Gabriel Macineli
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Friday 14 February 2025 15:11:43 GMT
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Comments
I'm note ǝɹǝɥ¿ :
100 flexões e 100 abdominal todo dia ta bom?
2025-02-14 21:25:41
140
Denis._. :
Ninguém fala da dor que fica depois
2025-10-01 14:37:15
21
willianfardin797 :
Pode fazer todos os dias ou tem que ter intervalo?
2025-02-14 16:27:22
12
Árioo :
entendi foi nada, no começo da explicação achei que tava entendendo e depois complicou tudo
2025-05-04 03:01:47
13
Ana Vitória :
treino do Saitama kkk
2025-04-28 13:20:31
5
:
rapaziada, priorizem uma execução mais lenta e fluída, e uma série eu diria: 3-5 series de 7-10 paralelas 3 séries de 15-20 flexões 3 séries de 8 repetições de cada pegada na barra (supinada aberta, supinada fechada, pronada aberta e pronada fechada) pode acrescentar também 1 ou 2 variações da flexao, força rapaziada
2025-09-07 15:35:16
2
Daniel :
eu faço 10 flexões até na falha o que eu faço para continuar aumentar minhas flexões 😔😔😔
2025-03-24 01:54:13
3
fernandomarkz :
Então menos flexões mas de um modo mais difícil terá o mesmo efeito de muitas flexões?
2025-02-15 11:37:10
5
Matheus :
pode fazer flexões e agachamento todo dia ?
2025-02-16 01:21:21
2
Day :
Da umas dicas para a mulherada 🤩😁
2025-02-14 21:09:00
2
RPGista Gamer :
Eu treino até a falha, mas falho mt rápido
2025-03-30 00:06:03
3
Carapina@ :
isso sem falar que o treino fica cômodo, se não alterar os treinos
2025-02-14 23:38:10
3
dealsbyemily :
eu sou novo na calistenia, alguém me ajuda com um treino bon
2025-03-12 12:23:33
2
𝕱𝔢́ 𝔢𝔪 𝕯𝔢𝔲𝔰 🦍 :
mn eu tô voltando a treinar calistenia mais hj eu tô fazendo 5 dias treinando calistenia novamente q Deus abençoe aí mn👋🙏🏾✝️
2025-03-17 12:45:18
2
King🇧🇷 :
eu treino até a falha todo dia menos domingo domingo eu descanso um pouco
2025-04-04 13:06:13
1
Vitör_MFT :
e quais exercícios são bons para fazer todos os dias?
2025-02-19 04:27:43
1
Raeh🍀 :
cara é só comigo? eu consigo fazer mais flexões declinadas do que padrões. sendo que a declinado deveria ser mais difícil não é
2025-05-16 00:38:39
1
𝓐𝓝 | 𝓝𝓮𝓽𝓽𝓸 :
Legal gostei da dica
2025-03-30 05:22:18
1
Joao Quinelli :
How long have you been training?
2025-04-15 15:03:24
1
yts_loki :
eu treino a 1 semana já dominei a frog stand, Elbow lever e hand stand
2025-04-23 01:14:29
1
Delton :
Eu ja tenho o meu shape
2025-02-24 15:44:27
1
neo :
pô chefe eu tô ligado nisso, mas tem vezes q eu sinto uma sensação de tontura e vontade de vomitar, oq eu faço?
2025-02-14 20:19:03
1
projeto_1M :
show😎👍
2025-02-14 15:39:38
2
Hugo Rivielly :
legal só não entendi como tem dois dele no começo do vídeo?
2025-02-18 02:44:14
1
Biel_China🇨🇳 :
me ajou muito 👍
2025-02-14 15:15:42
3
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