1. Home
  2. Detail

@arturoaesth: Si lo entendiste, entonces vas bien - - #gym #GymTok #GymLife #gymmotivation #back #fitnessmotivation #Fitness #fyp#espaldaworkout

arturoaesth
arturoaesth
Open In TikTok:
Region: CL
Sunday 27 April 2025 02:31:08 GMT
988292
93601
693
1345

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.26MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.32MB) Watermark .mp4 (1.3MB) Music .mp3

Comments

disciplina._1
Disciplina._1 :
primero ejercicios compuestos y luego aislados eso es lo básico, si no sabes eso mal vamos
2025-05-23 17:57:21
6340
fersami_20
fersami_20 :
No, porque para poder trabajar bien espalda necesitas fuerza de los bíceps, si quieres espalda trabaja primero espalda.
2025-04-27 02:45:26
1618
joxtra_official
joxtra_official :
Que hablas, como existe gente tan inculta
2025-04-27 22:58:55
1053
oliv__ver
Oliver :
el cree y jura
2025-06-06 03:35:16
0
yagosqui
yago :
que diferencia hay?
2025-06-01 16:28:41
0
sculptory
️ :
prefiro trabajar los músculos grandes primero 🗿
2025-06-26 01:17:31
0
panfilofilomeno.o
ZURD0 :
Entendí
2025-06-09 22:39:28
0
jeremigosmes
jeremigosmes :
Un día comienzo con bíceps y otro día comienzo con espalda, y la verdad me va bien
2025-06-16 00:43:37
0
dimelococo_
DímeloCoco_ :
Jajajajajaja, primero debes priorizar la espalda, ya que es un músculo grande y luego el biceps y además ya el bíceps viene trabajado de los ejercicios de espalda
2025-06-23 22:36:26
0
aranu.4
Aranu :
Primero bíceps o espalda??
2025-07-06 17:56:57
0
christian.cg.clgm
🫸🏻LilChRiZzz🫷🏻 :
okey creo que ya entendí por lo regular cuando hacemos espalda ocupamos sin querer el bíceps (por una mala técnica) por lo tanto lo mejor sería fatigar los bíceps para poder activar de mejor forma la espalda
2025-06-18 03:13:02
0
gaelxzy_
jorge :
al contrario, el bicep se volvería factor limitante en lugar de la espalda
2025-06-28 18:25:33
0
gib.esp.24
Gib.esp :
primero espalda y después bicep
2025-08-19 23:41:35
3
vizhootdk
vizhootdk :
pq no veo el humor ? 😔
2025-06-20 14:50:13
0
z4rk1nho
Z4rk1nho :
xd?
2025-06-24 17:01:22
0
turibi_alejo
Alejo Uribe Guzman :
no sé si soy ignorante pero no baja mucho en el curl ?
2025-06-24 00:21:49
0
aboniereen
Aboniereem :
No bro , Esta es la meta🗿
2025-06-21 05:31:24
2
mel_tampico
mel_tampico :
Creo que no 👍
2025-06-25 06:11:45
0
emanuelhurtado477
emaa :
Tendrás cansado el músculo y no podrás entrenarla al máximo la espalda, cosa que es el músculo más grande del cuerpo y difícil de que se llegue a cansar
2025-06-10 20:33:51
0
lucaswtff6
lucas :
el jura
2025-05-31 15:07:05
32
eduardo_cl_22
Eduardo Coloma :
mi espalda dice lo contrario 🗿
2025-06-13 15:53:53
1
danydiaz17
danydiaz17 :
Primero compuestos y después aislados 🗿
2025-04-27 20:32:59
226
sanch3z678
Slflroos :
bros si tengo un brazo más débil que el otro que se puede hacer ?,es que el brazo izquierdo es demasiado débil literal el derecho hasta puede cargar 30 lb y el izquierdo no pasa de 10 lb 😔
2025-04-29 13:32:56
0
brandouu467
Batman lego :
la cagada va en la taza bro
2025-04-28 02:21:14
530
To see more videos from user @arturoaesth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#inlove #couldbeus #Love #explore #mylove
#inlove #couldbeus #Love #explore #mylove
@nurulhotimah575 #trend #4upage #nurulcantik #fyppppp
@nurulhotimah575 #trend #4upage #nurulcantik #fyppppp
