@liz.zewwx1: кчау

тгк: freak
тгк: freak
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 05 January 2025 09:12:25 GMT
130061
17499
112
2441

Music

Download

Comments

fashhion_dyonn
fashion dyonn :
сбер🥀
2025-01-06 21:18:52
0
999x47
999x :
опер плаггг приятно слушать каиф для ушей
2025-01-06 13:12:13
675
skvirtylya
aww :
21
2025-01-06 20:27:04
238
13jumk37
кирюхазаваренныйредуктор2013 :
строго опер, строго опер2, анки😭😭
2025-01-06 21:09:25
110
scxrletq
куба :
мб возродить оперплаг?
2025-01-06 19:49:17
94
x006as
sedoй 𖥂 :
какой 21 это 22-23
2025-01-06 23:18:08
9
hellboy41414
Hellboy :
Ого опер плаг кто то помнит еще
2025-01-05 09:35:39
283
qertwwx
таня квертвикс🐍 :
ЛЕГНАД ПЕСНЯ О БОЖЕ МОЙ 2021
2025-01-06 20:32:01
21
To see more videos from user @liz.zewwx1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصيام يجعلك أقل جوعًا، ليس العكس😃 خبيرة الصيام والهرمونات، الدكتورة Mindy Pelz تشرح أن الشعار الإعلاني
الصيام يجعلك أقل جوعًا، ليس العكس😃 خبيرة الصيام والهرمونات، الدكتورة Mindy Pelz تشرح أن الشعار الإعلاني "الفطور هو الوجبة الأكثر أهمية في اليوم" كان شائعًا في منتصف القرن العشرين من خلال حملات تسويقية لشركات حبوب الفطور. و تقول الدكتورة بيلز أن تناول الطعام في أوقات محددة هو أهم شيء يمكننا القيام به عندما يتعلق الأمر بالطعام. يقلل الصيام من مستويات "هرمون الجريلين" وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشهية. مما يؤدي إلى تقليل الجوع.✅️ أثناء الصيام، يبدأ جسمك في إنتاج الكيتونات من الدهون المخزنة كمصدر بديل للطاقة. يمكن للكيتونات أيضًا قمع الشهية، مما يجعلك تشعر بجوع أقل.✅️ تناول الطعام 🍽 في أوقات محددة يحسن الصحة العامة✅️ جميع المصادر للمراجعة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10865403/ مصدر: 2 التوافق اليومي مع تناول الطعام والتحكم في مستوى السكر في الدم من خلال تناول الطعام في أوقات محددة. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37993559/ مصدر 3 : تناول الطعام في أوقات محددة للوقاية من الأمراض الأيضية وإدارتها https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8905332/ مصدر 4 : تناول الطعام في أوقات محددة وفوائده الأيضية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10672223/ المتحدثة : Dr. Mindy H. Pelz #ديسمبر #بودكاست #الصحة #طعام #صحي #الصيام

About