@sobawuff: Babies first edit ૮ ˶′ﻌ ‵˶ ა !! Yaaay — #SABO | #saboedit #onepiecesabo #onepieceedit #animeedit #saboonepiece

WOLF! 🐾

Open In TikTok:

Region: GB

Monday 23 December 2024 21:57:17 GMT

1874

176

7

4

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.17MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Erin :

FINEST MAN 🔥🔥

2024-12-28 22:47:09

1

Wands / Robin! :

ATE

2024-12-24 01:54:19

1

SK :

Fire

2024-12-23 21:59:33

1

N :

SLICKKKKKKKJ

2024-12-28 07:35:46

1

Onyx :

SMAAAAASH[cute]

2025-01-28 02:00:09

1

To see more videos from user @sobawuff, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Caption Mout 😨😱🙏💀 Hashtags: #qurantilawat #tilawat_y_quraan_y_paak awat #islamic_video #subhanallah #foryou #islamicbayan🥰 #trending #viral #foryoupage #viralvideo #1billionaudition #trend #trendingvideo #islamic

Caption Mout 😨😱🙏💀 Hashtags: #qurantilawat #tilawat_y_quraan_y_paak awat #islamic_video #subhanallah #foryou #islamicbayan🥰 #trending #viral #foryoupage #viralvideo #1billionaudition #trend #trendingvideo #islamic

Swat.moodan✌️❤️#nasim__sherani #plzzz_saport_me #for_you_nks #sherani_nks #sherani_fb_nks

Swat.moodan✌️❤️#nasim__sherani #plzzz_saport_me #for_you_nks #sherani_nks #sherani_fb_nks

อยากปิดหนี้หลักล้าน อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง คุณต้อง!! “หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ“ “หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ” คือ ชื่อของหนังสือ เนื้อหา: หนังสือเล่มนี้เปรียบความคิดฟุ้งซ่านและความวิตกกังวลในจิตใจของเราว่าเป็นเหมือน “ลิงในสมอง” ที่คอยก่อกวนและทำให้เราเสียสมาธิ หรือจมอยู่กับความเครียด หนังสือจึงสอนวิธีจัดการ “ลิง” เหล่านี้ เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตอย่างสงบและควบคุมตัวเองได้มากขึ้น ข้อสรุปสำคัญ: 1. “ลิงในสมอง” คืออะไร? • เป็นการเปรียบเทียบกับ ความคิดฟุ้งซ่าน ความกังวล และความกลัว ที่วนเวียนอยู่ในจิตใจ • เมื่อเราตอบสนองหรือ “ให้อาหาร” ลิง (เช่น ตอบสนองต่อความคิดเชิงลบหรือความกลัว) ลิงจะยิ่งเติบโตและรบกวนเราเรื่อย ๆ 2. ทำไมเราต้องหยุดเลี้ยงลิง? • เพราะการตอบสนองต่อความวิตกกังวลหรือความกลัวทำให้ปัญหายิ่งแย่ลง • การหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจเป็นการ “ให้อาหาร” ลิง และสร้างวงจรที่ทำให้ลิงยิ่งแข็งแกร่งขึ้น 3. วิธีหยุดเลี้ยงลิงในสมอง: • ยอมรับความรู้สึก: เรียนรู้ที่จะอยู่กับความวิตกกังวลหรือความคิดฟุ้งซ่านโดยไม่พยายามลบหรือหลีกเลี่ยง • เปลี่ยนพฤติกรรม: อย่าทำในสิ่งที่ลิงต้องการ เช่น แทนที่จะหลบหนีความกลัว ให้เผชิญหน้ากับมัน • ฝึกสติ (Mindfulness): ใช้การฝึกสติเพื่ออยู่กับปัจจุบัน โดยไม่ตอบสนองต่อความคิดฟุ้งซ่าน • โฟกัสที่การกระทำ: อย่าหลงไปกับความคิด แต่เลือกทำสิ่งที่มีเหตุผลและสอดคล้องกับเป้าหมายชีวิต บทเรียนจากหนังสือ: 1. ความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่ต้องกำจัด แต่อยู่ที่เราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันอย่างไร 2. การตอบสนองต่อความคิดฟุ้งซ่านเป็นสิ่งที่ทำให้ลิงในสมองเติบโต 3. เราสามารถควบคุมชีวิตได้มากขึ้น เมื่อเราหยุด “ให้อาหาร” ลิงในสมอง ประโยชน์ที่ได้จากการอ่าน: • เข้าใจวิธีรับมือกับความคิดเชิงลบหรือความวิตกกังวล • มีเครื่องมือในการฝึกจิตใจเพื่อเพิ่มความสงบและความสุขในชีวิต • เรียนรู้ที่จะเลือกโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและมีความหมาย เหมาะกับ: ผู้ที่มักมีความคิดฟุ้งซ่าน วิตกกังวล หรืออยากพัฒนาสมาธิและการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง คำแนะนำ: ลองเริ่มจากการเฝ้าสังเกต “ลิงในสมอง” ของคุณ และฝึกหยุดตอบสนองต่อมันทีละนิด! ถ้าคุณอยากปลดหนี้ อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง อยากอ่านหนังสือเล่มนี้ กดสั่งซื้อหนังสือได้ที่ตระกร้า มุมซ้ายล่างนะครับ

