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Usman jani47
Usman jani47
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Sunday 02 February 2025 07:38:13 GMT
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Comments

usman.jani4748
Usmäñ jäñï 💔😭🌴 :
🔥🔥🔥
2025-02-02 07:44:07
2
rajabashir5
rajabashir5🇵🇰🇶🇦 :
🥰🥰🥰
2025-02-02 08:06:19
2
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|| no bio yet || 😢 ||𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲||@𐔌 . ℳ౿ᥣᥣฯ!୧🍁 🥹 𝐚𝐁𝐜𝐃 𝟏𝟐𝟑 taggiess #viral #fyp #blowthisup #bloxburg #xyzbca
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that part where she lifts the bow #katnisseverdeen #thehungergames #mockingjay #archery #fyp
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@twistervietnam #TwistChoNgayTuoiMong #TropicanaTwister Giải khát cùng twister 😍
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🔹 CHANGE L'ANGLE, PAS L'EXERCICE Le problème n'est presque jamais le mouvement lui-même, c'est la position dans laquelle tu le fais. En modifiant l'orientation de tes pieds, ta prise ou ton amplitude, tu répartis la tension sur d'autres portions du tendon. Tu continues à progresser en laissant la zone irritée au calme. 🔹 L'ISOMÉTRIE, TA PORTE D'ENTRÉE Tu tiens la position, sans mouvement. Les fibres ne glissent plus les unes contre les autres, donc aucune friction sur la zone sensible. La contraction maintenue a un effet antalgique rapide et recharge le tendon en douceur. Quand tout le reste fait mal, c'est par là qu'on recommence. 🎯 LE PRINCIPE QUI GUIDE TOUT Ne pas irriter davantage les fibres lésées, et renforcer tout ce qui les entoure. Si ta douleur augmente le lendemain d'une séance, tu as dépassé la dose : tu ajustes, tu ne t'arrêtes pas. Abonne-toi pour construire un corps indestructible 🔥 #tendinite #tendinopathie #musculation
🔹 CHANGE L'ANGLE, PAS L'EXERCICE Le problème n'est presque jamais le mouvement lui-même, c'est la position dans laquelle tu le fais. En modifiant l'orientation de tes pieds, ta prise ou ton amplitude, tu répartis la tension sur d'autres portions du tendon. Tu continues à progresser en laissant la zone irritée au calme. 🔹 L'ISOMÉTRIE, TA PORTE D'ENTRÉE Tu tiens la position, sans mouvement. Les fibres ne glissent plus les unes contre les autres, donc aucune friction sur la zone sensible. La contraction maintenue a un effet antalgique rapide et recharge le tendon en douceur. Quand tout le reste fait mal, c'est par là qu'on recommence. 🎯 LE PRINCIPE QUI GUIDE TOUT Ne pas irriter davantage les fibres lésées, et renforcer tout ce qui les entoure. Si ta douleur augmente le lendemain d'une séance, tu as dépassé la dose : tu ajustes, tu ne t'arrêtes pas. Abonne-toi pour construire un corps indestructible 🔥 #tendinite #tendinopathie #musculation
La operación más cara puede empezar con esta frase: “Una más y recupero”. 📉 Ahí dejás de evaluar una oportunidad y empezás a negociar con tu frustración. Aumentás el tamaño. Entrás sin esperar. Movés el stop porque “seguro vuelve”. Y lo que era una pérdida prevista termina convirtiéndose en un problema mucho mayor. También pasa después de ganar: una buena racha te hace creer que las reglas ya no son tan necesarias. Construir consistencia exige revisar cómo operás cuando las cosas salen bien… y cuando salen mal. Registrar. Evaluar. Respetar el riesgo. Y reconocer cuándo tu estrategia necesita cambios. 💬 ¿Qué te hizo perder más: querer recuperar rápido o confiarte después de ganar? Contame qué pasó. Compartilo con ese compañero con el que podés hablar de las pérdidas, además de las ganancias. #Trading #PsicologiaDelTrading #GestionDelRiesgo #EducacionFinanciera #InversionesEnElMundo
La operación más cara puede empezar con esta frase: “Una más y recupero”. 📉 Ahí dejás de evaluar una oportunidad y empezás a negociar con tu frustración. Aumentás el tamaño. Entrás sin esperar. Movés el stop porque “seguro vuelve”. Y lo que era una pérdida prevista termina convirtiéndose en un problema mucho mayor. También pasa después de ganar: una buena racha te hace creer que las reglas ya no son tan necesarias. Construir consistencia exige revisar cómo operás cuando las cosas salen bien… y cuando salen mal. Registrar. Evaluar. Respetar el riesgo. Y reconocer cuándo tu estrategia necesita cambios. 💬 ¿Qué te hizo perder más: querer recuperar rápido o confiarte después de ganar? Contame qué pasó. Compartilo con ese compañero con el que podés hablar de las pérdidas, además de las ganancias. #Trading #PsicologiaDelTrading #GestionDelRiesgo #EducacionFinanciera #InversionesEnElMundo

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