@namosca_fitness: Por: @veggiovanna.nutri 🌱✨ Lanchinho saudável e delicioso: Barrinha de Cereal de Castanhas! Perfeita pra aquele momento em que bate a fome e você quer algo nutritivo, funcional e natural! 😋💚 📌 Ingredientes: 🥜 40g de amêndoas 🌰 40g de castanha de caju 🎃 30g de semente de abóbora 🌻 40g de semente de girassol 🍇 20g de uva-passa ⚫ 20g de chia 🍯 50g de mel 🟤 30g de melado ✅ Misture tudo, coloque em um a forma com papel manteiga ou forma bem untada e leve para assar por 1 hora, em fogo medio. Pode embalar e levar na bolsa como lanche prático e saudável! ✨ Sem industrializados, sem culpa e cheia de benefícios! Você já fez barrinha caseira assim? Me conta aqui 👇 #barrinhafuncional #lanchosaudável #nutriçãonatural #semgluten #semlactose #alimentonatural #nutricionista #snacksaudável