1. Home
  2. Detail

@eazy.goma: #onlyforyoupage #loveyou #hapa #viral_video #likеlove 😍😍❤️❤️💞💞🌹🌹🥰🥰

EAZY GOMA
EAZY GOMA
Open In TikTok:
Region: UG
Friday 03 January 2025 15:34:42 GMT
51
9
0
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (19.92MB) Watermark .mp4 (7.51MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @eazy.goma, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#lecirque
#lecirque
#4u #jarwokuciwo #fypシ゚
#4u #jarwokuciwo #fypシ゚
انه انغشيت لاتحسبني مغلوب 💔😔👨‍🦯#اكسبلور #مالي_خلق_احط_هاشتاقات 🖤🖤
انه انغشيت لاتحسبني مغلوب 💔😔👨‍🦯#اكسبلور #مالي_خلق_احط_هاشتاقات 🖤🖤
اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou
اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou
We had a laugh in 2022 😂 Here are the bits you didn’t see 😅 #HaasF1 #formula1
We had a laugh in 2022 😂 Here are the bits you didn’t see 😅 #HaasF1 #formula1
Quick landing😱🥶✅✅👌#pubg_lucas #fyp #foryou #pubgmobile #pubgchallenge #pubgloverzzzzzz
Quick landing😱🥶✅✅👌#pubg_lucas #fyp #foryou #pubgmobile #pubgchallenge #pubgloverzzzzzz

About

Legal