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Quinoa hat für mich völlig zu Unrecht den Ruf, langweilig zu sein. 👀 Dabei gehört sie zu den wenigen pflanzlichen Lebensmitteln mit einem vollständigen Aminosäureprofil und ist damit eine besonders hochwertige Eiweißquelle. 🌱 Diese knusprigen Quinoa-Taler sind deshalb eine meiner liebsten Möglichkeiten, Quinoa in den Alltag einzubauen. Sie sind außen knusprig, innen saftig und super vielseitig. 🤍 Rezept (ca. 15 Taler): • 400 g gekochter Quinoa • 2 Eier • 50 g geriebener Käse • 40 g gemahlene Haferflocken • 1 fein geriebene Karotte • 1 handvoll gehackte Kräuter • Salz, Pfeffer & Gewürze nach Wahl ➡️ Alles vermengen, zu ca. 15 Talern formen, mit etwas Öl besprühen und bei 200 °C für 10–15 Minuten im Airfryer backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden. ✨ Speichere dir das Rezept für später ab und folge mir für einfache Rezepte, die deinem Körper guttun, ohne sich nach Verzicht anzufühlen. 🌿
Quinoa hat für mich völlig zu Unrecht den Ruf, langweilig zu sein. 👀 Dabei gehört sie zu den wenigen pflanzlichen Lebensmitteln mit einem vollständigen Aminosäureprofil und ist damit eine besonders hochwertige Eiweißquelle. 🌱 Diese knusprigen Quinoa-Taler sind deshalb eine meiner liebsten Möglichkeiten, Quinoa in den Alltag einzubauen. Sie sind außen knusprig, innen saftig und super vielseitig. 🤍 Rezept (ca. 15 Taler): • 400 g gekochter Quinoa • 2 Eier • 50 g geriebener Käse • 40 g gemahlene Haferflocken • 1 fein geriebene Karotte • 1 handvoll gehackte Kräuter • Salz, Pfeffer & Gewürze nach Wahl ➡️ Alles vermengen, zu ca. 15 Talern formen, mit etwas Öl besprühen und bei 200 °C für 10–15 Minuten im Airfryer backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden. ✨ Speichere dir das Rezept für später ab und folge mir für einfache Rezepte, die deinem Körper guttun, ohne sich nach Verzicht anzufühlen. 🌿
#somalitiktok @ALMIS GYM & FITNESS @Gym | Fitness | Motivation @Power Men Workout 💪 @GYM__FITNESS @gym workout
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An RC B2 Spirit Jet 🤯 This was a bucket list plane for sure, and I can’t believe I actually have one. Twin 70mm EDFs are going to make this thing SCREAM! #rcjet #b2 #b2spirit #jet #radiocontrol #remotecontrol #rchobby #rc
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А пфффф нихуя се. Меллстрой удивляется. Футаж Меллстроя Mellstroy footage@Мемы М #зелёныйфон #footage_me1 #mellstroy #Меллстрой #футаж
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Did she really just ask that!? #fabio
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