@abdallahkareem07: #بورتسودان #مطار_بورتسودان_الدولي🛬 #viplounge #صالة_كبار_الشخصيات #sudanese_tiktok #2025 #creatorsearchinsights

ABDALLAH | عبدالله
ABDALLAH | عبدالله
Open In TikTok:
Region: SD
Monday 10 February 2025 19:44:34 GMT
41543
545
25
97

Music

Download

Comments

kanan1883
〽️𝓜𝓞𝓗𝓐𝓜𝓜𝓔𝓓||كنن〽️ :
دة ال vip😂💔 زي العادي بتاع بقية المطارات
2025-02-21 12:05:56
8
rmhabdullah
رَمــاّح/1422هـ 🐦‍🔥 :
الشروط شنو عشان يحسبوني مع كبار الشخصيات
2025-03-27 02:41:03
1
hebaabdelhai2
hebaabdelhai :
هيي لما سافرت صاله وغرفه متين بقى كده
2025-02-12 21:44:25
4
user7470484200741
مزنة :
هسي أنا م بقدر أسافر بي الطريقة دي 🥺🥺🥺🥺🥺
2026-02-15 08:43:01
0
no_3445
🍇 :
كم رقم الحجز؟
2026-04-21 02:08:04
0
shimmer_and_shine2020
SHIMMER & SHINE ✨ :
زي صالون البيت كر
2025-04-05 12:38:09
0
mujahid..hassan
Mujahid :
ماشاء الله تبارك الله 🥰🥰🥰
2025-02-12 08:32:38
1
moawaz.imam
pailot4 :
❤️
2025-03-30 05:44:34
1
smsmmoaah
smsma :
🥺
2025-02-17 19:10:40
1
omarahmedomar24
Omar ahmed omar :
😳😳😳
2025-02-14 19:42:02
1
ahmed_eissa13
حمد، عيسى شيكء✌🏼❤️‍🔥 :
😎😎😎
2025-02-12 12:45:17
1
samaribrahim__
samaribrahim__ :
😍
2025-02-11 09:08:19
1
m7_mvv
m7_mvv :
🌆
2025-03-29 04:04:51
0
dilaaannavc
Dilanavcıoğlu__ :
🥰🥰🥰
2025-09-11 01:29:06
0
rm29783
𝐑𝐄𝐄𝐌🇸🇩❤️ :
بعد الحرب دي تنتهي نهتم بالسودان كلو وكل ولايه نعمل فيها مطار تاني ما ح نرضى إنهم يهتموا ب ولايه على حساب ولايه تانيه✅
2025-02-22 13:22:32
2
hashiiim3
Hashiím🇸🇩🇦🇪. :
عقبال مطار الخرطوم😭
2025-02-14 18:10:19
1
ahmedmohammed1830
صغيرون 😎 :
كان تمشي حق المساكين غرفه وصاله و مقاعد ذي الناس مافي
2025-03-24 13:25:34
0
To see more videos from user @abdallahkareem07, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Обильные месячные↪️дефицит железа. Дефицит железа↪️обильные месячные. Это замкнутый круг. Обильные месячные из-за нехватки железа. Нехватка железа из-за обильных месячных. Да, при нехватке железа бывает нарушение свертываемости крови из-за чего кровопотери в месячные значительно больше, что усугубляет анемию.   Что делать? 1. Выяснить причину нехватки железа. Это очень важно. Знаем причину - можем ее устранить 2. Скорректировать питание. Убрать продукты, которые мешают усваивать железо и добавить гемовые (богатые железом)  в рацион. 3. Проверить работы ЖКТ. Все хорошо с ЖКТ - железо будет усваиваться из продуктов Какие они базовые ошибки борьбы с анемией: 1. Запиваем витамины чаем или кофе. Нужно только водой!!! Кофеин из кофе/танины из чая не дают полноценно всасываться витаминам и минералам, вообще всем, не только железу)) 2. Выпили железо и сразу поели молочку - всасывание железа от такого приема будет близиться к 0 . 3. Моя любимая история : «А я гемоглобин сдавала, у меня все хорошо с железом». Уже машины сами без водителей ездят , а мы все железо по гемоглобину меряем)) Смотреть железо по гемоглобину - прошлый век 4. Решили пропить железо и пьем его в чистом виде, без КОФАКТОРОВ . Или пьем железо вместе с омегой, магнием,  цинком и т д, тогда вообще ничего из этого не усвоится) #ферритин #железо #железодефицит #анемия #усталость
Обильные месячные↪️дефицит железа. Дефицит железа↪️обильные месячные. Это замкнутый круг. Обильные месячные из-за нехватки железа. Нехватка железа из-за обильных месячных. Да, при нехватке железа бывает нарушение свертываемости крови из-за чего кровопотери в месячные значительно больше, что усугубляет анемию. Что делать? 1. Выяснить причину нехватки железа. Это очень важно. Знаем причину - можем ее устранить 2. Скорректировать питание. Убрать продукты, которые мешают усваивать железо и добавить гемовые (богатые железом) в рацион. 3. Проверить работы ЖКТ. Все хорошо с ЖКТ - железо будет усваиваться из продуктов Какие они базовые ошибки борьбы с анемией: 1. Запиваем витамины чаем или кофе. Нужно только водой!!! Кофеин из кофе/танины из чая не дают полноценно всасываться витаминам и минералам, вообще всем, не только железу)) 2. Выпили железо и сразу поели молочку - всасывание железа от такого приема будет близиться к 0 . 3. Моя любимая история : «А я гемоглобин сдавала, у меня все хорошо с железом». Уже машины сами без водителей ездят , а мы все железо по гемоглобину меряем)) Смотреть железо по гемоглобину - прошлый век 4. Решили пропить железо и пьем его в чистом виде, без КОФАКТОРОВ . Или пьем железо вместе с омегой, магнием, цинком и т д, тогда вообще ничего из этого не усвоится) #ферритин #железо #железодефицит #анемия #усталость

About