@mehmet.aslan.02: #sözbırak #storylikvideolar #keşfet #☀️🥀🕊️

mehmet.aslan.02

Open In TikTok:

Region: TR

Monday 16 December 2024 16:35:23 GMT

287923

2851

17

326

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (25.14MB) Watermark .mp4 (4.45MB) Music .mp3

Comments

kılınç :

öyle bir yerdeyim ki sanki derin bir kuyunun dibinde yim çıkmaya çalışıyorum

2024-12-18 15:33:37

3

🥀Melek🥀 :

Alın yazın alın yazım oldu anne ne yüzüm güldü nede bahtım Annem😭😭

2024-12-18 11:50:14

2

⟪❉্᭄͜͡𝔂𝓪𝓼𝓲𝓷 𝓲𝓼𝓮𝓴.❤︎❣︎ :

Bazı yaralar zaaftır sarmaya kıyamassın?

2024-12-18 19:40:40

1

@besni002 :

söyleyecek söz bıraktılarmi ki söyleyelim😢

2024-12-17 19:30:25

4

arzu_zehram2018 :

💔💔🥀

2024-12-17 21:11:36

1

Dil Yarasi :

😔😔😔😔😔😔

2024-12-16 18:43:25

2

Gunes 2121 :

🥰🥰🥰🥰

2024-12-16 17:31:46

2

apocan✌️ :

𝐃ü𝐧𝐲𝐚'𝐝𝐚 𝐄𝐳𝐚𝐧𝐥𝐚𝐫 𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐚𝐝𝐚𝐫..𝐀𝐡ı𝐦𝐥𝐚 𝐘𝐚ş𝐚..!🥀

2024-12-18 15:51:12

1

Filiz yaşar :

😭

2024-12-17 17:35:58

1

🖤 :

caklamak neki nefenimi kesdiler

2024-12-18 11:00:13

1

To see more videos from user @mehmet.aslan.02, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#stark #Winterfell

#stark #Winterfell

فوائد المشي على رؤوس الأصابع رهييبب بنظري لانه تصورو يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم و المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ و هذا شفته بنتايج زبايني يقول الطب الصيني : انه الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحا و3 مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها كذلك المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب و هذه جدا اصدقها لاني امارس هالتمرين باستمرار 5 المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية. الكل يقدر يسوي هالتمرين الا الي عندهم ديسك او توه طالع من عملية استشر طبيبك انا راح اقول كل دقيقه و ارتاح و الاهم تطبيق تدرج التمارين الي حطيته لكم لكي تستطيع التدرج و تدريب اصابع قدميك لتطبيق تمرين لم يفعلوه من قبل حاول تعمل طش المغنيزيوم الخلطة موجودة بالهايلايتس بعد ما تخلص التمرين هذا لانه ببداية الايام الاولى سوف تحس بتعب بالاصابع و بعدها تتعود فانصح بشاور دافي او نصف ساعه مغطس ملح انجليزي للرجلين . طبقوها و اكتبولي نتايجكم حتى ممكن الان تقوم و تحاول المشي مده ٣٠ ثانية فقط و ارتاح و جرب قدرتك على التحمل النتائج المتوقعه : آلام بالأقدام يختفى او يخفف قوة باربطة الكاحل / بروده او حرارة بالقدمين تنخفض / مرونة بالبطات / قوة برباط العرقوب / مشي مسافات اكثر بدون تعب سريع / وقوف اكثر بدون الاحساس بالجلوس السريع / ثبات اكثر بالمشي او الهرولة او الركض للرجلين و الاصابع و هناك ميزات ثانية اتركها لكم عند التجربة و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC

فوائد المشي على رؤوس الأصابع رهييبب بنظري لانه تصورو يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم و المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ و هذا شفته بنتايج زبايني يقول الطب الصيني : انه الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحا و3 مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها كذلك المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب و هذه جدا اصدقها لاني امارس هالتمرين باستمرار 5 المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية. الكل يقدر يسوي هالتمرين الا الي عندهم ديسك او توه طالع من عملية استشر طبيبك انا راح اقول كل دقيقه و ارتاح و الاهم تطبيق تدرج التمارين الي حطيته لكم لكي تستطيع التدرج و تدريب اصابع قدميك لتطبيق تمرين لم يفعلوه من قبل حاول تعمل طش المغنيزيوم الخلطة موجودة بالهايلايتس بعد ما تخلص التمرين هذا لانه ببداية الايام الاولى سوف تحس بتعب بالاصابع و بعدها تتعود فانصح بشاور دافي او نصف ساعه مغطس ملح انجليزي للرجلين . طبقوها و اكتبولي نتايجكم حتى ممكن الان تقوم و تحاول المشي مده ٣٠ ثانية فقط و ارتاح و جرب قدرتك على التحمل النتائج المتوقعه : آلام بالأقدام يختفى او يخفف قوة باربطة الكاحل / بروده او حرارة بالقدمين تنخفض / مرونة بالبطات / قوة برباط العرقوب / مشي مسافات اكثر بدون تعب سريع / وقوف اكثر بدون الاحساس بالجلوس السريع / ثبات اكثر بالمشي او الهرولة او الركض للرجلين و الاصابع و هناك ميزات ثانية اتركها لكم عند التجربة و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC

#satisfying #machines #in #action

#satisfying #machines #in #action

Quick trip to fill up the scooter 😎🏃‍♀️🤓 #harley #sportster #motorcycle #girlsthatsride #girlsonmotorcycles #tattoos #girlswithtattoos #choppertok #california #Summer #fyp

Quick trip to fill up the scooter 😎🏃‍♀️🤓 #harley #sportster #motorcycle #girlsthatsride #girlsonmotorcycles #tattoos #girlswithtattoos #choppertok #california #Summer #fyp

صلو على النبي | الأحزب الآية - 56 القارئ : #سعود_الشریم

صلو على النبي | الأحزب الآية - 56 القارئ : #سعود_الشریم

About

Robot

Legal

Privacy Policy