@tubohealing: 更年期のホットフラッシュ「突然のほてりと汗、どう対処していますか？」   ホットフラッシュは体の気・血・水のバランスの乱れが原因。 『腎陰虚』や『肝陽上亢』と言います。 現に、上半身顔や頭は汗をかいていても、下半身腰や足は冷えてますよね？ そこでおすすめ『内関（ないかん）』のツボ押し 場所は手首の内側のシワから指３本分上。さすってると凹んでるのがわかります。 親指を使って優しく3～5秒押して、ゆっくり離すを繰り返しましょう。これを1～2分続けると、心穏やかにほてりが楽になります。 「内関」は他にこんな効果も！ 動悸治める・息切れ改善・イライラ改善 あなたの日常が少しでも快適になりますように❤️ やってみてね～ #更年期 #更年期対策 #ツボ押し #ホットフラッシュ #ほてり

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Thursday 09 January 2025 03:53:13 GMT