Operation Crossroad. Operasi Crossroads adalah sepasang uji coba senjata nuklir yang dilakukan oleh Amerika Serikat di Bikini Atoll pada pertengahan tahun 1946. Uji coba tersebut merupakan uji coba senjata nuklir pertama sejak Trinity pada tanggal 16 Juli 1945, dan peledakan perangkat nuklir pertama sejak pengeboman atom di Nagasaki pada tanggal 9 Agustus 1945. Tujuan dari uji coba tersebut adalah untuk menyelidiki dampak senjata nuklir terhadap kapal perang. Uji coba Crossroads adalah yang pertama dari banyak uji coba nuklir yang diadakan di Kepulauan Marshall dan yang pertama diumumkan kepada publik sebelumnya dan disaksikan oleh audiens yang diundang, termasuk korps pers yang besar . Uji coba tersebut dilakukan oleh Joint Army/Navy Task Force One, yang dipimpin oleh Wakil Laksamana William HP Blandy dan bukan oleh Manhattan Project , yang telah mengembangkan senjata nuklir selama Perang Dunia II . Armada yang terdiri dari 95 kapal target dirakit di Bikini Lagoon dan dihantam dengan dua ledakan senjata nuklir tipe implosi plutonium Fat Man yang dijatuhkan di Nagasaki pada tahun 1945, masing-masing dengan hasil 23 kiloton TNT. Uji coba pertama adalah Able. Bom tersebut diberi nama Gilda, diambil dari karakter Rita Hayworth dalam film Gilda tahun 1946, dan dijatuhkan dari B-29 Superfortress milik Dave's Dream milik 509th Bombardment Group pada tanggal 1 Juli 1946. Bom tersebut meledak 520 kaki (158 m) di atas armada target dan menyebabkan kerusakan kapal yang lebih sedikit dari perkiraan karena meleset dari titik sasaran sejauh 2.130 kaki (649 m). Uji coba kedua adalah Baker. Bom tersebut dikenal sebagai Helen of Bikini dan diledakkan 90 kaki (27 m) di bawah air pada tanggal 25 Juli 1946. Semprotan laut radioaktif menyebabkan kontaminasi yang luas. Uji coba air dalam ketiga bernama Charlie direncanakan untuk tahun 1947 tetapi dibatalkan terutama karena ketidakmampuan Angkatan Laut Amerika Serikat untuk mendekontaminasi kapal target setelah uji coba Baker. Pada akhirnya, hanya sembilan kapal target yang dapat dibesituakan daripada ditenggelamkan. Charlie dijadwalkan ulang sebagai Operasi Wigwam, uji coba air dalam yang dilakukan pada tahun 1955 di lepas pantai Meksiko (Baja California). Penduduk asli Bikini dievakuasi dari pulau itu dengan menggunakan LST-861, dan sebagian besar pindah ke Rongerik Atoll. Pada tahun 1950-an, serangkaian uji coba termonuklir besar-besaran membuat Bikini tidak layak untuk pertanian dan penangkapan ikan karena kontaminasi radioaktif. Bikini tetap tidak berpenghuni hingga tahun 2017, meskipun kadang-kadang dikunjungi oleh penyelam olahraga. Para perencana berusaha melindungi peserta uji coba Operasi Crossroads dari penyakit radiasi, tetapi satu studi menunjukkan bahwa harapan hidup peserta berkurang rata-rata tiga bulan. Kontaminasi radioaktif dari semua kapal target akibat uji coba Baker adalah kasus pertama dari dampak radioaktif langsung dan terkonsentrasi dari ledakan nuklir. Ahli kimia Glenn T. Seaborg, ketua Komisi Energi Atom yang paling lama menjabat, menyebut Baker sebagai
Operation Crossroad. Operasi Crossroads adalah sepasang uji coba senjata nuklir yang dilakukan oleh Amerika Serikat di Bikini Atoll pada pertengahan tahun 1946. Uji coba tersebut merupakan uji coba senjata nuklir pertama sejak Trinity pada tanggal 16 Juli 1945, dan peledakan perangkat nuklir pertama sejak pengeboman atom di Nagasaki pada tanggal 9 Agustus 1945. Tujuan dari uji coba tersebut adalah untuk menyelidiki dampak senjata nuklir terhadap kapal perang. Uji coba Crossroads adalah yang pertama dari banyak uji coba nuklir yang diadakan di Kepulauan Marshall dan yang pertama diumumkan kepada publik sebelumnya dan disaksikan oleh audiens yang diundang, termasuk korps pers yang besar . Uji coba tersebut dilakukan oleh Joint Army/Navy Task Force One, yang dipimpin oleh Wakil Laksamana William HP Blandy dan bukan oleh Manhattan Project , yang telah