Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@nhicute_258: Vì mình hiểu cảm giác bị phản bội lên mình không tiếp tay cho kẻ phản bội nào đến với mình hết!
Hận tình yêu 💔
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 02 March 2025 15:28:01 GMT
73675
3408
90
182
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
mạnh hít :
đừng có nhớ đến ng cũ nha người rất đẹp ạ 🥰🥰
2025-03-02 17:01:35
6
Bơ chuu🥑 :
Đg yêu thì bt là anh em họ nó còn đau hơn cả việc này☺️
2025-03-03 11:05:04
3
ngân dayy :
sợ lỗ thấy video nài cảm lạnh k cảm động nổi chủ tus ơi 🥰
2025-03-03 14:31:06
1
Sàiichipp205 :
Mình là con trai nhưng mình lại thay thế vào vai bạn nữ 😊
2025-03-03 17:10:37
0
phương anh6848 :
cho em xin ảnh thứ 2 dc k á
2025-03-03 13:55:38
0
🐰𝓗ườ𝓷𝓰 𝓣𝓱ỏ🐣 :
Sợ
2025-03-03 11:12:36
1
Nguyễn Thị Thu Hiền :
e xin ảnh ạ
2025-03-03 17:12:04
0
bao giờ hết tiêu cực đổi tên :
e xin ảnh sau không dính logo với ạ
2025-03-03 17:11:13
0
Nguyễn Mai Anh 🇯🇵 :
Đau b nhỉ 😞
2025-03-03 09:38:38
0
Nguyễn T Kiều Linh :
Em xin ảnh thứ 2 với ạ
2025-03-03 14:32:51
0
20th10🫂 :
nào b
2025-03-02 16:58:22
0
Gái Xinh Thích Ăn Thịt Gián🥲 :
Sợ lắm:(((
2025-03-03 13:58:54
0
Lynh không còn đi 한국 nữaaa🇰🇷 :
T đang ở trạng thái này🥹 con tim thì níu kéo lí trí thì bảo thôi bỏ đi 🥹
2025-03-03 13:51:03
0
Răngggg lon :
hộ em 2 vd đk ạaaa
2025-03-03 00:29:00
1
Tiến công :
Con gái cũng thế mà 😂
2025-03-03 00:18:55
0
cun day :
em xin ảnh thứ 2 dc ko ạ
2025-03-03 09:47:03
0
Bờ lô sấy khô :
Ngủ di ng đẹp
2025-03-02 16:48:31
0
kiên cường :
chưa đúng người á🥺
2025-03-02 17:08:16
1
đàn ông toàn lừa bố mày 🤣 :
xin ảnh thứ 2 với 🥰
2025-03-03 02:33:31
0
ebe của chiến Phạm :
cố gắng lên nha chị
2025-03-03 00:23:18
0
𝓴𝓲𝓶 𝓪𝓷𝓱🎀 :
xin ảnh ạ
2025-03-02 16:18:36
0
Huỳnh yến :
em có nhìu người theo đuổi em lại chọn anh để rồi anh không thương 💔
2025-03-03 15:11:48
1
Thích ăn sữa chua 🐻 :
hộ em vd ạ
2025-03-03 04:02:54
1
người tồi!💔 :
ng đẹp hộ mik 2 video đc kh ạ
2025-03-03 02:48:40
1
Mynek😘😘 :
Đã từng như này, hơn 2 năm vẫn chưa dám quen ai🥺 rất là sợ…
2025-03-03 19:14:06
0
To see more videos from user @nhicute_258, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
mint ☺️
Филомена
#اكسلبو #اكسبلورexplore #اكسبلور؟ #4u #fyp #foryou #foryou #could #pro #m #po #pov #fypシ #جدة #غالبني_الشوق_وغلبني #ام #ام_كلثوم #ابها #❤️ #✨ #😵💫 #👌🏻 #🧢
نهيت المقطع😂😂#سيرا #مشاءالله_تبارك_الله_اذكروالله #جمس #جمس_سيرا #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #كحلي #كامري #هيلكات #اكسبلور #ترند #yyyyyyyyyyyyyyyyyy
Что я знаю о еде 👇 Сперва подпишись на меня в инте, там почти 400к подписчиков ✅ ник sofiyakopyan Про питание можно много и долго, но я не фуд блогер)) и не нутрициолог) Я люблю все изучать, до корочек, вот чтобы в моей голове были ответы на все вопросы и так добиваюсь результата в чем то Что я знаю на сегодня про питание: 1. Основную пользу организм может получить из еды, пить бады на постоянной основе нет смысла 2. В моей тарелке должна быть сбалансированная еда и важен каждый компонент: белок, жиры, углеводы, клетчатка 3. Хочу похудеть - создаю дефицит ккал, необходимо набрать массу - профицит (избыток) 4. Чисто для поддержания общего состояния моего организма в день нужно съедать 1 г белка на кг массы тела, если я претендую на рост мышечной массы - нужно съедать более 1 г белка на кг массы тела. То есть моя суточная норма минимум 48-50г белка, а с целью роста мышц - 80 г белка (информация от моего тренера) 5. Я не люблю сложносочиненные рецепты. По моей личной практике: чем больше ты заморачиваешься над едой, тем выше вероятность, что ты скоро устанешь это делать и соскочишь. Поэтому я выбираю доступные в приготовлении рецепты. Обожаю все крупы: гречка, нут, рис и т.д. Люблю морепродукты, их готовить быстрее и проще, их также полностью усваивает мой организм, в отличии от мяса. Также в моей тарелке всегда есть много разной клетчатки. 6. Выпечку можно сделать полезной: заменив сахар на мед или сироп топинамбура, привычную муку на рисовую и нутовую, гречневую или овсяную, масло сливочное, к примеру на кокосовое или авокадовое 7. Жарить еду можно, но масло лучше выбрать более полезное, напр авокадовое 8. Еда лучше всего сохраняет свои полезные свойства при паровом способе приготовления 9. Обычную соль я заметила на гималайскую (розовая) 10. Заморозки здорово помогают не сорваться на вредную или бесполезную еду Что добавите в этот список ?
About
Robot
Legal
Privacy Policy