อยากปิดหนี้หลักล้าน อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง คุณต้อง!! “หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ“ “หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ” คือ ชื่อของหนังสือ เนื้อหา: หนังสือเล่มนี้เปรียบความคิดฟุ้งซ่านและความวิตกกังวลในจิตใจของเราว่าเป็นเหมือน “ลิงในสมอง” ที่คอยก่อกวนและทำให้เราเสียสมาธิ หรือจมอยู่กับความเครียด หนังสือจึงสอนวิธีจัดการ “ลิง” เหล่านี้ เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตอย่างสงบและควบคุมตัวเองได้มากขึ้น ข้อสรุปสำคัญ: 1. “ลิงในสมอง” คืออะไร? • เป็นการเปรียบเทียบกับ ความคิดฟุ้งซ่าน ความกังวล และความกลัว ที่วนเวียนอยู่ในจิตใจ • เมื่อเราตอบสนองหรือ “ให้อาหาร” ลิง (เช่น ตอบสนองต่อความคิดเชิงลบหรือความกลัว) ลิงจะยิ่งเติบโตและรบกวนเราเรื่อย ๆ 2. ทำไมเราต้องหยุดเลี้ยงลิง? • เพราะการตอบสนองต่อความวิตกกังวลหรือความกลัวทำให้ปัญหายิ่งแย่ลง • การหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจเป็นการ “ให้อาหาร” ลิง และสร้างวงจรที่ทำให้ลิงยิ่งแข็งแกร่งขึ้น 3. วิธีหยุดเลี้ยงลิงในสมอง: • ยอมรับความรู้สึก: เรียนรู้ที่จะอยู่กับความวิตกกังวลหรือความคิดฟุ้งซ่านโดยไม่พยายามลบหรือหลีกเลี่ยง • เปลี่ยนพฤติกรรม: อย่าทำในสิ่งที่ลิงต้องการ เช่น แทนที่จะหลบหนีความกลัว ให้เผชิญหน้ากับมัน • ฝึกสติ (Mindfulness): ใช้การฝึกสติเพื่ออยู่กับปัจจุบัน โดยไม่ตอบสนองต่อความคิดฟุ้งซ่าน • โฟกัสที่การกระทำ: อย่าหลงไปกับความคิด แต่เลือกทำสิ่งที่มีเหตุผลและสอดคล้องกับเป้าหมายชีวิต บทเรียนจากหนังสือ: 1. ความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่ต้องกำจัด แต่อยู่ที่เราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันอย่างไร 2. การตอบสนองต่อความคิดฟุ้งซ่านเป็นสิ่งที่ทำให้ลิงในสมองเติบโต 3. เราสามารถควบคุมชีวิตได้มากขึ้น เมื่อเราหยุด “ให้อาหาร” ลิงในสมอง ประโยชน์ที่ได้จากการอ่าน: • เข้าใจวิธีรับมือกับความคิดเชิงลบหรือความวิตกกังวล • มีเครื่องมือในการฝึกจิตใจเพื่อเพิ่มความสงบและความสุขในชีวิต • เรียนรู้ที่จะเลือกโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและมีความหมาย เหมาะกับ: ผู้ที่มักมีความคิดฟุ้งซ่าน วิตกกังวล หรืออยากพัฒนาสมาธิและการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง คำแนะนำ: ลองเริ่มจากการเฝ้าสังเกต “ลิงในสมอง” ของคุณ และฝึกหยุดตอบสนองต่อมันทีละนิด! ถ้าคุณอยากปลดหนี้ อยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง อยากอ่านหนังสือเล่มนี้ กดสั่งซื้อหนังสือได้ที่ตระกร้า มุมซ้ายล่างนะครับ

#bdtiktokofficial #foryou #sylhety_furi #fypシ゚viral #unfrezzmyaccount

#bdtiktokofficial #foryou #sylhety_furi #fypシ゚viral #unfrezzmyaccount

Anyone seen the red sparrowed back?🐓#foryou #foryoupage #uk #comedy #relatable

Anyone seen the red sparrowed back?🐓#foryou #foryoupage #uk #comedy #relatable

About

Robot

Legal

Privacy Policy