👉🏻👈🏻
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
@deepstorycast @sourafamiranda #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague  @deepstorycast   @eusoumarcospaulo   @sourafamiranda Este episódio foi realizado em parceria pelo @orizpartners.
Как Работает 25 Талант Вилоу？#dota2 #rec #fyp #бородач #dota
Как Работает 25 Талант Вилоу？#dota2 #rec #fyp #бородач #dota

About

Legal