Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@eliergon78: Aprendiendo a evolucionar. #desarrollo #crecimientopersonal #desarrollopersonal #amorpropio #amor
Elier Pescadero #Caracas
Open In TikTok:
Region: VE
Wednesday 19 February 2025 13:47:55 GMT
368098
6489
153
4484
Music
Download
No Watermark .mp4 (
5.4MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
8.55MB
)
Watermark .mp4 (
5.66MB
)
Music .mp3
Comments
Ángel Manuel :
Real
2025-02-20 16:59:43
1
user2584926981452 :
ok
2025-02-20 01:26:05
0
leidyvasquez910 :
yo tambien conoci a alguien asi y no saben el daño y dolor q le hacen a uno🥺🥺
2025-02-20 14:30:28
7
Lila Ortiz :
la pura realidad
2025-02-21 18:47:55
1
Sochil :
asi estube 4 años gracias a Dios ya se fue ese tenia todas esas cualidades
2025-02-21 12:47:48
1
Eva Chipana :
3 le corresponde a mi hijo 😁
2025-02-21 10:15:53
1
Martha Quintero :
aparte que no tengo amigos y me aleje de mis hijos creo que si mi esposo sigue así igual se va !!!!! me alejo prefiero estar sola !!!!!
2025-02-21 16:47:03
0
mireyita :
total así son
2025-02-21 17:54:25
1
Soledad :
Amén
2025-02-20 19:58:25
1
katrala Perez :
3hijos mi marido y yomis gatos. Los demás me valen
2025-02-20 20:26:33
1
KARLAJARA_ :
ya lo saqué por eso me quedé sin amigos
2025-02-21 00:16:01
1
yessi1968 :
si son personas tan complicada 😢
2025-02-20 19:20:56
1
Oli Creaciones :
👏👏👏👏👏👏 gracias
2025-02-21 16:55:28
1
Rosario García :
q triste pero es verdad 😢😢😢
2025-02-20 17:05:54
1
ANNTOLA :
jaaaa pues X que son adi pues 😐😐😐😐😐
2025-02-20 16:54:00
1
Aritza Miranda Campos :
👌👌👌muchas gracias 😘
2025-02-20 16:03:51
1
JJ :
Ya me siento sana 😎 de esos tipos 😎
2025-02-20 14:10:08
1
silvana :
muy cierto conosi a una persona q lo ayude en los momentos dificiles ahora ya ni pisa tierra se cree más q los demas🥶
2025-02-20 14:06:41
1
Marvin QUEZA :
conocí a una mujer por 20 años que tiene los 5 datos de este video pero medí cuenta de todo esto hasta q me dejo
2025-02-20 14:04:27
1
mariaguadalupel420 :
TUBE ESOS 5 EN 1 SOLO Y CASI ME DESTRUYE!!!😢
2025-02-20 20:52:19
0
Luis :
ya los saque hace rato 😂😂😂 yo soy solo y la mujer que esté alado mío
2025-02-20 20:04:21
0
Diego Garrido Acuña :
Que cierto es esto.
2025-02-20 18:55:19
0
glorita :
gracias así es linda reflexión
2025-02-20 18:46:54
0
kiosco mamimela😽💫 :
eso es real pero la conciencia no tienen paz 👏🥰
2025-02-20 16:30:35
0
Elier Oropeza :
asi mismo es
2025-02-20 00:40:42
1
To see more videos from user @eliergon78, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Arrête d'être gentil sois juste une bonne personne #citation #verite #motivation #emotion #citationdujour #pourtoi #force #explore #conseil #foryoupag #fyp #parati #viral #mindcatalystic #gentil #devinnelapersonne #motivationvideo #inspiration #reels
الكلام موجه اليك فاسمعه جيدا #اقتباسات #حكمة #خواطر #اكسبلور #نجاح #علم_النفس #تطوير_الذات #كلام_من_ذهب #اطمئن #اقتباسات_عبارات_خواطر #تحفيزات_إيجابية #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #fyp #explore #viral_video #psychology #motivation
Que du kiff pour cette Zumba sur #js8jahinpret de @Shado Chris #zumba #zumbafitness #Fitness #brulerdescalories #dance #sport #cardiodance #pertedepoids @Zumba Fitness
live laugh love low maintenance friendships🫶🏻🤭
بتشعر بقلق و التوتر …ابدأ يومك بتخرين التنفس و الامتنا ن لله تعالى على نعمه …اسمح للدورة الدموية ان تنشط و لكل و افرغ خزان الهموم و الافكار السيئة بالاستغفر و املاؤه بالشكر و الامتنان التنفس الصباحي هو تمرين بسيط وفعّال يساعد في تنشيط الجسم والعقل بداية اليوم. إليك كيفية القيام به: الاستعداد: اجلس في مكان هادئ ومريح، سواء على السرير أو في مكان مخصص للتمرين. حافظ على استقامة الظهر واغلق عينيك. التركيز على التنفس: ابدأ بالتنفس العميق من خلال الأنف، خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا حتى تشعر بامتلاء رئتيك. حاول أن تحتفظ بالنفس لبضع ثوانٍ (3-5 ثواني). ثم، أطلق الزفير ببطء من خلال الفم، مع محاولة إفراغ الرئتين تمامًا " و استشعر وجود الله معك و استغفر عند الشهيق و اختفظ به داخلك و استشعر جروج الافكار السيئة و الاحزان عند الزفير " . التنفس العميق: كرر هذه العملية لمدة 5 إلى 10 دقائق. ركز على التنفس فقط، وحاول أن تكون كل عملية زفير أطول من الشهيق. هذا يساعد على تخفيف التوتر وزيادة التركيز. التنفس البطني: جرب التنفس باستخدام بطنك وليس صدرك. أثناء الشهيق، ستلاحظ بطنك يبرز، وعند الزفير، ينكمش. هذا يزيد من عمق التنفس ويمنحك شعورًا بالاسترخاء. التنفس 4-7-8: تنفس عبر الأنف لمدة 4 ثوانٍ. احتفظ بالنفس لمدة 7 ثوانٍ. ازفر ببطء من خلال الفم لمدة 8 ثوانٍ. كرر هذا 4 مرات، ثم خذ استراحة. هذا التمرين يساعد على تقليل التوتر، تحسين الدورة الدموية، وتحفيز التركيز لبقية اليوم. #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله💟 #استغفر_الله_واتوب_اليه🤲🤲 #التنفس_العميق #عيشهابسعادةملهاش،إعادة🤗❤️ #الصحة_النفسية #مقاومة_الانسولين #feelgreatsystem #الامارات_السعوديه_الكويت_البحرين_عمان #اوربا_المانيا_النمسا_هولند_السويدبلجيكا
About
Robot
Legal
Privacy Policy