@andrealopeezz: técnica hipthrust en máquina paso a paso, no tiene pérdida tia, pero cualquier duda ya sabes que te leo🫂💘 #gym #gymgirl #gymrat #hipthrust #hipthrustmaschine #gymtips #tutorial
Yo ayer estuve 5 minutos haciendo el ridículo en esa máquina de mi gimnasio porque no fui capaz de quitarle el seguro
2025-06-11 09:07:44
135
Mire :
a mi me da dolor lumbar esa maquina
2025-07-18 06:22:06
11
Xim🦭 :
Me duele el cinturón, que puedo hacer? Es que choca con mis huesos o me aprieta mucho el abdomen jajajas
2025-12-19 04:39:12
9
dar🤍 :
necesitaba este video😭😭😭😭😭 literal sigo tus ejercicios y consejos jajajaja
2026-05-03 12:34:06
0
Melocotón 🍑 :
Yo tengo una de esas en el gym (un poco diferente) pero si pongo las piernas en 90°, solo me queman los muslos y no siento para nada el pompis
2025-04-22 17:55:50
50
Myriam :
es mejor ahí o libre, siempre lo he hecho libre pero es molesto estar desmontando
2026-05-26 18:51:56
0
Soledad Peral :
El cinturón me hace mucho daño 😩
2026-04-18 15:04:31
6
Julieth :
a qué altura te sientas ?
si te vas o muy arriba o muy abajo 🤔
2025-12-04 21:52:41
8
Enyi Dimitrova :
Podrías hacerlo con una máquina que no tenga lo del respaldo fijo para tener la espalda recta. En mi gym no es así y no sé si lo hago correctamente
2025-04-23 10:19:37
2
Sory :
Que cambia levantar la cabeza?
2025-08-12 09:37:21
1
Adriana :
gracias bb
2025-04-22 18:07:43
3
Noemí :
La mía no tiene cinturón 😭 es más asistida
2026-07-01 17:31:43
0
Keyla Michelle :
Empecé a ir a un gimnasio más grande, he intentado hacer el hip trust en dos máquinas diferentes y simplemente no logro sentirme cómoda o sentir que lo estoy haciendo correctamente. Solía hacerlo con dumbbell y el banco y ahí sí me quemaba los glúteos sin sentir dolor en la espalda, pero así en máquina nada más siento que no le cojo el truco. 😩
2025-08-29 01:05:30
0
Are🤍 :
Cuando subo mi cadera no queda pegada a la estructura, pongo un colchón abajo o solo mi espalda alta debe quedar pegada?
2026-07-03 16:12:49
1
Erica ML :
No entendí lo de mantener la espalda recta. Hay que mantener la curvatura natural de la espalda o apoyarla entera..??
2025-07-18 12:16:45
0
xochh :) :
¿como se llama la maquina? 🥺
2026-05-12 18:17:20
0
KAT VD :
Muchas gracias bb 🥰
2025-07-15 05:56:37
0
JOEL RD :
Yo como hombre en mi día de pierna “rutina de pierna completa mujeres” jajaja gracias
2026-02-06 21:21:37
0
Amina :
Porque hay que levantar la cabeza?
2025-06-18 21:10:04
1
Tania :
me atore en esta máquina 😅
2026-07-14 18:30:00
0
愛 :
Siento que me sale más fácil en máquina que en un banco normal 😔
2025-12-11 20:22:14
0
saloo.garciatt :
🌸🌸🌸
2026-01-05 09:44:46
0
CYJKKERR :
🤣
2025-12-21 01:35:00
0
Sammm :
@A D R I. 🤍
2025-07-16 07:06:55
0
Coach_Motivacion :
🥰🥰🥰
2025-06-27 09:24:04
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