@naiarafalcao: Deixa ela #naiarafal #fy

Naiara Falcão 🦅
Naiara Falcão 🦅
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 12 December 2024 14:59:36 GMT
37088
4109
286
32

Music

Download

Comments

ramiz.saei
Ramiz :
Super Gorgeous in any oufit❤️
2024-12-13 13:48:35
0
red_haired_shanks_0309
SHANKS :
happy cute💗
2024-12-13 21:09:09
0
igorsilva467
igorsilva467 :
linda maravilhosa você é uma deusa de mulher que Deus te ilumine sempre sua vida gata linda ❤️
2024-12-12 21:26:56
2
denilson.alves855
Denilson Alves :
linda em amei 🥰🥰🥰
2024-12-18 04:35:30
1
augusto.sergio42
Augusto Sergio :
linda vc gata 🥰
2024-12-12 19:38:17
3
valmir.moraes1
Valmir Moraes :
maravilhosa é pouco 👏👏👏👏👏🥰
2024-12-12 18:17:37
3
joelci.costa.hola
Joelci Costa Holanda :
lindaaa maravilhosa princesa gata quer Deus te abençoe sempre meu 💘💘💘🥰🥰
2024-12-12 15:40:55
3
marcorobles123
marco :
Muitooooo linda. Naiara Parabéns por ser tão linda❤️❤️❤️🥰🥰🥰😻😻😻
2024-12-12 22:05:55
2
To see more videos from user @naiarafalcao, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بتشعر  بقلق و  التوتر …ابدأ يومك بتخرين التنفس و الامتنا ن لله تعالى على نعمه …اسمح للدورة الدموية ان تنشط و لكل   و افرغ  خزان الهموم و الافكار السيئة  بالاستغفر و املاؤه بالشكر و الامتنان  التنفس الصباحي هو تمرين بسيط وفعّال يساعد في تنشيط الجسم والعقل بداية اليوم. إليك كيفية القيام به: الاستعداد: اجلس في مكان هادئ ومريح، سواء على السرير أو في مكان مخصص للتمرين. حافظ على استقامة الظهر واغلق عينيك. التركيز على التنفس: ابدأ بالتنفس العميق من خلال الأنف، خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا حتى تشعر بامتلاء رئتيك. حاول أن تحتفظ بالنفس لبضع ثوانٍ (3-5 ثواني). ثم، أطلق الزفير ببطء من خلال الفم، مع محاولة إفراغ الرئتين تمامًا
بتشعر بقلق و التوتر …ابدأ يومك بتخرين التنفس و الامتنا ن لله تعالى على نعمه …اسمح للدورة الدموية ان تنشط و لكل و افرغ خزان الهموم و الافكار السيئة بالاستغفر و املاؤه بالشكر و الامتنان التنفس الصباحي هو تمرين بسيط وفعّال يساعد في تنشيط الجسم والعقل بداية اليوم. إليك كيفية القيام به: الاستعداد: اجلس في مكان هادئ ومريح، سواء على السرير أو في مكان مخصص للتمرين. حافظ على استقامة الظهر واغلق عينيك. التركيز على التنفس: ابدأ بالتنفس العميق من خلال الأنف، خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا حتى تشعر بامتلاء رئتيك. حاول أن تحتفظ بالنفس لبضع ثوانٍ (3-5 ثواني). ثم، أطلق الزفير ببطء من خلال الفم، مع محاولة إفراغ الرئتين تمامًا " و استشعر وجود الله معك و استغفر عند الشهيق و اختفظ به داخلك و استشعر جروج الافكار السيئة و الاحزان عند الزفير " . التنفس العميق: كرر هذه العملية لمدة 5 إلى 10 دقائق. ركز على التنفس فقط، وحاول أن تكون كل عملية زفير أطول من الشهيق. هذا يساعد على تخفيف التوتر وزيادة التركيز. التنفس البطني: جرب التنفس باستخدام بطنك وليس صدرك. أثناء الشهيق، ستلاحظ بطنك يبرز، وعند الزفير، ينكمش. هذا يزيد من عمق التنفس ويمنحك شعورًا بالاسترخاء. التنفس 4-7-8: تنفس عبر الأنف لمدة 4 ثوانٍ. احتفظ بالنفس لمدة 7 ثوانٍ. ازفر ببطء من خلال الفم لمدة 8 ثوانٍ. كرر هذا 4 مرات، ثم خذ استراحة. هذا التمرين يساعد على تقليل التوتر، تحسين الدورة الدموية، وتحفيز التركيز لبقية اليوم. #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله💟 #استغفر_الله_واتوب_اليه🤲🤲 #التنفس_العميق #عيشهابسعادةملهاش،إعادة🤗❤️ #الصحة_النفسية #مقاومة_الانسولين #feelgreatsystem #الامارات_السعوديه_الكويت_البحرين_عمان #اوربا_المانيا_النمسا_هولند_السويدبلجيكا

About