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@mister_giran: I no offend dem oh 🤷🤷🤷 #mistergiran #yungeffissy #fyp #viral_video #yef #motivation
GIRAN FEDERAL
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Region: GB
Thursday 27 February 2025 19:29:16 GMT
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Comments
JosiahJosiah11🇲🇾 :
Na them go tire 💪
2025-02-28 08:51:33
2
@°k€nnz¥° blaq®::$ :
no be lie bro😆😆
2025-02-27 19:37:56
7
cabros sonia :
I swear
2025-02-28 04:51:17
1
BoiBella :
Boss 💐
2025-02-27 19:36:44
2
F kula247 على الله🥷 :
On GoD
2025-02-27 20:03:09
1
sobobo 001🐼🐼🐼 :
really matter
2025-02-27 21:33:40
3
omokaroedithiyase :
I swear
2025-02-28 04:55:45
1
Horlayeenkah :
You offend me Aje
2025-02-27 20:37:43
3
Olami :
giran federal. you dey give me joy
2025-02-27 20:40:50
2
Skillful Baller🇳🇬🇲🇦🇪🇦 :
I no offend them oh all of a sudden na them turn me to there enemy 💔😔
2025-02-27 22:18:39
2
Successful ✝️🧎🕊🔥🇸🇱🇱🇷 :
true true bor 💙💙💙
2025-02-28 10:46:08
1
omasbaby :
true talk o 😳😳
2025-02-28 11:35:50
1
Bad Person 👿 :
You Dey always give me Joy Aje 💚
2025-02-28 09:08:49
1
Lokosina :
Who born them
2025-02-28 11:14:25
1
Olive Awoudja :
good man did
2025-02-28 11:52:01
1
temple :
really Matter 💔
2025-02-28 08:39:10
2
Son of Australia :
I swear 😢
2025-02-27 22:07:33
3
🥹🥹🥹🤲 :
Make them do watin then like 😂🤲😢
2025-02-27 20:13:33
1
Kings Momey :
yes
2025-02-28 03:32:39
1
Adekollef Abiodun💛😋 :
no be lie 💯💯
2025-02-28 02:40:41
2
Oluwaseun special :
No be lie 😭, make Jah bless our hustle
2025-02-28 08:48:07
1
Flower boy :
Yung Effissy family Gathere here 👏😇😊🤟
2025-02-27 23:09:27
1
Elizabeth :
Yes oooooo
2025-02-28 03:45:16
1
harbike :
I swear I no offend them oooo😂💔😂
2025-02-27 21:18:10
2
𝔅𝔞𝔯𝔱𝔥𝔬𝔩𝔬𝔪𝔢𝔴🐐💕 :
Yung Efizzy family gather here 🚶🏿♂️❤️
2025-02-28 07:12:32
1
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#Repost @laizburmann —— UMA DAS MELHORES FORMAS DE COMER FRANGO ➡️Temperos do frango: sal, alho esmagado, vinagre, lemon pepper, pimenta do reino e páprica defumada (temperei uns minutos antes fica bem mais gostoso) ➡️Creme de. Batata: usei 300g de batata inglesa que tem em média 150kcal mas foi para uma porção grande de frango você pode ajustar as quantidades. Batata é maravilhosa porque além de nutrientes importantes, ela tem baixa caloria e podemos comer um volume maior em emagrecimento Só bater ela com sal, mostarda, água do cozimento (um pouquinho) e usei 5g de parmesão ralado (opcional), não tirei toda casca e elas estavam todas higienizadas conforme as orientações para ficar seguro pra consumo Dica: finalize com bastante salada além dos legumes que colocou, ex:alface, rúcula, couve, pepino, tomate, isso vai dar mais saciedade ainda, fibras, melhora seu intestino, fornece nutrientes pra que seu corpo responda bem na saúde e estética _____________________ Quer se alimentar melhor e ainda ganhar dinheiro com isso? Com nosso curso online com a nutricionista Bruna Bosco, você vai aprender tudo sobre marmitas fit e saudáveis congeladas. São diversas técnicas e cardápios completos para preparar suas próprias refeições ou até começar seu próprio negócio! Receba 20 e-books de receitas exclusivas (fit, low carb, veganas e mais) e descubra como transformar a alimentação saudável em uma fonte de renda extra. Inscreva-se hoje e comece a mudar sua vida! CLICA NO LINK DA BIO ✨ #marmita #marmitasaudável #marmitafit #legumes #receitasaudavel #receitafacil #fit #saudavel #dieta #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #saudenoprato #rotinasaudavel #empreender #rendaextraemcasa
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