انا العب 12 مجموعة للباي في الأسبوع ، جيدة او اقللها ؟
2025-02-02 22:10:00
0
Khairy IFBB Pro :
هات الحتة و انت بترمي الدمبل بعد العدة ال١٨
2025-02-02 22:14:21
103
unknown :
وين جدول الابر لور المجاني 😅
2025-02-03 13:24:05
0
ZAKI :
ازاي ارجع زي منا بعد قطع شهرين ونص😶
2025-02-03 12:21:59
0
M🥷 :
وين الجدول
2025-02-03 17:28:00
0
الشاب العضلنجي 🐉 :
يعم انت مصري زينا عادي يعني وزن كويس جدا و مدي فوق الخيال مش بتتمرجح بجد ماشالله 👑✨
2025-02-03 00:24:52
0
Abdulrahman :
افضل تمرين للتجنح بتاع الكتف ايه ياكوتش؟
2025-02-03 15:28:07
0
مـــƘᎥᏁɠـــصطفى :
الاداء جاممممممممممد اوي🥰🥰
2025-02-02 21:47:44
0
𝘙𝘢𝘬𝘦𝘯 🐦⬛ :
قاعد من شهر ونص ورجعت من يومين لاقيت اوزاني ثابته😉
2025-02-02 21:44:53
90
C.mohamed magdy :
دا بيسخن بيه ي جدعان بسام اتجنن
2025-02-02 21:49:42
3
hated by all :
ده شيست عالي ولا دي زاوية التصوير؟
2025-02-02 21:40:43
2
Abdullah hamada ali :
عاوزين جدول انا كل خمس دقايق اخش بروفايل اشوف نزلته ولا لأ هتشلني😂😂
2025-02-02 21:47:01
2
مُهَنْد :
ال50 وصلت
2025-02-02 22:32:30
1
yahiaalaa41 :
طب ليه منزل فيديو وانت بتسخن
2025-02-02 23:39:15
1
sliman :
فين الجدول يا عم 😅
2025-02-02 21:56:20
1
🦂 :
ي كوتش انا معاك ان التمرين بالعلم هوا الصح و كل حاجه بس انا كنت بتمرن زمان اول مره نزلت فضلت مستمر حوالي سنه وشهرين و كنت اولد سكول و قعدت فتره كبيره و لما نزلت كان في كتله عضليه. هكمل تحت
2025-02-03 15:24:54
0
I am Jimmy 🦝 :
الاضاءه دي فراشة ابو اشرف ولا اي 😁
2025-02-03 10:41:09
0
Hercules 😈 :
مش نافعة والله
2025-02-03 10:39:05
0
يحيي ابراهيم :
بتلعب نفس التمرينة بتاعتك بس مجاميع قليلة
2025-02-03 06:36:19
0
Moaz Ahmed :
انا بلعب للباي 8مجاميع في الاسبوع وبنوع بين الاستقالة والاتقباض وبلعب صح ومش بتطور هل اقلل مجاميع الباي أسبوعيا ولا اي ؟شكرا
2025-02-03 05:53:05
0
Yousef :
هو انا الوحيد الي لما باخد فتره راحه أو تعب فتره لما يرجع بكون اقوي من اول
2025-02-03 02:50:13
0
Mohamed😍 :
يا كوتش انا مبتدأ فى الجيم المفروض العب بوش بول ليج ولا برو سبيليت
2025-02-03 16:07:58
0
Ahmed Nabil :
@Belghamdi.Coaching
كانت عايز اسال لو انا كل تماريني بي الاجهزه مش بلعب اوزان حره غير تامرين قليه
يعني هل لو اتمرنت على اجهزه على طول
هل ده غلط على المدى الطويل
واني لازم العب اوزان حر مع الاجهزه
2025-02-02 23:28:00
0
قطر الندم :
فين الي كانوا بيقولوا معنوش عضلات بقي بيجمع بال 50 مشاء الله ❤️🔥
2025-02-03 18:23:55
0
عبدالإله :
ليش مو عامل آرش؟ هل فيه سبب او انت مرتاح كذا؟
2025-02-03 18:43:17
0
M.sha3ban :
يا كوتش هو ايه الخطوة اللي بعد الدمبل الخمسين لو مفيش اكبر