1. Home
  2. Detail

@byeongari_byungchan: #thekingsaffection #choibyungchan #byungchan #leesoomin #연모 #최병찬 #병찬 #kdrama #kdramaedit

b__yccn
b__yccn
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 28 May 2025 14:14:40 GMT
21239
672
17
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.24MB) Watermark .mp4 (1.46MB) Music .mp3

Comments

ivy.dg0
ivy Dg :
todo bello, todo hermoso ojalá y te de una serie muy pronto con ese mismo estilo ♥️y q seas protagonista ♥️♥️♥️😘😘😘
2025-05-28 16:36:48
12
aigail7
Unknown :
title
2025-06-25 09:07:00
0
monicavarasmoya
MONICA Varas Moya :
si es tan hermoso
2025-05-28 16:22:36
2
barbarababy_95
@Babi 🌻🧸 Babycute 🐰🦋🖤 :
Congratulations, always have success in your life, I wish you positive energy. ❤️🌹♥️😊
2025-06-04 17:42:30
2
luciamadera30
luciamadera :
guapísimo
2025-07-22 02:28:27
1
poly7402
pelusa alérgica :
Ya queremos verte en series (k-dramas), Verte en un personaje de época es un lujo
2025-06-02 06:53:50
0
monicavarasmoya
MONICA Varas Moya :
Sé que firmó un Kdrama donde hacé de hermano gemelo y junto a otro actor muy bonito, pero no decía en qué plataforma lo darían y si saldra antes o después me ingresé al servicio militar
2025-06-02 11:53:00
1
nildasilva6292
nildasilva6292 :
🥰
2025-11-24 18:47:22
1
morenaza7523
morenaza :
❤️❤️❤️
2025-08-30 23:41:41
0
melomelo2401
Mel :
❣️
2025-06-25 10:02:30
0
luciam2780
LuciaM :
👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
2025-05-28 21:14:30
0
kedetalle.regalos
Kedetalle.regalos :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-05-28 19:26:16
0
anpanma_n
— :
😊😊😊
2025-05-28 17:57:39
0
cristinembesmanos
@cristinebesmanos :
🥰
2025-09-29 07:46:00
0
jrya69
jerwin 💪🫶💕 :
🥰
2025-05-31 14:17:35
0
To see more videos from user @byeongari_byungchan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kidsville comes ALIVE at 8pm every night, don't miss the magic! 🌳🎃🎆🎇✨ #Cornbellys #Kidsville #HalloweenLights #FallNights #UtahFall
Kidsville comes ALIVE at 8pm every night, don't miss the magic! 🌳🎃🎆🎇✨ #Cornbellys #Kidsville #HalloweenLights #FallNights #UtahFall
إلى زوجتي وحبيبتي !! - #بدون_موسيقى #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fyp #الحب #زوجتي
إلى زوجتي وحبيبتي !! - #بدون_موسيقى #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #fyp #الحب #زوجتي
Áo polo nhiều màu đẹp size 38-85kg thoải mái lựa chọn #thaokaki #aopolo #aopolodep #aopolotron #aopolonu #aonu #aonuxinh
Áo polo nhiều màu đẹp size 38-85kg thoải mái lựa chọn #thaokaki #aopolo #aopolodep #aopolotron #aopolonu #aonu #aonuxinh
so autum 🤎
so autum 🤎
1. Skinny fat không phải là
1. Skinny fat không phải là "gầy" – mà là "thiếu cơ + thừa mỡ" Cân nặng có thể thấp Nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể cao, đặc biệt ở bụng, ngực, lưng, hông → Đó là dạng cơ thể yếu, thiếu vận động, ăn uống mất cân bằng 2. Sai lầm số 1: ăn ít – cardio nhiều để “giảm mỡ” Skinny fat mà đi “giảm cân” = càng teo cơ – mỡ vẫn giữ → người càng nhão, yếu Không nên cắt ăn hoặc nhịn → tập trung xây cơ trước 3. Giải pháp đúng: Tăng cơ, giảm mỡ cùng lúc (body recomposition) Bằng cách: Tập tạ 3–5 buổi/tuần Ăn đủ đạm (2g/kg cân nặng) Kiểm soát tổng calo (ăn gần mức duy trì – maintenance) → Kết quả: Cơ tăng Mỡ giảm nhẹ Body sắc nét, săn chắc hơn từng tháng 4. Ưu tiên protein – đừng ăn thiếu Nếu bạn skinny fat và không ăn đủ đạm = tập bao nhiêu cũng không lên form Nên ăn: Trứng, ức gà, cá, đậu phụ, whey Ít nhất 100–140g protein/ngày (tùy cân nặng) 7. Quá trình này chậm – nhưng đáng Thay đổi body skinny fat cần ít nhất 3–6 tháng, nhưng khác biệt là mãi mãi Cơ thể bạn sẽ đẹp hơn người chỉ “ốm” rất nhiều Bạn sẽ có vai rộng, bụng gọn, ngực nổi – không cần sáu múi cũng cực thu hút #z🦾 #discipline
Réponse à @Miloura 😳😳#fyp #vodouhaiti🇭🇹 #vodou #tiktok #haitiennetiktok🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹😍😍😍😍
Réponse à @Miloura 😳😳#fyp #vodouhaiti🇭🇹 #vodou #tiktok #haitiennetiktok🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹😍😍😍😍

About

Legal