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ellyanna🌸
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doyouneedthat44410
d0youneedthat_XSM :
I WAS TSTALKING AGAIN
2024-12-20 04:13:23
6
avery_amado
🫶🏻🌷Dani🎧🎀 :
First
2024-12-20 04:00:22
1
101potato_nugget
🎀💕 :
OHHH MYYYY YOUE GORGEOUSSS
2024-12-20 18:27:12
0
xo.k3yla
keyla📿 :
ooo this cutieeee your gorgeous
2024-12-20 04:01:49
3
5stxrrican
5stxrrican :
U should wear that headband with the leopard print leggings you have!!
2024-12-21 15:50:38
7
kdieksrjrsl
𝓐 💫 :
i LOVEEE your outfits videos 😚
2024-12-20 04:05:42
1
.alienbutt
a l e x a 🛸 :
WOW SO PRETTYYY🙉
2024-12-20 06:41:58
1
eltoprizz
Butterfingers :
Such a top tier build 😍😍😍
2024-12-20 08:58:27
2
angelplayz02
angelplayz02 :
Algorithms
2025-01-03 22:24:10
0
nickrodrigues05
Nick Rodrigues :
puppies 🫦
2024-12-29 12:33:37
0
betouno
Beto Uno :
so beautiful
2024-12-25 22:48:05
0
alvee.rahman7
Alvee Rahman :
oh know 🖤😮
2024-12-25 13:35:16
0
jhon.ler38
jhonler37 :
🥰🥰🥰
2025-01-03 15:22:52
0
oscarhernandez3288
oscarhernandez3288 :
🥰
2025-01-03 05:39:35
0
marvingarcia8793
marvingarcia8793 :
🥰
2025-01-03 04:03:43
0
johntailor32
johntailor :
🥰
2024-12-29 05:20:11
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billo3884
Bill O :
💋
2024-12-27 13:04:42
0
billo3884
Bill O :
🥰
2024-12-27 13:04:43
0
wowlskksksowoaoa
wowlskksksowoaoa :
😍
2024-12-20 15:44:59
0
rango_and_beans
ronaldoantoniocha8 :
🥰
2024-12-20 11:53:45
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argonautray
Raymond Mendoza :
😳
2024-12-20 04:03:53
0
mikelee24136
mikelee2413 :
😍
2024-12-20 04:02:04
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arifboyraz656
Arif Boyraz656 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-12-31 17:41:56
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gokurm23
Boss mob :
🥰🥰🥰
2024-12-26 18:37:24
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Why tf would they get rid of highlights I put my blud sweat and tears into those 😞#creatorsearchinsights #fashiontiktok #outfitinspo #greenscreen
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Thunfisch aus der Dose ist in vielen Haushalten ein beliebtes Lebensmittel. Er ist nicht nur vielseitig in der Küche, sondern auch ein wahres Nährstoffwunder. Mit einem hohen Gehalt an hochwertigem Eiweiß – etwa 23-25g pro 100g – ist er eine ausgezeichnete Proteinquelle, die besonders bei Sportlern und Fitnessbegeisterten beliebt ist. Zudem enthält Thunfisch wenig Fett und Kalorien, was ihn zu einer leichten und nährstoffreichen Wahl macht. Allerdings gibt es auch einige Punkte, die man beim Verzehr beachten sollte: Thunfisch in Salzlake hat einen hohen Natriumgehalt, der den Blutdruck erhöhen kann. Hier empfiehlt es sich, auf salzreduzierte Varianten zu achten oder den Thunfisch vor dem Verzehr abzuspülen. Neben Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislaufsystem unterstützen, liefert Thunfisch auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D, B-Vitamine, Selen und Jod, die für das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion wichtig sind. Trotz seiner vielen Vorteile gibt es auch Bedenken bezüglich der Schwermetallbelastung in großen Raubfischen wie Thunfisch. Daher sollte man den Konsum moderat halten und auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten. #thunfisch #proteine #ernährung #muskelaufbau #schwermetalle #fisch #ernährung #gesundheit
Thunfisch aus der Dose ist in vielen Haushalten ein beliebtes Lebensmittel. Er ist nicht nur vielseitig in der Küche, sondern auch ein wahres Nährstoffwunder. Mit einem hohen Gehalt an hochwertigem Eiweiß – etwa 23-25g pro 100g – ist er eine ausgezeichnete Proteinquelle, die besonders bei Sportlern und Fitnessbegeisterten beliebt ist. Zudem enthält Thunfisch wenig Fett und Kalorien, was ihn zu einer leichten und nährstoffreichen Wahl macht. Allerdings gibt es auch einige Punkte, die man beim Verzehr beachten sollte: Thunfisch in Salzlake hat einen hohen Natriumgehalt, der den Blutdruck erhöhen kann. Hier empfiehlt es sich, auf salzreduzierte Varianten zu achten oder den Thunfisch vor dem Verzehr abzuspülen. Neben Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislaufsystem unterstützen, liefert Thunfisch auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D, B-Vitamine, Selen und Jod, die für das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion wichtig sind. Trotz seiner vielen Vorteile gibt es auch Bedenken bezüglich der Schwermetallbelastung in großen Raubfischen wie Thunfisch. Daher sollte man den Konsum moderat halten und auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten. #thunfisch #proteine #ernährung #muskelaufbau #schwermetalle #fisch #ernährung #gesundheit


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