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@peachy.emily1:

Lisa💕peachy ❤️
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Saturday 19 April 2025 11:05:42 GMT
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muy.calliente
Muy Calliente :
love Your Moves ❤️❤️❤️
2025-04-20 09:46:41
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donniem15
❌Louisiana❌ :
🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-08-17 00:16:20
1
lujo888
Loky és Lujo 888 :
🥰
2025-11-05 21:24:27
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alaricvoss9
Max Giesinger :
🥰
2025-07-28 20:19:50
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mm_marketing_services
mm_marketing_services :
👏👏👏
2025-04-26 02:28:19
0
ecrituresoufreestyle
Senseï Lièvre d'Or :
😍😍😍💯🔥
2025-07-11 20:24:38
0
dkinzdigitalhub
D-Kinz Digital Hub :
So amazing 💕🥰
2025-07-19 16:41:34
0
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Dein Kind ist müde – und trotzdem endet das Zubettgehen mit Schreien und Tränen? 🧡 Einschlafen lässt sich nicht erzwingen. Eine vorhersehbare Abendroutine kann den Übergang erleichtern. So könnte euer Ablauf aussehen, wenn 20 Uhr eine passende Bettzeit für dein Kind ist: 🌙 19 Uhr: Bildschirme ausschalten und helles Licht dimmen. Helles Licht kann die Ausschüttung von Melatonin unterdrücken – dem Hormon, das unserem Körper die biologische Nacht signalisiert. 💬 19:30 Uhr: Ein paar Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit: „Gibt es etwas, das dich heute noch beschäftigt?“ 🪥 19:35 Uhr: Toilette, Zähneputzen, Schlafanzug. Möglichst in derselben Reihenfolge, mit jeweils einer klaren Ankündigung. 📖 19:45 Uhr: Gemeinsam lesen und kuscheln, wenn dein Kind möchte. Den Abschluss vorher vereinbaren. ✨ 20 Uhr: Leselicht aus, bei Bedarf ein schwaches Nachtlicht an. „Du musst nicht sofort einschlafen. Jetzt darfst du dich ausruhen.“ Die Zeiten sind ein Beispiel, kein starrer Stundenplan. Auch mit liebevoller Begleitung dürfen Abende schwierig sein. Wenn dein Kind seit Wochen heftig schreit oder bis tief in die Nacht weint, lasst mögliche Ursachen bitte kinderärztlich abklären. Speichere dir den Ablauf und folge Klein & Wir für verständliches Elternwissen. Wann wird es bei euch schwierig: beim Zähneputzen, Hinlegen oder Lichtausschalten? #KleinUndWir #Abendroutine #schlaf #kinder #erziehung
Dein Kind ist müde – und trotzdem endet das Zubettgehen mit Schreien und Tränen? 🧡 Einschlafen lässt sich nicht erzwingen. Eine vorhersehbare Abendroutine kann den Übergang erleichtern. So könnte euer Ablauf aussehen, wenn 20 Uhr eine passende Bettzeit für dein Kind ist: 🌙 19 Uhr: Bildschirme ausschalten und helles Licht dimmen. Helles Licht kann die Ausschüttung von Melatonin unterdrücken – dem Hormon, das unserem Körper die biologische Nacht signalisiert. 💬 19:30 Uhr: Ein paar Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit: „Gibt es etwas, das dich heute noch beschäftigt?“ 🪥 19:35 Uhr: Toilette, Zähneputzen, Schlafanzug. Möglichst in derselben Reihenfolge, mit jeweils einer klaren Ankündigung. 📖 19:45 Uhr: Gemeinsam lesen und kuscheln, wenn dein Kind möchte. Den Abschluss vorher vereinbaren. ✨ 20 Uhr: Leselicht aus, bei Bedarf ein schwaches Nachtlicht an. „Du musst nicht sofort einschlafen. Jetzt darfst du dich ausruhen.“ Die Zeiten sind ein Beispiel, kein starrer Stundenplan. Auch mit liebevoller Begleitung dürfen Abende schwierig sein. Wenn dein Kind seit Wochen heftig schreit oder bis tief in die Nacht weint, lasst mögliche Ursachen bitte kinderärztlich abklären. Speichere dir den Ablauf und folge Klein & Wir für verständliches Elternwissen. Wann wird es bei euch schwierig: beim Zähneputzen, Hinlegen oder Lichtausschalten? #KleinUndWir #Abendroutine #schlaf #kinder #erziehung
#happydance
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كله هيتحاسب بس في وقته ..#pyfツ
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