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yacouba.kante.tho
Yacouba Kante thombe :
Amin
2025-03-01 19:22:08
0
user9596357810952
Amatu5479 :
😱😱😭😭Amatu
2025-03-03 23:58:43
0
momomo31mo
MOMO :
Salut je peut avoir son numero?
2025-03-01 18:08:52
0
martinedegbamon
martinedegbamon :
localise moi seigneur jésus 🥰🥰🥰🥰
2025-03-01 17:58:54
0
user4060003200886
Bourkinadeima nogtaba B.1.1. :
dieu vous donne longue vie
2025-03-01 18:00:12
0
tinaninsjehi
makadechic :
je veux son no
2025-03-02 13:59:53
0
kaouzindrn0
kaouzin :
j'aime trop
2025-03-02 11:45:19
1
user589693067
Sarah Bamba :
merci beaucoup
2025-03-01 21:06:00
0
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6:13. Утро. Очередной рассвет. Уже на протяжении долгого времени ты задаёшься одним и тем же вопросом... Что с тобой стало?
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up on the day! #funny #fyp #comdey #viralvideo
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Alimentación y longevidad 🍳✨ 📝 RESUMEN👇👇 🔢🍽️ Vivimos en una cultura donde comer es una celebración más allá del hambre que tengamos. Cuando vamos a casa de alguien o salimos a un restaurante con amigos, es común comer todo lo que hay en la mesa y más de lo necesario. 🔢🏃‍♂️ Esta práctica, según los médicos que estudian la dieta de Okinawa, acelera el envejecimiento. En Japón, siguen la regla del 80%, llamada Hara Hachi Bu, que sugiere llenarte solo hasta un 80% de tu capacidad. 🔢🍱 Practica esta regla comiendo porciones más pequeñas. Si tienes cinco platitos y hambre para comértelos todos, come solo cuatro y deja uno para después. Así, siempre dejas un poco de hambre para la próxima comida. 🔢🥗 Además, asegúrate de que tu dieta sea menos grasa. No solo comas menos cantidad, sino que elige alimentos menos grasos, lo cual es crucial para la longevidad. Explicado por 👉 Francesc Miralles FUENTE (YT) Canal: Universidad Popular de Logroño Título: X FORO DE ESPIRITUALIDAD. FRANCESC MIRALLES ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #habitossaludables #salud #bienestar #bienestaremocional #longevidad #harahachibu #alimentaciónsaludable
Alimentación y longevidad 🍳✨ 📝 RESUMEN👇👇 🔢🍽️ Vivimos en una cultura donde comer es una celebración más allá del hambre que tengamos. Cuando vamos a casa de alguien o salimos a un restaurante con amigos, es común comer todo lo que hay en la mesa y más de lo necesario. 🔢🏃‍♂️ Esta práctica, según los médicos que estudian la dieta de Okinawa, acelera el envejecimiento. En Japón, siguen la regla del 80%, llamada Hara Hachi Bu, que sugiere llenarte solo hasta un 80% de tu capacidad. 🔢🍱 Practica esta regla comiendo porciones más pequeñas. Si tienes cinco platitos y hambre para comértelos todos, come solo cuatro y deja uno para después. Así, siempre dejas un poco de hambre para la próxima comida. 🔢🥗 Además, asegúrate de que tu dieta sea menos grasa. No solo comas menos cantidad, sino que elige alimentos menos grasos, lo cual es crucial para la longevidad. Explicado por 👉 Francesc Miralles FUENTE (YT) Canal: Universidad Popular de Logroño Título: X FORO DE ESPIRITUALIDAD. FRANCESC MIRALLES ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #habitossaludables #salud #bienestar #bienestaremocional #longevidad #harahachibu #alimentaciónsaludable
Enjoy a sunset for 30 seconds. #fyp #sunset #pretty #clouds #sky #snow #sunsets #❤️ #😍 #jaceisthebesteditor #gorgeous
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여기서 아는 크리에이터는 몇명?!🍀
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grwm for a night out 🫶🏽 styling cargo pants, on my streetwear vibe
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