@rdznswll_: penting tidak nya aku, aku hanya berusaha selalu ada untukmu. #fyp #foryou

𝕭🪽
𝕭🪽
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 12 June 2025 23:03:27 GMT
59967
5743
24
418

Music

Download

Comments

hj.adiittt
adittt :
izin post maskuh🙏♥️
2025-08-02 12:28:50
0
dims_kusndii
dims✭.. :
izin ambil kata katanya 🙏
2025-08-04 02:51:53
0
gifarriiii
𝔞𝔫𝔧𝔢𝔩𝔬✰ :
izin ikut mas🙏🏻
2025-07-12 14:04:53
0
berondongmu03
10 maret :
jika cinta membawa mu luka Mari bangun spek 62 free🚀🫀
2025-07-31 16:09:02
2
wokiemodified
WOKIE MODIFIED REBORN🦈 :
😳😳
2025-06-13 12:54:33
0
ryoryo448
Ryo Ryo :
@mbkriri0 🥰
2025-08-01 12:45:17
1
ranggaogelang1
Angga :
@Yee Ksara
2025-07-18 01:56:24
1
martabakredflag
martabakredflag :
😔😔😔
2025-06-13 07:56:47
1
_fhadilong
#023 :
@Pija.🫂
2025-08-04 12:27:11
1
m..riyan.s
GARON☠️☠️☠️ :
@50F14🎭
2025-07-13 04:40:36
2
situ_paota
mek :
@jiii❓️
2025-08-01 03:08:22
1
blackbianda.__
𝕭𝖎𝖆𝖓𝖉𝖆 :
😔😔😔
2025-06-16 20:46:29
1
parhannlagi
parhann :
@v
2025-08-10 16:05:58
0
wahyujackk
WahyuJack :
@eca 🥰
2025-08-05 08:28:09
0
regules81
regules04 :
@nita
2025-07-12 08:39:56
0
haqqan3
H :
@A
2025-06-28 15:04:24
0
aini03083
AiniCill :
🙂🙂🙂
2025-06-24 02:02:38
0
agunghk_
agunghk53 :
@23
2025-06-23 18:54:57
0
haldasaputra2
boys don't cry :
🥀
2025-06-19 11:41:05
0
uyab201
uyab :
jika ini tak kunjung indah,maka 215 akan dtg
2025-06-20 16:08:13
0
To see more videos from user @rdznswll_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как прокачать взрывную сила волейболисту и баскетболисту? 3 упражнения для развития мощности! ——— Подписывайся, у меня много контента по прокачке силы, прыжка и мощи! Сегодня покажу связку из трёх упражнений, которые прокачают твою взрывную силу: 1️⃣ Прыжки вверх с тумбы 2️⃣ Взрывные подтягивания 3️⃣ Отжимания с прыжком Все упражнения выполняются в жилете-утяжелителе IRON STAR  Если хочешь себе такой — забирай артикул: ОЗОН — 1634961516 ВБ — 279369700 📌 Схема тренировки:  каждое упражнение по 3 повторения → сразу друг за другом → это 1 подход. ⚡ Отдыхаем ~1,5-2 минуты (чтобы восстановиться и быть готовым к новому подходу) и выполняем от 5 до 10 таких подходов. Главное — сохранять мощность и не допускать закисления мышц! ⚠️ Важно: аккуратно прыгай в жилете, особенно следи за приземлением — оно должно быть мягким и бесшумным! Если у тебя начальный уровень — занимайся со своим весом или облегчай упражнения резиной (про это расскажу в другом видео). #волейбол #баскетбол #турник #брусья #офп
Как прокачать взрывную сила волейболисту и баскетболисту? 3 упражнения для развития мощности! ——— Подписывайся, у меня много контента по прокачке силы, прыжка и мощи! Сегодня покажу связку из трёх упражнений, которые прокачают твою взрывную силу: 1️⃣ Прыжки вверх с тумбы 2️⃣ Взрывные подтягивания 3️⃣ Отжимания с прыжком Все упражнения выполняются в жилете-утяжелителе IRON STAR Если хочешь себе такой — забирай артикул: ОЗОН — 1634961516 ВБ — 279369700 📌 Схема тренировки: каждое упражнение по 3 повторения → сразу друг за другом → это 1 подход. ⚡ Отдыхаем ~1,5-2 минуты (чтобы восстановиться и быть готовым к новому подходу) и выполняем от 5 до 10 таких подходов. Главное — сохранять мощность и не допускать закисления мышц! ⚠️ Важно: аккуратно прыгай в жилете, особенно следи за приземлением — оно должно быть мягким и бесшумным! Если у тебя начальный уровень — занимайся со своим весом или облегчай упражнения резиной (про это расскажу в другом видео). #волейбол #баскетбол #турник #брусья #офп

About