@raad_dojo: حكة العداء يعاني منها الكثير ولا يعرف اسبابها وهي حكة قوية تكون في الساق والبطات واحيانا في الأفخاذ . لتجنبها لابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر وخصوصا الجري ، ولكن لمسافات قصيرة لتعويد الجسم ، والاستحمام بماء دافئ. ولها حلول أخرى نطرحها في فديوهات متقدمة ان شاء الله. #حكة_الساق #حكة_العداء #الجري #جري #تدريب #توعية #نصائح #صحة #الم #ارشاد #تدريبات #هرولة #مشي #برامج_تدريب #برامج_تغذية #صحي #رياضة #رياضي #نشاط #مهارة #صحة #جسم_صحي #الجري_يوميا #فوائد #حرق_دهون #طريقة_الجري رابط موقع رعد دوجو : https://www.raaddojo.com/ ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي: Snapchat: / raaddojo Instagram: / raad_dojo إيميل التواصل: [email protected]

Raad_Dojo
Raad_Dojo
Open In TikTok:
Region: NL
Wednesday 08 January 2025 09:44:47 GMT
209892
2649
64
229

Music

Download

Comments

i63osy
Tornado :
الحكه ربما تكون من مس او عين
2025-01-31 19:38:38
2
lotfigana83
lotfi gana646 :
الحكة في الظهر شو سببها
2025-01-08 10:37:40
1
mekoo767
Mekoo :
طيب انا اذا جريت احس فيه الم بالساقين وتنتهي بمجرد التوقف عن الجري
2025-01-08 13:43:29
1
aaoalaamri76
A69 :
الشعور بالحراره في باطن القدم اليمنى اثناء الجري 🤔
2025-01-08 10:56:00
1
moinmoin4265
moinmoin4265 :
اخوي سؤال انا بيصير عندي ألم بساق في العضلة الأمامية با محل ما انت عم تقول في حكى وشكرا
2025-01-08 14:02:42
0
hggaljooa5v
hg :
كذلك نوعيه الجوراب والملابس لها دور أيضا
2025-01-08 11:55:52
1
faatiiima1
C.fatiiii :
اخوي انا اسوي رياضة من ٧ سنين بس هالفتره تجيني الحكه في اوقات الراحه واحس ساقي نار داخله ليه !
2025-03-27 03:57:26
1
raisdurad
broqs :
والله أنا أوقفت الجري والتمارين لأن الحكة تأتيني في جميح أنحاء جسمي
2025-01-15 12:21:30
0
user8794333111485
مصطفى فرج :
الحكه تكون في كل الجسم
2025-01-08 19:23:46
0
khaledalzaabi1
🇦🇪Khaled Alzaabi🇦🇪 :
شكرا لك يا بطل على المعلومات الغنية بالفوائد استمرار 👍💪💯
2025-01-08 11:24:35
1
muhammed.mahiob
Muhammed Mahiob :
عندي.حكه.بنفس.المنطقه.الذي.اشرت.عليها.تحت.الركبه
2025-04-30 18:07:01
1
saadfahd14
Saad Fahd :
يوم بديت اركض كان يجيني عوار بهذي المنطقة مو حكة ورحت سويت اشعه ماطلع شي واخذت اشهر وراحت
2025-01-08 13:29:27
0
fzl.2
﮼فضل. 🤎 :
اخوي اقدر اربط بين العاب القوى وكرة القدم ولا لا
2025-01-09 03:46:47
0
ealaallhdl
علاء الاهدل :
جزاك الله خير اخي 🥰
2025-01-09 01:37:07
0
mjawad015
𝑴𝒐𝒉𝒅 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒅 :
ما هو سبب الالم في الوتر في باطن القدم عند الجري مسافات طويلة؟
2025-01-08 23:22:33
0
yengineer87
Yousif Engineer :
والي تجيه حكة في هالمنطقة اثناء النوم شنو الحل ؟
2025-01-08 16:14:00
0
mn_fs33
؏ــــــــز :
انتضرنا الفديوهات كثير
2025-05-16 06:08:08
0
sayann.x
Sayan :
مفيد جدا والان بعد متابعه محتواك شهرين، اضفت لروتيني عاده المشي السريع ل والجري 5 يوم في الاسبوع واشعر اني انسان اخر، امتن لمحتواك المفيد💕
2025-01-08 20:53:22
0
hussie_shadow1
hussien.almakeabiu :
انا تجي لي في البداية الجري بعدين تروح
2025-08-04 13:27:57
0
greennouakchott
Architect AI :
على بالي من الملابس والله
2025-01-08 15:53:09
0
888t
ّفراج الشمري🤍🇰🇼 :
على بالي عرق نزل 🙂 😂
2025-01-08 20:47:57
0
a.sw78
ABDULRAHMAN. :
حصلت معي كثير
2025-01-08 10:58:35
0
foazsaleh48
فواز صالح🦅 :
والله دمرني حكه
2025-12-09 20:43:51
0
grx8ll
Ghaida Grx :
😁😁😁
2025-01-25 16:57:25
0
user626373y
.. :
😁
2025-02-04 16:10:26
0
To see more videos from user @raad_dojo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About