@nikojuip: #animation #games

ᑕᕼEᑕK ᗰY ᗷIO👈
ᑕᕼEᑕK ᗰY ᗷIO👈
Open In TikTok:
Region: KG
Thursday 19 December 2024 16:51:54 GMT
448228
22326
2
554

Music

Download

Comments

nortixs
nortixs个 :
name
2024-12-19 17:25:12
13
To see more videos from user @nikojuip, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@Coach Anissa الحين صار عندي قناعة انه الناس تميل على جنب واحد  لذلك ما راح اقولك لازم تكون جالس باستقامة و هالقصص  جايا اليوم اقولك ميل على الجنب الثاني عشان اقل شيء ما تسبب بميلان بالحوض و بالتالي خلل بالركب و الكواحل  و حتى لما تميل اتخذ الخطوات الاحترازية مثل مخدة بين رجلينك عشان يخف الضغط على اسفل الظهر و غيرهم من التعليمات .  الجلسة الغلط لها آلام كثيرة خصوصا لما تكون جلسة تتجاوز الساعة ، فمابلك لو تقعد اكثر من ساعة  آش تتوقع يصير لمفاصلك و تركيبة عضلاتك بهالميلان المتكرر ( ضعف ، اعوجاج ، تقوس ، آلام ، ديسك مفاجئ ، خشونة ، عرق نسا و غيرهم و كذلك لما تلعب رياضة و عندك هالميلان الي يصير انك تخلي جسمك تحت تهديد الاصابات المتكررة ، لذلك نوع جلستك لازم يكون محترف عشان تحصل على قوام جيد !  و الآن شاركني ماهي جلستك المفضلة ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq  #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec
@Coach Anissa الحين صار عندي قناعة انه الناس تميل على جنب واحد لذلك ما راح اقولك لازم تكون جالس باستقامة و هالقصص جايا اليوم اقولك ميل على الجنب الثاني عشان اقل شيء ما تسبب بميلان بالحوض و بالتالي خلل بالركب و الكواحل و حتى لما تميل اتخذ الخطوات الاحترازية مثل مخدة بين رجلينك عشان يخف الضغط على اسفل الظهر و غيرهم من التعليمات . الجلسة الغلط لها آلام كثيرة خصوصا لما تكون جلسة تتجاوز الساعة ، فمابلك لو تقعد اكثر من ساعة آش تتوقع يصير لمفاصلك و تركيبة عضلاتك بهالميلان المتكرر ( ضعف ، اعوجاج ، تقوس ، آلام ، ديسك مفاجئ ، خشونة ، عرق نسا و غيرهم و كذلك لما تلعب رياضة و عندك هالميلان الي يصير انك تخلي جسمك تحت تهديد الاصابات المتكررة ، لذلك نوع جلستك لازم يكون محترف عشان تحصل على قوام جيد ! و الآن شاركني ماهي جلستك المفضلة ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

About