@sarinadereus: De perfecte zomersnack 🍓🍫 waarmee mijn klanten –10 kilo afvallen. Snacken tijdens het afvallen?😏 Kan gewoon als je het slim aanpakt!✨ Deze bevroren bites zijn perfect als verantwoorde snack. Romig van binnen en knapperig van buiten. 😍 Ingrediënten (voor 4–5 stuks): 🥄 150g Griekse yoghurt (0% of 5%) 🍓 200g aardbeien 🍯 1 el honing 🍫 60g pure chocolade (+ optioneel: 5g kokosolie voor het dippen) Zo maak je ze: ✨ Mix de yoghurt, aardbeien en honing ✨ Verdeel in 4–5 rondjes en zet 1 uur in de vriezer ✨ Smelt de chocolade en dip de bevroren bites ✨ Laat nog 30 minuten opstijven in de vriezer ✨ En… genieten maar! Zeg het maar: van welk recept wil jij een gezondere variant? Laat het me weten in de comments! 🧡 #afvallen #afvallenzonderhonger #gezondevoeding #gezondeten #eiwitrijk #gezondesnack #onlinecoach

Sarina
Sarina
Open In TikTok:
Region: NL
Wednesday 11 June 2025 14:00:05 GMT
402050
11810
115
4053

Music

Download

Comments

user4961638964702
Cupppaaachup :
Frikandel speciaal.. dat is de zomersnack
2025-06-11 19:47:37
92
sannemulder
Sanne Mulder :
Ik heb juist altijd zoute/hartige cravings heb je daar iets voor
2025-06-11 15:56:31
14
_mr_hankey
_Mr_Hankey :
Hoe worden ze hard? Bevriezen?
2025-06-14 11:31:38
2
eschkoo
Eschko :
Gemaakt alleen iets te weinig chocolade gepakt😂 wel echt heerlijke gezonde snack !! Denk dat ik volgende keer zowel versie met puur, melk & witte chocolade maak
2025-06-14 12:08:10
0
chamstb_
Chams :
Vind dit soort dingen altijd zo grappig. Het gaat niet om de kcal alleen, het gaat er om dat je niet alles op eet. Als je er maar 1 eet kan je van alles waar je zin in hebt 1 eten -,-
2025-06-13 14:09:31
15
melissaverkade_
Melissa :
Van waar je short?🙏
2025-06-12 14:14:11
1
verommeke
Vera Rodenburg :
leuk receptje die ga ik maken
2025-06-11 18:54:53
1
leonievenker
Leonie van Dijk :
Wat doe je nog bij de chocola (iets wits?)?
2025-06-13 11:03:02
0
manissssx
Manïs | Photographer :
Oehh dit ga ik proberen 😍
2025-06-11 14:11:50
3
xkusjesnoaxx
wies&noa❤ :
mag het ook zonder chocola
2025-07-06 08:56:07
1
ilonaphilipsen
Ilona Philipsen :
Bij mijn zijn de aardbeien bevroren. Hoort dat of kan ik beter voor het eten eventjes in de koelkast doen?
2025-06-13 14:16:41
1
theann91
TheAnn91 :
Smelt dit niet onwijs snel als je het aan het eten bent?
2025-06-11 16:33:11
3
pukkie643
Pukkie :
kan dit ook met witte chocolade?
2025-06-11 16:11:55
2
peet.74
Petra.74 :
Als ze klaar zijn, laat je ze dan in de vriezer liggen of in de koelkast? Neem aan dat je er 1 per keer eet? Hoelang kan je ze bewaren?
2025-06-12 04:12:52
3
wendyramkhelawan1985
Wendy Ramkhelawan :
Kan ook met melkchocolade toch
2025-06-11 20:45:03
1
juliettebaltus
Juulful life✨ :
Oeeeh dit lijkt me lekker😍😍
2025-06-11 14:13:21
2
tattoo_twin_mom
sjoukjetweeling :
soortt ijsje dan?
2025-06-11 17:56:31
8
olivia.h213
𝑂𝑙𝑖𝑣𝑖𝑎𝑝𝑟𝑖𝑣𝑥 :
hoeveel gram suiker per
2025-06-11 18:01:37
0
ursulaengelberts
ursula 1974 :
O lekker een ijsje wat nog kan. ❤️
2025-06-24 11:42:56
0
maxzytx
ItsLuuktho :
Kijk heel leuk enzo maar ik lus totaal geen Yoghurt/kwark k probeerde het te eten maar het lukt gewoon niet.
2025-06-28 22:10:18
0
jadebernds
𝓙💯 :
oke moet je puur of gwn melk
2025-07-24 17:59:40
0
annelies.g65
annelies.g65 :
Brrr, chocolade
2025-07-10 17:41:17
0
petrapeetje
Petra Peetje :
En deze wil ik ook proberen
2025-07-15 20:45:46
0
corina.van.dijkvo
Corina Van Dijk-Voskamp :
Kun je ook iets toevoegen i.p.v. suiker(honing). Lijkt mij erg lekker en zonder de suiker gezond. Ik mag geen suiker van de arts.
2025-07-13 11:12:50
0
ikke.1970
Tanja :
kan dit ook met Franse kwark?
2025-06-11 20:34:32
0
To see more videos from user @sarinadereus, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About