1. Home
  2. Detail

@smsmaea.0: #خصام_سهله 🤺🩴

سمسماايهه🥇🙅‍♂️
سمسماايهه🥇🙅‍♂️
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 05 February 2025 10:05:35 GMT
808
229
4
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

mohamed.ballouz1
تينو⚔️🇾🇪 :
روحي ❤️❤️
2025-02-06 07:39:50
1
m9hamed_abo_ati_
الــجــزار😜 :
قلب اخوك ❤️
2025-02-05 17:55:12
1
zeyadsharshar0
🐺𝒁𝑬𝒁𝑶🐺 :
مافيا♥️😜
2025-02-05 11:11:01
1
samka__10
سمگہ🪬🇪🇬 :
اخويا 🥰
2025-02-05 10:23:19
1
ebrahim_3laa_7
🇪🇬//🇸🇦 :
اصلي يمفياا😉❤️
2025-02-26 10:42:36
0
To see more videos from user @smsmaea.0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

met the president today🥹 @Raul&Romet
met the president today🥹 @Raul&Romet
где ты теперь и с кем #cls63 #amg #mercedes #рекомендации #трек #fyp #fypage #fypシ゚viral #ilov3eur0cars
где ты теперь и с кем #cls63 #amg #mercedes #рекомендации #трек #fyp #fypage #fypシ゚viral #ilov3eur0cars
Вы точно этого не знали 😱👩🏼‍⚕️ Грушевидная мышца играет важную роль в работе поясницы, поскольку она тесно связана с функционированием тазобедренного сустава и крестцово-поясничного отдела. Она начинается от передней поверхности крестца и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости, проходя через таз. Основная функция этой мышцы заключается в наружной ротации бедра, его отведении и стабилизации тазобедренного сустава. Влияние на поясницу: 1. Стабилизация таза и крестца Грушевидная мышца помогает стабилизировать положение крестца, что важно для правильного распределения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Если эта мышца ослаблена или перенапряжена, нагрузка на поясницу увеличивается, что может привести к дискомфорту или болям. 2. Синдром грушевидной мышцы При напряжении или спазме грушевидная мышца может сдавливать седалищный нерв, что приводит к иррадиирующим болям в пояснице, ягодице и ноге. Это состояние, известное как синдром грушевидной мышцы, часто путают с радикулитом или другими заболеваниями поясничного отдела. 3. Связь с нарушениями осанки Нарушения функции грушевидной мышцы могут привести к асимметрии таза, что провоцирует перегрузку поясничного отдела. Например, при постоянной компрессии одной стороны таза поясница вынуждена компенсировать смещение, что вызывает дисбаланс в мышцах спины. 4. Влияние на мобильность и боль в пояснице Грушевидная мышца напрямую влияет на подвижность тазобедренного сустава, а её напряжение может ограничить свободу движений. Это приводит к изменению биомеханики ходьбы и движения в целом, усиливая нагрузку на поясничные мышцы. Рекомендации для поддержания здоровья: • Регулярно выполнять упражнения на растяжение грушевидной мышцы, чтобы снизить её напряжение. • Укреплять мышцы таза и поясницы для сбалансированной нагрузки. • Следить за осанкой и избегать длительного сидения в неудобной позе, особенно при скрученном тазе. Таким образом, грушевидная мышца играет ключевую роль в поддержании здоровья поясницы, и её дисфункция может быть причиной болей или дискомфорта в этой области. Важно уделять внимание её состоянию, особенно если вы испытываете хроническую боль в пояснице.#больвспине #больвпояснице #грушевиднаямышца #синдромгрушевидноймышцы #упражнениядляспины #упражнениядляягодиц #больвпозвоночнике #растяжка
Вы точно этого не знали 😱👩🏼‍⚕️ Грушевидная мышца играет важную роль в работе поясницы, поскольку она тесно связана с функционированием тазобедренного сустава и крестцово-поясничного отдела. Она начинается от передней поверхности крестца и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости, проходя через таз. Основная функция этой мышцы заключается в наружной ротации бедра, его отведении и стабилизации тазобедренного сустава. Влияние на поясницу: 1. Стабилизация таза и крестца Грушевидная мышца помогает стабилизировать положение крестца, что важно для правильного распределения нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Если эта мышца ослаблена или перенапряжена, нагрузка на поясницу увеличивается, что может привести к дискомфорту или болям. 2. Синдром грушевидной мышцы При напряжении или спазме грушевидная мышца может сдавливать седалищный нерв, что приводит к иррадиирующим болям в пояснице, ягодице и ноге. Это состояние, известное как синдром грушевидной мышцы, часто путают с радикулитом или другими заболеваниями поясничного отдела. 3. Связь с нарушениями осанки Нарушения функции грушевидной мышцы могут привести к асимметрии таза, что провоцирует перегрузку поясничного отдела. Например, при постоянной компрессии одной стороны таза поясница вынуждена компенсировать смещение, что вызывает дисбаланс в мышцах спины. 4. Влияние на мобильность и боль в пояснице Грушевидная мышца напрямую влияет на подвижность тазобедренного сустава, а её напряжение может ограничить свободу движений. Это приводит к изменению биомеханики ходьбы и движения в целом, усиливая нагрузку на поясничные мышцы. Рекомендации для поддержания здоровья: • Регулярно выполнять упражнения на растяжение грушевидной мышцы, чтобы снизить её напряжение. • Укреплять мышцы таза и поясницы для сбалансированной нагрузки. • Следить за осанкой и избегать длительного сидения в неудобной позе, особенно при скрученном тазе. Таким образом, грушевидная мышца играет ключевую роль в поддержании здоровья поясницы, и её дисфункция может быть причиной болей или дискомфорта в этой области. Важно уделять внимание её состоянию, особенно если вы испытываете хроническую боль в пояснице.#больвспине #больвпояснице #грушевиднаямышца #синдромгрушевидноймышцы #упражнениядляспины #упражнениядляягодиц #больвпозвоночнике #растяжка
Nhãn hàng chịu chơi nhất thời đại #hangdumuc #quanglinhvlogs
Nhãn hàng chịu chơi nhất thời đại #hangdumuc #quanglinhvlogs


Culik aku donk 💃💥 .... #miniaturbusindonesia #basurihorn #miniaturbus #okdj #telolet #fypシ゚viral #fyp #bintang #janguleeetransport
Culik aku donk 💃💥 .... #miniaturbusindonesia #basurihorn #miniaturbus #okdj #telolet #fypシ゚viral #fyp #bintang #janguleeetransport

About

Legal