@paolozottatrainer: 9 ore di volo noiose? Non per me! Mentre gli altri si abbandonavano ai film, io trasformavo la cabina in una mini palestra. Ogni due ore, tra un film e l’altro, scattava il mio circuito segreto: 🔹 10 squat 🔹 10 piegamenti 🔹 30’’ wall sit su una gamba 🔹 20 Russian twist 🔹 30’’ wall sit su una gamba 🔹 5 burpees Il tutto senza farmi mai sgamare dalle hostess (e strappando qualche sorriso ai vicini di fila)! E tu? Ti sei mai allenato in aereo? Raccontamelo nei commenti ⬇️#EnergiKuatTiapLangkah

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Saturday 18 January 2025 20:18:56 GMT