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@edineygiordani: Falando sobre o #livro O Eseencialismo de Greg Mcakeown #fy #fyp

EdineyGiordani
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Monday 21 April 2025 14:44:25 GMT
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Comments

heloisa_negrao
Heloisa Negrão :
Eu achei muito bom. Um ponto que aprendi com ele é de parar e analisar a histórias, muitas vezes, nós jornalistas, temos histórias incríveis na mão e acabamos olhando para lado, por estar com outro foco. Li esse ano, achei que trazer isso na prática, me ajudou muito!
2025-06-19 19:14:05
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#شعر #هواجيس #حزينہ♬🥺💔 #اقوه_عباره_اصممها_الفيديو_الجاي #اقوال #اقوال_وحكم #شعراء
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Saswadee Chaophraya dinner Crusie #sawasdeechaophrayacruise
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DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL COM FACE ROLLER. A drenagem linfática facial desincha, melhora a circulação, aumenta o tônus da pele, hidrata e ainda ajuda a fechar os poros abertos. Para fazer a autodrenagem facial use um hidratante facial neutro ou um óleo de massagem. A ideia é fazer os movimentos sempre no sentido do centro do rosto para as laterais, porque é atrás da orelha que se encontram os gânglios linfáticos que ajudarão eliminar os líquidos retidos. Deslize o roller com movimentos lentos e pressão mediana (nem tão suave, nem tão pesado que possa incomodar). Faça primeiro um lado do rosto e depois o outro. Passo a passo: 1. Abra os gânglios que se encontram na saboneteira (clavícula) e próximo a orelha, faça 5 bombeamentos em cada um, 2. Espalhe o seu creme ou serum de sua preferência 3. Comece drenando o pescoço no sentindo de cima para baixo, 5x 4. Deslize do queixo sentido a orelha 5x 5. Corra o roller da lateral do nariz até a orelha por 5x 6. Com a parte menor do roller, repita o movimento de deslizar na lateral do nariz e na parte interior dos olhos até a orelha. 5x 7. Na testa rolê para cima 5x e depois deslize até a clavícula 3x.
DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL COM FACE ROLLER. A drenagem linfática facial desincha, melhora a circulação, aumenta o tônus da pele, hidrata e ainda ajuda a fechar os poros abertos. Para fazer a autodrenagem facial use um hidratante facial neutro ou um óleo de massagem. A ideia é fazer os movimentos sempre no sentido do centro do rosto para as laterais, porque é atrás da orelha que se encontram os gânglios linfáticos que ajudarão eliminar os líquidos retidos. Deslize o roller com movimentos lentos e pressão mediana (nem tão suave, nem tão pesado que possa incomodar). Faça primeiro um lado do rosto e depois o outro. Passo a passo: 1. Abra os gânglios que se encontram na saboneteira (clavícula) e próximo a orelha, faça 5 bombeamentos em cada um, 2. Espalhe o seu creme ou serum de sua preferência 3. Comece drenando o pescoço no sentindo de cima para baixo, 5x 4. Deslize do queixo sentido a orelha 5x 5. Corra o roller da lateral do nariz até a orelha por 5x 6. Com a parte menor do roller, repita o movimento de deslizar na lateral do nariz e na parte interior dos olhos até a orelha. 5x 7. Na testa rolê para cima 5x e depois deslize até a clavícula 3x.

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