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@y.daleu1924: Mi vida eres tⓊ 💛❤️ #U #peru🇵🇪 #trincheranorte #crema #universitario #garracrema #ydaleu #campeon #Seguimos #messi #inter #miami #intermiami #lapulga

Y dale U
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Thursday 30 January 2025 05:23:27 GMT
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Comments

hugofernandomolin
Huguito molina :
Y DALE U 🥰
2025-02-08 18:58:11
1
diazandrew
AndresDiaZZ :
Merengue hasta la muerte ❤️💛💪
2025-02-04 16:45:34
1
jesucote
jesucote :
simplemente lo mejor más na
2025-02-02 04:47:55
1
cielo.0520
Rosario Alvarez :
💯
2025-02-20 02:41:47
1
usertm6a298laa
Orus :
🥰🥰🥰
2025-02-17 10:14:27
1
andreitatoledopajuelo
Andreita🏃🏻‍♀️ :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-01-31 14:32:53
1
bando_1981
Bando_1981 :
❤❤❤
2025-01-30 15:15:56
1
cesar.alberto.cor97
Cesar Alberto Coronado Villega :
👍👍👍👍👍👍
2025-01-30 12:18:52
1
carlonchocrema
ᴄᴀʀʟᴏɴᴄʜᴏⓊᴄʀᴇᴍᴀ :
😢
2025-02-02 22:59:55
0
user1790993757932
marcos38 :
este año es el triii 👍
2025-02-03 18:18:46
0
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He did not consent #fyp #foryou #foryoupage
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the vanishing of will byers.. #willbyers #demogorgon #strangerthingsedit #hawkinsindiana #strangerthingsseason1 #willbyersedit #editor #vsp #viral #fyp #tiktok #parati #pourtoi #zyxcba #xybca #deepbreaths #viraledit
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3 Níveis de Aveia MINGAU 1/3 de xícara rasa (45g) aveia em flocos Pitada de sal 1 xícara (240g) água 1/4 de xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha 2+1/2 colheres de sopa (25g) whey concentrado neutro OU proteína vegetal em pó de escolha 1/4 colher de chá (0,5g) canela em pó 1/2 colher de chá (2,5g) adoçante em gotas eritritol OU a gosto* 1/2 pote (50g) iogurte grego desnatado 2/3 xícara (100g) morangos inteiros Calda zero calorias a gosto Canela a gosto 1 porção Calorias: 353kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 44g Gorduras: 5g Fibras: 7g AVEIA ADORMECIDA DE COOKIES Ingredientes secos: 1/2 xícara (50g) farinha de aveia* 30g proteína em pó sabor baunilha Sal a gosto Ingredientes úmidos: 1/4 xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha* 1/2 colher de chá (2,5g) essência de baunilha Finalizações 2 oreos cortados (18g) Misture todos os ingredientes úmidos, em seguida misture os úmidos e finalize com os oreos. 1 porção - metade da receita Calorias: 402kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 48g Gorduras: 9g Fibras: 5g AVEIA SALGADA Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 xícara (240ml) de água 1/3 xícara (5g) de cogumelos secos* 1 colher de chá (5ml) óleo de gergelim 1 colher de sopa (15ml) shoyu (molho de soja) 2 ovos grandes cozidos cortados ao meio 1 colher de sopa (3g) cebolinha picada 1/2 colher de chá (1g) sementes de gergelim torrado *Nota: da pra usar missô e/ou hondashi no lugar do cogumelo seco. Hidrate os cogumelos secos em água morna por 10 minutos. Escorra e pique em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio e refogue os cogumelos picados, a cebolinha, e a aveia, por 1-2 minutos. Adicione vinagre, shoyu, caldo dos cogumelos e a água. Cozinhe por 2 minutos após ferver, mexendo ocasionalmente Sirva com ovos cozidos e finalize com cebolinha picada, sementes de gergelim e shoyu, se desejar. 1 porção Calorias: 387kcal Proteínas: 25g Carboidratos: 34g Gorduras: 16g Fibras: 6g #receitas #tiktokfoods #receitasfit
3 Níveis de Aveia MINGAU 1/3 de xícara rasa (45g) aveia em flocos Pitada de sal 1 xícara (240g) água 1/4 de xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha 2+1/2 colheres de sopa (25g) whey concentrado neutro OU proteína vegetal em pó de escolha 1/4 colher de chá (0,5g) canela em pó 1/2 colher de chá (2,5g) adoçante em gotas eritritol OU a gosto* 1/2 pote (50g) iogurte grego desnatado 2/3 xícara (100g) morangos inteiros Calda zero calorias a gosto Canela a gosto 1 porção Calorias: 353kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 44g Gorduras: 5g Fibras: 7g AVEIA ADORMECIDA DE COOKIES Ingredientes secos: 1/2 xícara (50g) farinha de aveia* 30g proteína em pó sabor baunilha Sal a gosto Ingredientes úmidos: 1/4 xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha* 1/2 colher de chá (2,5g) essência de baunilha Finalizações 2 oreos cortados (18g) Misture todos os ingredientes úmidos, em seguida misture os úmidos e finalize com os oreos. 1 porção - metade da receita Calorias: 402kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 48g Gorduras: 9g Fibras: 5g AVEIA SALGADA Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 xícara (240ml) de água 1/3 xícara (5g) de cogumelos secos* 1 colher de chá (5ml) óleo de gergelim 1 colher de sopa (15ml) shoyu (molho de soja) 2 ovos grandes cozidos cortados ao meio 1 colher de sopa (3g) cebolinha picada 1/2 colher de chá (1g) sementes de gergelim torrado *Nota: da pra usar missô e/ou hondashi no lugar do cogumelo seco. Hidrate os cogumelos secos em água morna por 10 minutos. Escorra e pique em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio e refogue os cogumelos picados, a cebolinha, e a aveia, por 1-2 minutos. Adicione vinagre, shoyu, caldo dos cogumelos e a água. Cozinhe por 2 minutos após ferver, mexendo ocasionalmente Sirva com ovos cozidos e finalize com cebolinha picada, sementes de gergelim e shoyu, se desejar. 1 porção Calorias: 387kcal Proteínas: 25g Carboidratos: 34g Gorduras: 16g Fibras: 6g #receitas #tiktokfoods #receitasfit
I love you ❤️ || #strangerthings #mileven #mikewheeler #elevenhopper #amor #fyp #parati @Stranger Things🔷 @daisyꨄ @𝒯𝒾𝒶 ♡ @𝓫𝓻𝓲𝓽𝓷𝓮𝔂🎄❤️ @@stranger things @𝑫𝑶𝑽𝑬𝑫𝑰𝑻𝑿_❄️ @𝐄𝙪𝙜𝙚𝙚 | 𝐌𝙞𝙡𝙡𝙨💌💘
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