mengembangkan senjata nuklir selama Perang Dunia II . Armada yang terdiri dari 95 kapal target dirakit di Bikini Lagoon dan dihantam dengan dua ledakan senjata nuklir tipe implosi plutonium Fat Man yang dijatuhkan di Nagasaki pada tahun 1945, masing-masing dengan hasil 23 kiloton TNT. Uji coba pertama adalah Able. Bom tersebut diberi nama Gilda, diambil dari karakter Rita Hayworth dalam film Gilda tahun 1946, dan dijatuhkan dari B-29 Superfortress milik Dave's Dream milik 509th Bombardment Group pada tanggal 1 Juli 1946. Bom tersebut meledak 520 kaki (158 m) di atas armada target dan menyebabkan kerusakan kapal yang lebih sedikit dari perkiraan karena meleset dari titik sasaran sejauh 2.130 kaki (649 m). Uji coba kedua adalah Baker. Bom tersebut dikenal sebagai Helen of Bikini dan diledakkan 90 kaki (27 m) di bawah air pada tanggal 25 Juli 1946. Semprotan laut radioaktif menyebabkan kontaminasi yang luas. Uji coba air dalam ketiga bernama Charlie direncanakan untuk tahun 1947 tetapi dibatalkan terutama karena ketidakmampuan Angkatan Laut Amerika Serikat untuk mendekontaminasi kapal target setelah uji coba Baker. Pada akhirnya, hanya sembilan kapal target yang dapat dibesituakan daripada ditenggelamkan. Charlie dijadwalkan ulang sebagai Operasi Wigwam, uji coba air dalam yang dilakukan pada tahun 1955 di lepas pantai Meksiko (Baja California). Penduduk asli Bikini dievakuasi dari pulau itu dengan menggunakan LST-861, dan sebagian besar pindah ke Rongerik Atoll. Pada tahun 1950-an, serangkaian uji coba termonuklir besar-besaran membuat Bikini tidak layak untuk pertanian dan penangkapan ikan karena kontaminasi radioaktif. Bikini tetap tidak berpenghuni hingga tahun 2017, meskipun kadang-kadang dikunjungi oleh penyelam olahraga. Para perencana berusaha melindungi peserta uji coba Operasi Crossroads dari penyakit radiasi, tetapi satu studi menunjukkan bahwa harapan hidup peserta berkurang rata-rata tiga bulan. Kontaminasi radioaktif dari semua kapal target akibat uji coba Baker adalah kasus pertama dari dampak radioaktif langsung dan terkonsentrasi dari ledakan nuklir. Ahli kimia Glenn T. Seaborg, ketua Komisi Energi Atom yang paling lama menjabat, menyebut Baker sebagai "bencana nuklir pertama di dunia." Semua kapal bocor dan memerlukan pengoperasian pompa lambung secara teratur agar tetap mengapung. [ 166 ] Jika pompa lambung mereka tidak dapat dioperasikan, kapal-kapal target akhirnya akan tenggelam. Hanya satu yang mengalami nasib ini: Prinz Eugen , yang tenggelam di laguna Kwajalein pada tanggal 22 Desember. Sisanya tetap mengapung cukup lama untuk sengaja ditenggelamkan atau dibongkar. Setelah keputusan pada tanggal 10 Agustus untuk menghentikan pekerjaan dekontaminasi di Bikini, armada target yang selamat ditarik ke Atol Kwajalein di mana amunisi aktif dan bahan bakar dapat diturunkan di air yang tidak terkontaminasi. Pemindahan tersebut dilakukan selama sisa bulan Agustus dan September. #Azurlane #anime #fyp #foryourpage #lewatberanda #masukberanda #Fyp #History #ww2 #ww2history
Bitrix24 aumenta a taxa de engajamento dos funcionários em 19%
Bitrix24 aumenta a taxa de engajamento dos funcionários em 19%
Hutan Terlarang Leuweung Hejo #rekomendasifilm #tabu
Hutan Terlarang Leuweung Hejo #rekomendasifilm #tabu
Did you know about all the abandoned rides and attractions at Thorpe Park? 🏚️#thorpepark #shock #fyp #fypシ゚ #foryo #xyzabc #abandoned #slammer #sawalive #loggersleap #rides #
Did you know about all the abandoned rides and attractions at Thorpe Park? 🏚️#thorpepark #shock #fyp #fypシ゚ #foryo #xyzabc #abandoned #slammer #sawalive #loggersleap #rides #

About

Legal