1. Home
  2. Detail

@luvluv11lee: 심뽀찜뽀

냥
냥
Open In TikTok:
Region: KR
Sunday 02 March 2025 08:42:00 GMT
1620
152
1
38

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.53MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

organ0101
말랑 :
😁😁😁
2025-03-02 16:13:16
0
To see more videos from user @luvluv11lee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

20% off on all skincare products @Spa Ceylon Ayurveda Wellness 😱❤️ Visit our Negombo flagship store and buy your skincare products now😍☺️ #typ #viraltiktok #spaceylon #srilanka #ayurveda #wellness #skinca
20% off on all skincare products @Spa Ceylon Ayurveda Wellness 😱❤️ Visit our Negombo flagship store and buy your skincare products now😍☺️ #typ #viraltiktok #spaceylon #srilanka #ayurveda #wellness #skinca
Satisfying & Relaxing Slime Videos NEW SLIME 2022
Satisfying & Relaxing Slime Videos NEW SLIME 2022




التفاصيل الي تحتاج تعرفها عن السكوات 🏋🏻‍♂️ مهمه وممكن تخليك تطلع منه بنتايج ممتازة غير الي متعود عليها 🤩 ١. توزيع الوزن على القدم 🦶🏻 يضمن توزيع الوزن على الجسم بحيث يخلي الجسم يستفيد اقصى فايدة وفي نفس الوقت يضمن الثبات الي بدوره بخليك قادر على حمل اوزان اكثر ٢. البداية من الركبة من اعظم الاخطاء الي ممكن تحدث لما تسوي السكوات ❌ بيكلف الركبة حمل ما تقدر ان تشيلة وممكن تعورها ! فخل البداية دايماً من الحوض. وضعية الحوض! اذا اتجه للخلف قبل النزول راح يزيد الحمل على اسفل الظهر وممكن يتعبك او يحسسك بشد والم ما تحتاجه ! واذا راح للامام ! تأكد ان راح تعتمد على الركبة اكل من عضلات الحوض ومرة ثانيه راح تكون عرضة للاذى .. لذلك ركز في وضعية حوضك✅ وخيراً توازي الساق بالظهر دلالة على توزان توزيع الوزن والحمل على الجسم وهذه الشي الي نحتاجه فعلياً اثناء ادائنا لتمرين السكوات 🏋🏻‍♂️ اذا استفدت من المقطع نشره وخل غيرك يستفيد 😎♥️🦾 #squat #سكوات #لطيف_فتنس #لطيف_فتنس_سنتر #لطيف_فتنس_تمارين
التفاصيل الي تحتاج تعرفها عن السكوات 🏋🏻‍♂️ مهمه وممكن تخليك تطلع منه بنتايج ممتازة غير الي متعود عليها 🤩 ١. توزيع الوزن على القدم 🦶🏻 يضمن توزيع الوزن على الجسم بحيث يخلي الجسم يستفيد اقصى فايدة وفي نفس الوقت يضمن الثبات الي بدوره بخليك قادر على حمل اوزان اكثر ٢. البداية من الركبة من اعظم الاخطاء الي ممكن تحدث لما تسوي السكوات ❌ بيكلف الركبة حمل ما تقدر ان تشيلة وممكن تعورها ! فخل البداية دايماً من الحوض. وضعية الحوض! اذا اتجه للخلف قبل النزول راح يزيد الحمل على اسفل الظهر وممكن يتعبك او يحسسك بشد والم ما تحتاجه ! واذا راح للامام ! تأكد ان راح تعتمد على الركبة اكل من عضلات الحوض ومرة ثانيه راح تكون عرضة للاذى .. لذلك ركز في وضعية حوضك✅ وخيراً توازي الساق بالظهر دلالة على توزان توزيع الوزن والحمل على الجسم وهذه الشي الي نحتاجه فعلياً اثناء ادائنا لتمرين السكوات 🏋🏻‍♂️ اذا استفدت من المقطع نشره وخل غيرك يستفيد 😎♥️🦾 #squat #سكوات #لطيف_فتنس #لطيف_فتنس_سنتر #لطيف_فتنس_تمارين
Ramadan 🕋 . #nasheed #fypシ #viralvideo #madinah #makkah
Ramadan 🕋 . #nasheed #fypシ #viralvideo #madinah #makkah

About

Legal