1. Home
  2. Detail

@7v__xs: لحن اغنيه يا ليل ولو البس💫🎧 #المصمم_احہمہد_سيڪو🔥🎧(ᖴᎷ) #ريمكس_حماسي_البس_سماعتك😯🎧‏

FZ
FZ
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 23 February 2025 07:04:24 GMT
3392
231
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (120.42MB) Watermark .mp4 (6.88MB) Music .mp3

Comments

user62314524084056
ضآعٌ آلَعٌمًر 💔🤐 :
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻😂
2025-02-23 09:04:53
2
yuosefaass
جۣۗـۙمۣۗـۙيۣۗہلَيۣۗہ 🇮🇶👑 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-02-23 09:26:27
0
To see more videos from user @7v__xs, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

He got too excited 🤣🤣🤣 #couplegoals #husbandprank
He got too excited 🤣🤣🤣 #couplegoals #husbandprank
#jungwoo ihh😭😭😭
#jungwoo ihh😭😭😭
Phần 1 muốn làm vợ Ngao Bính, phần 2 muốn làm mẹ Ngao Bính😭🫰🏻 #natramadonggiangthe #nazha #phimhoathinh #phimhoathinhtrungquoc #xuhuong #trending #tiktokgiaitri #ngaobinh #chinesemovie
Phần 1 muốn làm vợ Ngao Bính, phần 2 muốn làm mẹ Ngao Bính😭🫰🏻 #natramadonggiangthe #nazha #phimhoathinh #phimhoathinhtrungquoc #xuhuong #trending #tiktokgiaitri #ngaobinh #chinesemovie
#рек #хочувтоп #кенты #маршрутка #гейскиешутки #жиза #рекомендации
#рек #хочувтоп #кенты #маршрутка #гейскиешутки #жиза #рекомендации
That's one way to avoid a car 🤣 (🎥 @chebotarev_life IG) #UNREEL #EXTREME #Stunt #Crazy #Epic #Dangerous #Cars #Win
That's one way to avoid a car 🤣 (🎥 @chebotarev_life IG) #UNREEL #EXTREME #Stunt #Crazy #Epic #Dangerous #Cars #Win
اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou
اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou

About

Legal