@user211661100: زمونږ لوبډلي ښکلا ګاني ❣️@Zadran

kabul zalmi criket
kabul zalmi criket
Open In TikTok:
Region: QA
Saturday 05 April 2025 23:14:06 GMT
532
53
15
1

Music

Download

Comments

ates_141
M🇦🇫 :
Video ma jora kare mong sok ham na yadai 🤣 🖤
2025-04-06 12:33:58
2
usmantasal
Usman tasal :
❤❤❤
2025-04-05 23:17:56
1
aliali21166
Ali 🇶🇦 :
قربان شم دوړو خوږو نه ❣️
2025-04-05 23:26:24
1
muhammadwaseemumar
WASEEM UMAR🏳 :
🥰🥰🥰
2025-04-06 03:27:56
1
omairkhan1_
Ø Ƙ Ɓ :
♥️♥️
2025-04-06 04:28:39
1
omairkhan1_
Ø Ƙ Ɓ :
zabardast khaliq♥️
2025-04-06 04:28:50
1
m.amir7181
🦋 ~♪𝙎𝙩𝙖 𝙇𝙚𝙬𝙖𝙣𝙞♡🦋 :
🥰🥰🥰
2025-04-06 04:45:45
1
hassankhel022
🍁–A–M–A–N🫀 :
❤️❤️❤️
2025-04-06 10:35:01
1
mohammadakbar049
Mohammad Akbar Afzaali :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-04-06 14:12:26
1
taib.tahir8
Taib ❤️Tahir, 🏳️ :
🥰🥰🥰
2025-04-15 12:24:00
1
zakii6630
WaLiD JaNi🥰 W. S :
🥰🥰🥰
2025-05-13 07:39:37
1
ilham14590
🥀🥀 الهام 🥀🥀 :
🥀🥀🥀
2025-06-16 06:09:27
0
To see more videos from user @user211661100, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

*نظام الطيبات* ✨ شايفة المكونات؟ كلها أكل ربنا ذكره: تمر، عسل، زيت زيتون، خبز قمح كامل، لبن، فواكه، مكسرات. ولا مصنعات ولا سكر أبيض. *فكرة النظام بـ3 قواعد بسيطة:*🍏🍏🍏🍎🍐🍯🍯 1. *ارجعي للأصل*: كلي اللي كان موجود قبل 100 سنة. تمر، لبن، زيت، خبز، فواكه. ابعدي عن المعلبات، الزيوت المهدرجة، الدقيق الأبيض.🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 2. *الجمع الصح*: النشويات + الدهون مع بعض. والبروتين لحاله. يعني خبز + زيت زيتون تمام. لحم + رز تمام. بس لحم + خبز + رز = تخمة وعسر هضم.🫒🫒🫒 3. *اشربي موية قبل الأكل*: كوبين موية قبل الوجبة بـ30 دقيقة. تحمي المعدة وتشبعك.🍎🍎🍎 *وجبة نموذجية من النظام:*🍖🍖🍖🍟🍟🍟🍟🥩🥩🥩 *الفطور*: 7 تمرات + كوب لبن + ملعقة عسل + شريحة خبز قمح  كامل + زيت زيتون  🍯🍯🍯 *الغدا*: خضار مطبوخة بزيت زيتون + رز أو خبز.  *العشا*: فواكه + مكسرات + زبادي🍬🍫🍫🍭 *النتيجة اللي الناس تشتكي منها*: انتفاخ أقل، حموضة تروح، طاقة طول اليوم، ونزول وزن طبيعي بدون حرمان. ⚘️⚘️⚘️⚘️🌱🌱🌱🌱☘️☘️☘️🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍁
*نظام الطيبات* ✨ شايفة المكونات؟ كلها أكل ربنا ذكره: تمر، عسل، زيت زيتون، خبز قمح كامل، لبن، فواكه، مكسرات. ولا مصنعات ولا سكر أبيض. *فكرة النظام بـ3 قواعد بسيطة:*🍏🍏🍏🍎🍐🍯🍯 1. *ارجعي للأصل*: كلي اللي كان موجود قبل 100 سنة. تمر، لبن، زيت، خبز، فواكه. ابعدي عن المعلبات، الزيوت المهدرجة، الدقيق الأبيض.🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 2. *الجمع الصح*: النشويات + الدهون مع بعض. والبروتين لحاله. يعني خبز + زيت زيتون تمام. لحم + رز تمام. بس لحم + خبز + رز = تخمة وعسر هضم.🫒🫒🫒 3. *اشربي موية قبل الأكل*: كوبين موية قبل الوجبة بـ30 دقيقة. تحمي المعدة وتشبعك.🍎🍎🍎 *وجبة نموذجية من النظام:*🍖🍖🍖🍟🍟🍟🍟🥩🥩🥩 *الفطور*: 7 تمرات + كوب لبن + ملعقة عسل + شريحة خبز قمح كامل + زيت زيتون 🍯🍯🍯 *الغدا*: خضار مطبوخة بزيت زيتون + رز أو خبز. *العشا*: فواكه + مكسرات + زبادي🍬🍫🍫🍭 *النتيجة اللي الناس تشتكي منها*: انتفاخ أقل، حموضة تروح، طاقة طول اليوم، ونزول وزن طبيعي بدون حرمان. ⚘️⚘️⚘️⚘️🌱🌱🌱🌱☘️☘️☘️🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍁

About