@basmasmilefit: تمرين الفاكيوم هو سر من أسرار البطن المسطحة و الخصر النحيف! بسيط جداً، بدون معدات، و ممكن تعمليه و انت واقفة أو نايمة. كل اللي تحتاجيه دقيقة أو دقيقتين باليوم … و النتيجة بتظهر مع اإلتزام . #أنا شخصيا جربته، و فعلا حسيت بالفرق في شكل بطني و خصري. جربيه معي و شاركيني تجربتك ! #تمرين_الفاكيوم #شد_البطن #خصر_نحيف #تمارين_سهلة #بدون_معدات #بطن_مسطح #جسم_مثالي #تمارين_للبنات #fitnessaddicted #fitnessarabic #vacuum_exercise #home_workout #تمارين #تمارين_نحت_الخصر #نصائح #رياضية #جدة #الرياض #الدمام #jeddah #morocco #fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #viralditiktok
Bassouma fit girl
Region: SA
Wednesday 21 May 2025 10:05:19 GMT
Music
Download
Comments
𝐵𝐸𝐿𝐿𝐴💜✨ :
بنات بديته اليوم وزني حالي94 بعد شهر برجع ليكم بالنتيجة
2025-08-26 07:02:24
80
🐆 :
ليش صار وجع قوي ببطني
2025-07-28 15:13:37
286
SomaHanafyTohamy :
بشوشه ❤
2025-09-27 03:35:36
0
N :
طيب متى نسويها ولا كل شوي نسويها
2025-08-03 03:24:44
0
يارب ملك تدخل كليه طب بشرى 🥀 :
النتيجه بتبان بعد قد اى؟!
2025-05-27 15:29:14
14
🌺 بسمات الرحمن 🌺 :
قسما بالله عن تجربه الله يعطيك العافيه♥️
2025-08-07 12:32:57
62
ً :
بنات بسويه لمده سته ايام بيكون الفرق واضح ؟
2025-08-17 04:37:09
20
Lara.la :
بنات بجرب وبشوف
2025-09-15 00:02:52
0
؏ـنـᬼ🦋⑅⃝ـᬼـودية :
كم يوم وتبين نتيجه فدوه احد يكول
2025-08-23 20:56:31
0
شـيـن 🧚♀️ sheen :
يعني لما اسحبها اتنفس لو مااتنفس؟
2025-08-21 16:59:33
0
لُجـ🇱🇾ـين|2025🎓. :
مافهمتش لما انطلع النفس من فمي نشد بطني ونلزقها بظهر ولا العكس فهموني😭
2025-07-06 12:56:49
101
فوفه :
بنات والله كنت اسوي هلتمرين بدون ماعرف عنه من كنت بلجامعه حتى لا يبين بطني ومع الوقت لاحضت بطني ختفت وصار عندي عضلات بطن لطيفه
2025-08-30 20:22:50
15
مخـ🖤⍣⃟ـتلفهہ᭓ :
الفيد ولا غلطه اشكرك على الاختصار 🤤
2025-07-27 10:49:22
2
ayayousif55 :
ينفع آكل بعدها ولا قبلها ؟
2025-07-03 23:49:46
1
Fatima :
اسويه يوميا ولا
2025-07-03 04:39:04
25
Waed hammouda :
طيب أنا عاملة قيصري قبل أسبوعين عادي اعمله
2025-08-30 16:24:01
0
𝐍𝐚𝐬𝐭𝐲 𝐤𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 :
بس اذا ما التزمت بنظام غذائي مناسب مراح يفرق بالتمرين ?
2025-07-04 01:28:12
16
May 🖇 :
اعملو كام مره
2025-07-26 05:31:09
6
A :
مسموح للي عندهم انفصال عضلي ؟
2025-08-26 00:40:16
0
kindez8 :
التنفس وقت شفط البطن للداخل كيف ؟ انا اكتم نفسي وأصدع هل عادي؟ ولا فيه شيء غلط
2025-06-21 02:49:00
47
Tayanaoffeciel :
يعني اذا عدني شوية بطن اسويه يروح ؟؟؟؟؟
2025-08-18 22:50:42
1
چنار چنار :
اني. ويلادا قيصريا. عادي اسوي التمرين
2025-07-23 15:52:49
1
Shima _mo :
بيشد حتي البطن الكبيرة؟
2025-08-07 03:32:35
1
Nacira ,M :
نظام الاكل شنو هو
2025-09-29 19:42:24
0
To see more videos from user @basmasmilefit, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.