1. Home
  2. Detail

@love_lyricsy: Sen gülü bildin hep, ben dikenleri #love_lyricsy #ayazaserdim #kubilaykarça

𝐋𝐨𝐯𝐞_𝐥𝐲𝐫𝐢𝐜𝐬𝐲
𝐋𝐨𝐯𝐞_𝐥𝐲𝐫𝐢𝐜𝐬𝐲
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 12 January 2025 12:32:10 GMT
334452
8012
14
465

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0.4MB) Music .mp3

Comments

cengizhanara
Cengiz Han Ara :
Bu şarkının orijinalini bulabilen var mı hep Remix var
2025-01-21 16:50:35
6
deryaisteee1
dünyabosderyailecoss :
579157008 fatmland yardım
2025-01-22 13:44:01
0
cansukara797
cansukara797 :
🥰🥰
2025-01-13 09:52:36
1
buket.deli
Buket altunay :
🥰
2025-01-22 17:47:00
0
user124537315
user1245373 :
😞
2025-01-22 16:04:28
0
sibelsibel2019
sibelsibel2019 :
🥰
2025-01-19 22:15:42
0
bunyamiinnz
Bünyamin Zor :
🖤
2025-01-17 20:13:30
0
sude_ylmaz02
sude.yılmaz :
Lütfen... 🥺Ödülümü almaya çalışıyorum. Bana yardım edebilir misiniz? Kodumu kopyala: 578044418
2025-01-18 14:12:20
0
To see more videos from user @love_lyricsy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#StandoutwithrealmeC35 #illu #foryoupage #illu #foryoupage #fypシ #poetry #poetry #foryou #illu #foryoupage #foryoupage #illu #poetry #standwithkashmir #foryou #foryou #standwithkashmir #foryou #fypシ #urdupoetry #illu
#StandoutwithrealmeC35 #illu #foryoupage #illu #foryoupage #fypシ #poetry #poetry #foryou #illu #foryoupage #foryoupage #illu #poetry #standwithkashmir #foryou #foryou #standwithkashmir #foryou #fypシ #urdupoetry #illu
Что я знаю о еде 👇 Сперва подпишись на меня в инте, там почти 400к подписчиков ✅ ник sofiyakopyan Про питание можно много и долго, но я не фуд блогер)) и не нутрициолог) Я люблю все изучать, до корочек, вот чтобы в моей голове были ответы на все вопросы и так добиваюсь результата в чем то Что я знаю на сегодня про питание: 1. Основную пользу организм может получить из еды, пить бады на постоянной основе нет смысла 2. В моей тарелке должна быть сбалансированная еда и важен каждый компонент: белок, жиры, углеводы, клетчатка 3. Хочу похудеть - создаю дефицит ккал, необходимо набрать массу - профицит (избыток) 4. Чисто для поддержания общего состояния моего организма в день нужно съедать 1 г белка на кг массы тела, если я претендую на рост мышечной массы - нужно съедать более 1 г белка на кг массы тела. То есть моя суточная норма минимум 48-50г белка, а с целью роста мышц - 80 г белка (информация от моего тренера) 5. Я не люблю сложносочиненные рецепты. По моей личной практике: чем больше ты заморачиваешься над едой, тем выше вероятность, что ты скоро устанешь это делать и соскочишь. Поэтому я выбираю доступные в приготовлении рецепты. Обожаю все крупы: гречка, нут, рис и т.д. Люблю морепродукты, их готовить быстрее и проще, их также полностью усваивает мой организм, в отличии от мяса. Также в моей тарелке всегда есть много разной клетчатки. 6. Выпечку можно сделать полезной: заменив сахар на мед или сироп топинамбура, привычную муку на рисовую и нутовую, гречневую или овсяную, масло сливочное, к примеру на кокосовое или авокадовое 7. Жарить еду можно, но масло лучше выбрать более полезное, напр авокадовое 8. Еда лучше всего сохраняет свои полезные свойства при паровом способе приготовления 9. Обычную соль я заметила на гималайскую (розовая) 10. Заморозки здорово помогают не сорваться на вредную или бесполезную еду Что добавите в этот список ?
Что я знаю о еде 👇 Сперва подпишись на меня в инте, там почти 400к подписчиков ✅ ник sofiyakopyan Про питание можно много и долго, но я не фуд блогер)) и не нутрициолог) Я люблю все изучать, до корочек, вот чтобы в моей голове были ответы на все вопросы и так добиваюсь результата в чем то Что я знаю на сегодня про питание: 1. Основную пользу организм может получить из еды, пить бады на постоянной основе нет смысла 2. В моей тарелке должна быть сбалансированная еда и важен каждый компонент: белок, жиры, углеводы, клетчатка 3. Хочу похудеть - создаю дефицит ккал, необходимо набрать массу - профицит (избыток) 4. Чисто для поддержания общего состояния моего организма в день нужно съедать 1 г белка на кг массы тела, если я претендую на рост мышечной массы - нужно съедать более 1 г белка на кг массы тела. То есть моя суточная норма минимум 48-50г белка, а с целью роста мышц - 80 г белка (информация от моего тренера) 5. Я не люблю сложносочиненные рецепты. По моей личной практике: чем больше ты заморачиваешься над едой, тем выше вероятность, что ты скоро устанешь это делать и соскочишь. Поэтому я выбираю доступные в приготовлении рецепты. Обожаю все крупы: гречка, нут, рис и т.д. Люблю морепродукты, их готовить быстрее и проще, их также полностью усваивает мой организм, в отличии от мяса. Также в моей тарелке всегда есть много разной клетчатки. 6. Выпечку можно сделать полезной: заменив сахар на мед или сироп топинамбура, привычную муку на рисовую и нутовую, гречневую или овсяную, масло сливочное, к примеру на кокосовое или авокадовое 7. Жарить еду можно, но масло лучше выбрать более полезное, напр авокадовое 8. Еда лучше всего сохраняет свои полезные свойства при паровом способе приготовления 9. Обычную соль я заметила на гималайскую (розовая) 10. Заморозки здорово помогают не сорваться на вредную или бесполезную еду Что добавите в этот список ?
#امسي_ميقو #زناقي_فقر_ومشاكل #🎧🎵 #طرابلس_بنغازي_سبها_مصراته_طبرق_الزاوية #بنغازي_طرابلس_ترهونه_رجمة_سرت_طبرق #سبها_ليبيا_الجنوب_الليبي_طرابلس_بنغ
#امسي_ميقو #زناقي_فقر_ومشاكل #🎧🎵 #طرابلس_بنغازي_سبها_مصراته_طبرق_الزاوية #بنغازي_طرابلس_ترهونه_رجمة_سرت_طبرق #سبها_ليبيا_الجنوب_الليبي_طرابلس_بنغ
#historias #LearnOnTikTok #casosdelavidareal #casosdelavida #cuentosmisteriosos #hechosreales #historiasReales #aquiestamihistoria #marido #casamiento #cuentos
#historias #LearnOnTikTok #casosdelavidareal #casosdelavida #cuentosmisteriosos #hechosreales #historiasReales #aquiestamihistoria #marido #casamiento #cuentos


#fyp #contenido #xyzcba #motos #pilot
#fyp #contenido #xyzcba #motos #pilot

About

Legal