@pavabokani: 🌚🖤! #pava_bokani

Pavel ⚜️•
Pavel ⚜️•
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 08 January 2025 14:00:05 GMT
126760
8891
47
1352

Music

Download

Comments

naz.3071
naz.3 :
خوایە گیان سەبرمان پێببەخشە 💔🤲🏻
2025-01-09 10:57:28
5
ashnamala33
💞ASHNA💞 :
ئامین 🤲🥺
2025-01-09 09:47:24
3
anwa09.1
Anwa09.1 :
امین اجمعين
2025-01-10 21:55:15
1
aghaaa__0
ᵃᵍʰᵃᵃᵃ🕊️. :
🥲🤍
2025-01-08 14:10:20
7
atina772
🦅Sita”uk🇬🇧🖤 :
💔🌚حسبي الله
2025-01-09 20:11:19
2
www.dedokam.11
➟De𝜰e𝜨"11🖤~ :
ئەی پەروەرێنی بەتوانا🥺
2025-01-11 20:08:07
1
axay_iran_wahed
حەمەڕەش🖤 :
💔🥲
2025-01-09 08:52:16
1
user832157733
Vania :
يارب يارب
2025-01-14 16:20:58
0
black.2882
﮼داماوو/𝐝𝐚𝐦𝐚𝐮 :
پەروەرێنەکەم ئەوا سەبری پێبەخشیوم داوام لە خودا کرد لەبیری بکەم پێم لەبیرنەکرا بەلام خەریکە کاڵ ئەبێتەوە لە پێش چاوم پشت بەخوا💔🥺
2025-01-11 01:01:15
0
h13.77
h13.77 :
خودایە لە دوری ئاواتەکەم سەبرم پێ ببەخشە🥺🤲🏻🤍.
2025-01-10 19:03:39
0
ourann1175
🤲🤲 :
اللهم امين يارب يارب يارب العالمين ياالله يا الله يا الله 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-01-10 17:27:16
0
mk_zhwna
ڕێژە :
❤️
2025-01-08 14:11:16
3
chawjwan252
MAVI🤎 :
🤲🤲🤲
2025-01-09 02:41:48
2
karzan20201
كارزان علي :
🥰
2025-01-09 00:56:17
2
hangar.photographer
📸hangar photography👑📸 :
👀😭💔
2025-01-09 16:42:44
1
ha.ma2526
MHAMAD🖤 :
🖤🖤
2025-01-09 13:18:59
1
yaxi_69_69
🖤𝐅𝐚𝐭𝐚𝐡 ☠︎︎ 𝐲𝐚𝐱𝐢 ☹︎🖤 :
🖤🥺
2025-01-09 10:51:25
1
mero.86z
Mero Erbil :
🤲
2025-01-17 10:34:14
0
kcha_hijabaka2
@kcha_hijabaka :
😞😞😞
2025-01-10 13:35:56
0
muayadzrary4
Muayad Zrary :
🥺🥺🥺
2025-01-09 21:48:37
0
xan.da4
𝐗𝐚𝐧𝐝𝐚/🖤 :
🖤🥀
2025-01-09 18:00:13
0
muhamad_m66
“M:M” :
@𝐌𝐚𝐭𝐞𝐧 💔
2025-01-08 15:15:32
4
ic._.karazz
🍒KaRazZz🍒 :
@ئـیـبـۆ 😢🤍
2025-01-09 07:51:39
2
shereen_jan4
✌️كجه گورانم✌️ :
@k❤🍁پاشایی خەم🍁❤k 🥺
2025-01-09 05:14:19
1
To see more videos from user @pavabokani, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

«ПОЗА 🐈‍⬛ (Marjaryasana)»  - це популярна поза в йозі, і вона має кілька корисних переваг: Розтяжка хребта: Виконання цієї пози допомагає розтягнути і розслабити хребет, особливо корисно для людей з напругою в області спини. Зміцнення м’язів кора: Поза кішки допомагає зміцнити м’язи кора (центральна частина тіла), включаючи живітні м’язи. Покращення гнучкості спини: Ця поза сприяє покращенню гнучкості спини та рухливості хребців. Релаксація і зосередженість: Виконання цієї пози може сприяти розслабленню і поліпшити зосередженість через свою медитативну природу. Поліпшення дихання: При виконанні пози кішки дихання стає більш свідомим і глибоким, що може бути корисним для зняття стресу. Загалом, поза кішки - це добра практика для зміцнення та розслаблення тіла, а також для покращення психофізичного стану. Якщо ви регулярно включаєте її в свою практику, це може мати позитивний вплив на ваше здоров’я і добробут. Техніка:   1.Сідайте на підлогу на колінах, зігнувши їх під себе. 2.Зігніть верхню частину тулуба вперед і нахиліться вперед, протягнувши руки вперед і поставивши їх на підлогу перед вами. 3. Розширте коліна якомога ширше і спрямовуйте стопи так, щоб вони лежали на підлозі. 4.Згинаючи спину, нахилюйте голову донизу, намагаючись доторкнутися грудьми до підлоги. 4.Залишайтеся в цій позі на кілька глибоких видихів і вдихів, дотримуючись зосередженості та розслаблення.
«ПОЗА 🐈‍⬛ (Marjaryasana)» - це популярна поза в йозі, і вона має кілька корисних переваг: Розтяжка хребта: Виконання цієї пози допомагає розтягнути і розслабити хребет, особливо корисно для людей з напругою в області спини. Зміцнення м’язів кора: Поза кішки допомагає зміцнити м’язи кора (центральна частина тіла), включаючи живітні м’язи. Покращення гнучкості спини: Ця поза сприяє покращенню гнучкості спини та рухливості хребців. Релаксація і зосередженість: Виконання цієї пози може сприяти розслабленню і поліпшити зосередженість через свою медитативну природу. Поліпшення дихання: При виконанні пози кішки дихання стає більш свідомим і глибоким, що може бути корисним для зняття стресу. Загалом, поза кішки - це добра практика для зміцнення та розслаблення тіла, а також для покращення психофізичного стану. Якщо ви регулярно включаєте її в свою практику, це може мати позитивний вплив на ваше здоров’я і добробут. Техніка: 1.Сідайте на підлогу на колінах, зігнувши їх під себе. 2.Зігніть верхню частину тулуба вперед і нахиліться вперед, протягнувши руки вперед і поставивши їх на підлогу перед вами. 3. Розширте коліна якомога ширше і спрямовуйте стопи так, щоб вони лежали на підлозі. 4.Згинаючи спину, нахилюйте голову донизу, намагаючись доторкнутися грудьми до підлоги. 4.Залишайтеся в цій позі на кілька глибоких видихів і вдихів, дотримуючись зосередженості та розслаблення.

About