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@duyungmerah_hq: Dekat kg Nelayan ni korang blh save bajet,pakej kat sini murah berbanding tempat lain tp dapat bilik yg selesa. . Nak cari makan pun senang,byk pilihan makanan kat sini,mcm2 ada tau.Pagi plg best,blh mkn roti canai,kuih muih,nasi berlauk. . Lepastu plg best,korang blh tgk suasana dan budaya penduduk kg nelayan,ptg2 blh tgk diorang main bola,memancing,mandi laut. . Sape pernah stay sini?Cuba share pengalaman korang😊 . #duyungmerah #duyungmerahniboss #healing #bercuti #pulauperhentian #pakejmurahpulauperhentian #pakejpulauperhentian #perhentianisland

Duyung Merah
Duyung Merah
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Monday 10 February 2025 04:39:56 GMT
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Comments

m.shafiq1461
M.Shafiq :
bape hrge scooter electric?
2025-02-13 12:08:44
0
norhafidah.mat.laz
Kak Fidah :
Harga sama dgn tanah besar ke harga pulau
2025-02-10 13:49:24
0
edynakata
jebat sisaka hitam :
Berapa yg murah tu
2025-02-10 11:14:54
0
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#working #mexican 🙏🏽😈
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🦵🚫 Alongar o nervo ciático inflamado não é a solução! Vamos aprender três maneiras de mobilizá-lo sem alongar: Forma 1️⃣: Com a perna de baixo esticada, coloque a perna de cima em uma superfície elevada, como uma mesa ou cadeira, com o joelho dobrado. Incline-se para a frente e dobre levemente o joelho. Mantenha o pé na posição mostrada e faça movimentos de vai e volta. Evite esticar demais para não alongar o nervo. Estamos apenas mobilizando. Forma 2️⃣: Sente-se em um local onde os pés não toquem o chão. Coloque os braços atrás das costas, incline a cabeça e o tronco para baixo. Levante o pé e estique-o até sentir um leve alongamento. Quando sentir, levante a cabeça e volte o pé. Repita por dois ou três minutos. Forma 3️⃣: Deite-se com uma perna esticada e a outra dobrada. Segure por trás do joelho dobrado e levante a perna até sentir um leve repuxo, mantendo o pé na posição mostrada. Quando sentir o repuxo, volte. Estique e volte, evitando alongar demais o nervo. Novamente, estamos mobilizando. 👍 Se achou essas dicas úteis, curta e compartilhe para ajudar mais pessoas. Se tiver dúvidas, deixe nos comentários, estamos aqui para responder! #NervoCiático #Mobilização #saúdeemprimeirolugar
🦵🚫 Alongar o nervo ciático inflamado não é a solução! Vamos aprender três maneiras de mobilizá-lo sem alongar: Forma 1️⃣: Com a perna de baixo esticada, coloque a perna de cima em uma superfície elevada, como uma mesa ou cadeira, com o joelho dobrado. Incline-se para a frente e dobre levemente o joelho. Mantenha o pé na posição mostrada e faça movimentos de vai e volta. Evite esticar demais para não alongar o nervo. Estamos apenas mobilizando. Forma 2️⃣: Sente-se em um local onde os pés não toquem o chão. Coloque os braços atrás das costas, incline a cabeça e o tronco para baixo. Levante o pé e estique-o até sentir um leve alongamento. Quando sentir, levante a cabeça e volte o pé. Repita por dois ou três minutos. Forma 3️⃣: Deite-se com uma perna esticada e a outra dobrada. Segure por trás do joelho dobrado e levante a perna até sentir um leve repuxo, mantendo o pé na posição mostrada. Quando sentir o repuxo, volte. Estique e volte, evitando alongar demais o nervo. Novamente, estamos mobilizando. 👍 Se achou essas dicas úteis, curta e compartilhe para ajudar mais pessoas. Se tiver dúvidas, deixe nos comentários, estamos aqui para responder! #NervoCiático #Mobilização #saúdeemprimeirolugar
Mixed one 😅🐈🐈‍⬛❤️ #cats #kitten #catsoftiktok #kittensoftiktok #cute #catslovers #catlover #meow #fy #fyp #4upage #catdaily #cattok #catsvideo #viral
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La clásica TORTA MATERA😍 SUPER FACIL Y QUEDA RIQUISIMA😍. Junto a @bazarchef te traemos esta torta fácil e ideal para los mates , sale una de 22cm aprox. Vamos con la receta: 📌para la crema pastelera: -Media taza de azúcar (100gr)+1 cucharada colmada de harina(20gr) -1 cucharada colmada de Maicena(20gr.) -1 huevo -1 taza de leche(tibia)(250cc) 📌Bizcochuelo: -1 huevo+ media taza de azúcar (130gr) -Esencia de vainilla y ralladura de limón -Un cuarto de taza de aceite (90ml)+ media taza de leche(180ml) -Una taza y un cuarto de harina leudante(300gr) que podés reemplazarla por harina común y dos cucharaditas de polvo para hornear. 📌Molde con manteca y harina …horno medio por 40/45 min.. . #tortamatera #torta #reels #recetasfaciles
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2020 flashbacks #kawaii #kimestunoyaiba #demonslayer #bestanime #otaku #newcosplayer #animecosplay #makomocosplay #makomo #makomkkimestunoyaiba #makomods
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