Immer wenn ich in top form bin und auf anzahl bei wdh geh dann verletz ich mich in den sehnen so schlimm das ich 1 ganzes jahr nichts mehr machen kann und dann kommt frust…
2024-12-27 21:43:36
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sacci2.0 :
😁
2025-08-06 11:35:14
0
phillipg01 :
😁
2025-01-06 22:53:53
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Natalie :
💯💯👏
2025-11-03 11:06:20
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Christoph :
Das Problem ist, dass die meisten innerhalb von Wochen/Monaten Erfolge haben wollen… wenn das nicht der Fall ist verzweifeln sie direkt. Consistency is key
2024-12-31 06:25:40
4
S_bln :
Arda kannst du mal bitte ein Video machen wo du ein gutes Training für Kinder zeigst bitte ich bin ein großer Fan du bist meine Motivation 💪💪💪
2024-12-27 18:31:09
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Ismo :
Shuu arda ❤️❤️❤️
2024-12-27 12:09:30
1
John :
Muss man immer bis ans Muskelversagen trainieren?
2024-12-27 23:24:06
1
pschwemmer08 :
Arda Challenge für jede 180 die am Ende von der Darts WM gespielt wurde 10 Liegestütze wär krass 💪
2024-12-27 21:43:48
1
PAULY :
🤝
2024-12-27 12:13:50
1
1905 :
Arda Abi der beste
2024-12-27 12:13:31
1
030loco :
💯
2024-12-27 12:09:42
1
Maurice Engler :
Macher !!!
2025-01-25 11:08:04
0
✝️imo :
Habe dir privat geschrieben brauch deine Hilfe Arda
2025-01-12 21:09:03
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Mik Steinbach :
❤️❤️❤️
2025-01-14 17:31:37
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StrengthAdamics :
🗿
2025-01-17 10:22:56
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Marvin :
Muss 4 Uhr aufstehen und kann nicht 20 Uhr schlafen gehen
2025-01-20 17:11:00
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SikeyFnbr :
🙏🙏🙏
2025-01-21 18:47:29
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bxnpa.34 :
👀
2025-01-30 18:44:17
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TschakNorriz :
seit meinen Depressionen und Angststörung schlafe ich unruhig und nicht durch werde jedesmal wieder wach das geht die ganze Nacht so egal wie hart der Tag und das Training war es bringt keinen Schlaf
2025-02-05 06:51:12
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💫rion🧊♔ :
schlafen a und n gebet a und o
2025-02-10 18:06:14
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marco :
ich laufe schneller
2025-03-19 19:00:18
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anton_lifts_stuff :
Yes ☝️
2025-02-19 14:37:05
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GerdJi Venkananda :
Ausgerechnet er spricht über Regeneration 😂
2025-01-10 12:43:45
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montanawhite12 :
Wo ist der Hintergrund von dem Wissen was der BWL Studium ha ha
2025-01-07 08:42:58
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Berlin von oben :
Ich würde 6 Stunden empfehlen, 2 Stunden am Tag gespart
2025-01-03 10:10:04
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Kayra :
🥰🥰🥰
2025-01-01 23:35:29
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Rambo69 :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2024-12-29 12:01:57
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AARIJON :
👍👍👍
2024-12-28 03:55:07
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luis :
Sollte man mit 15 Kreatin nehmen?
2024-12-28 01:10:43
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Cyborg :
💪💪💪
2024-12-27 14:41:17
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sinanson :
Tag 3 an dem ich Arda nach einem dayone Sponsoring frage.
2024-12-27 13:15:45
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amina☆ :
Kannst du 360 von deinen Haaren machen
2024-12-27 12:59:46
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Ismo :
Was empfiehlst du mir
2024-12-27 12:09:59
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Ismo :
Mein Schaf ist kapput
2024-12-27 12:09:51
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