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@0612inglisrafina: i love you baby..💜💜💜

ellalee
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Je sais que je risque de m'attirer les foudres de certains ⚡️ Mais je suis convaincue que la plupart des personnes que nous croyons toxiques ne le sont en fait que parce qu'on les laissées faire 🤷🏽‍♀️ La preuve ? Est ce que cette personne est également toxique avec tous les gens qui l'entourent ? Bien sûr, les narcissiques manipulateurs existent. Mais le plus souvent, c'est notre incapacité à communiquer nos limites aux autres qui rend la relation toxique ☣️ Parce qu'on croit tellement que notre limite de ce qui se fait et de ce qui ne se fait pas est évidente, qu'il faudrait que ce soit la même pour tout le monde, et qu'on n'a pas l'expliquer. Mais c'est faux ! Chacun a des limites différentes, et personne n'est devin 🔮 Arrêtez d'attendre des autres qu'ils devinent vos limites ✋🏼 Apprenez à les exprimer avant qu'elles ne soient franchies 😌 A ce moment là, les personnes vraiment toxiques se révèleront, et NEXT 👉🏼 #limites #toxique #relationtoxique #perversnarcissique #developpementpersonnel #devperso #psychologie #coaching #confianceensoi
Je sais que je risque de m'attirer les foudres de certains ⚡️ Mais je suis convaincue que la plupart des personnes que nous croyons toxiques ne le sont en fait que parce qu'on les laissées faire 🤷🏽‍♀️ La preuve ? Est ce que cette personne est également toxique avec tous les gens qui l'entourent ? Bien sûr, les narcissiques manipulateurs existent. Mais le plus souvent, c'est notre incapacité à communiquer nos limites aux autres qui rend la relation toxique ☣️ Parce qu'on croit tellement que notre limite de ce qui se fait et de ce qui ne se fait pas est évidente, qu'il faudrait que ce soit la même pour tout le monde, et qu'on n'a pas l'expliquer. Mais c'est faux ! Chacun a des limites différentes, et personne n'est devin 🔮 Arrêtez d'attendre des autres qu'ils devinent vos limites ✋🏼 Apprenez à les exprimer avant qu'elles ne soient franchies 😌 A ce moment là, les personnes vraiment toxiques se révèleront, et NEXT 👉🏼 #limites #toxique #relationtoxique #perversnarcissique #developpementpersonnel #devperso #psychologie #coaching #confianceensoi
Anne Hathaway Catwoman 🐈‍⬛❤️#edit #annehathaway #fyp
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Avez-vous déjà eu l'envie d'hiberner ? 🐻❄️ Perso je suis une fille de l'été ☀️ Le blues hivernal me saisit dès le mois de novembre 🥲 Pourtant, ça n'est pas une fatalité ! 🌨️ L'hiver peut affecter notre humeur et notre énergie à cause du manque de lumière naturelle. Mais saviez-vous qu'il existe des solutions simples pour rééquilibrer votre cerveau et retrouver la forme ? 🤔 Voici quelques astuces pour réguler votre rythme circadien et booster votre bien-être : 🏃‍♂️ Sortez prendre l’air le matin 🌞 Profitez des rayons du soleil dès que possible 💪 Faites de l’exercice en extérieur 🌟 Utilisez la luminothérapie pour compenser le manque de lumière 🍫 Consommez des aliments riches en tryptophane pour soutenir la production de sérotonine (dinde, fromage, chocolat noir) 🧠 Intégrez des activités créatives ou physiques pour libérer de la dopamine En combinant ces stratégies, vous allez améliorer votre humeur et remettre votre cerveau sur les rails ! N'attendez pas les beaux jours pour prendre soin de vous ! 🌞✨ Si vous voulez en savoir plus sur les neurosciences et le bien être, j'ai créé spécialement une masterclass sur le sujet :
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pulang nongkrong langsung ke kebun 😎 #capcut
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