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@jutt_official_011: #allahuakbar #jutt #official #1millionaudition #foryou #viralvideo

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saleemjjan4375
saleemjjan437 :
Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah Allah 🤲🤲🤲
2025-02-19 03:53:32
39
user435390183633
user435390183633 :
:Alllah
2025-02-17 18:16:48
16
user1599746035614
user1599746035614 :
love 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😭😭😭🤍🤍🤍🤍🤍🕋🕋👼🧕
2025-02-17 17:52:11
24
shahinsha741
Shahin bin ariyan :
maseallah
2025-02-17 04:42:08
15
user90515334938665
Experience Lady :
Allah Akber
2025-02-19 19:30:30
14
rozyraymond
Rozy Raymond :
Àllah Allah Allah
2025-02-19 16:01:50
5
user7731557356160
sunny rajput :
mashaall
2025-02-19 13:03:40
8
yasmeenalhassan62
Yasmeen Alhassanyasmeen21@gmai :
S. A. W
2025-02-18 08:53:55
10
inuwatj
Inuwa Tj :
thanks 🥰🥰
2025-02-17 17:35:58
14
user3887094825017
kgkbkbjhjbhjgjhjgihjhjhjhjgjgh :
مننه
2025-02-20 16:26:39
3
user7491842325430
shayan :
Allah Allah Allah
2025-02-18 01:46:08
168
smahan.genya
Smahan genya :
Alllah
2025-02-15 19:54:29
31
abdulrahmanonbbina
@Abdulrahmanonbbina :
Saw
2025-02-18 20:29:46
9
almas.fhokir
almas Fhokir :
amin
2025-02-18 01:48:51
11
alishanbhatti2355
alishanbhatti2355 :
mashallah subhanllah
2025-02-18 03:59:15
10
user2036138481343
user siwa :
mashalhaa
2025-02-17 17:15:36
9
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3 Níveis de Aveia MINGAU 1/3 de xícara rasa (45g) aveia em flocos Pitada de sal 1 xícara (240g) água 1/4 de xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha 2+1/2 colheres de sopa (25g) whey concentrado neutro OU proteína vegetal em pó de escolha 1/4 colher de chá (0,5g) canela em pó 1/2 colher de chá (2,5g) adoçante em gotas eritritol OU a gosto* 1/2 pote (50g) iogurte grego desnatado 2/3 xícara (100g) morangos inteiros Calda zero calorias a gosto Canela a gosto 1 porção Calorias: 353kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 44g Gorduras: 5g Fibras: 7g AVEIA ADORMECIDA DE COOKIES Ingredientes secos: 1/2 xícara (50g) farinha de aveia* 30g proteína em pó sabor baunilha Sal a gosto Ingredientes úmidos: 1/4 xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha* 1/2 colher de chá (2,5g) essência de baunilha Finalizações 2 oreos cortados (18g) Misture todos os ingredientes úmidos, em seguida misture os úmidos e finalize com os oreos. 1 porção - metade da receita Calorias: 402kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 48g Gorduras: 9g Fibras: 5g AVEIA SALGADA Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 xícara (240ml) de água 1/3 xícara (5g) de cogumelos secos* 1 colher de chá (5ml) óleo de gergelim 1 colher de sopa (15ml) shoyu (molho de soja) 2 ovos grandes cozidos cortados ao meio 1 colher de sopa (3g) cebolinha picada 1/2 colher de chá (1g) sementes de gergelim torrado *Nota: da pra usar missô e/ou hondashi no lugar do cogumelo seco. Hidrate os cogumelos secos em água morna por 10 minutos. Escorra e pique em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio e refogue os cogumelos picados, a cebolinha, e a aveia, por 1-2 minutos. Adicione vinagre, shoyu, caldo dos cogumelos e a água. Cozinhe por 2 minutos após ferver, mexendo ocasionalmente Sirva com ovos cozidos e finalize com cebolinha picada, sementes de gergelim e shoyu, se desejar. 1 porção Calorias: 387kcal Proteínas: 25g Carboidratos: 34g Gorduras: 16g Fibras: 6g #receitas #tiktokfoods #receitasfit
3 Níveis de Aveia MINGAU 1/3 de xícara rasa (45g) aveia em flocos Pitada de sal 1 xícara (240g) água 1/4 de xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha 2+1/2 colheres de sopa (25g) whey concentrado neutro OU proteína vegetal em pó de escolha 1/4 colher de chá (0,5g) canela em pó 1/2 colher de chá (2,5g) adoçante em gotas eritritol OU a gosto* 1/2 pote (50g) iogurte grego desnatado 2/3 xícara (100g) morangos inteiros Calda zero calorias a gosto Canela a gosto 1 porção Calorias: 353kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 44g Gorduras: 5g Fibras: 7g AVEIA ADORMECIDA DE COOKIES Ingredientes secos: 1/2 xícara (50g) farinha de aveia* 30g proteína em pó sabor baunilha Sal a gosto Ingredientes úmidos: 1/4 xícara (60g) leite desnatado OU leite vegetal de escolha* 1/2 colher de chá (2,5g) essência de baunilha Finalizações 2 oreos cortados (18g) Misture todos os ingredientes úmidos, em seguida misture os úmidos e finalize com os oreos. 1 porção - metade da receita Calorias: 402kcal Proteínas: 34g Carboidratos: 48g Gorduras: 9g Fibras: 5g AVEIA SALGADA Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 xícara (240ml) de água 1/3 xícara (5g) de cogumelos secos* 1 colher de chá (5ml) óleo de gergelim 1 colher de sopa (15ml) shoyu (molho de soja) 2 ovos grandes cozidos cortados ao meio 1 colher de sopa (3g) cebolinha picada 1/2 colher de chá (1g) sementes de gergelim torrado *Nota: da pra usar missô e/ou hondashi no lugar do cogumelo seco. Hidrate os cogumelos secos em água morna por 10 minutos. Escorra e pique em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio e refogue os cogumelos picados, a cebolinha, e a aveia, por 1-2 minutos. Adicione vinagre, shoyu, caldo dos cogumelos e a água. Cozinhe por 2 minutos após ferver, mexendo ocasionalmente Sirva com ovos cozidos e finalize com cebolinha picada, sementes de gergelim e shoyu, se desejar. 1 porção Calorias: 387kcal Proteínas: 25g Carboidratos: 34g Gorduras: 16g Fibras: 6g #receitas #tiktokfoods #receitasfit
อยากจะยืนข้างเธอเงียบๆ แค่นี้😳🫶 #aomcgm48 #cgm48 #คนไม่คุยchallenge @aomuchan シ♡*:･
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