@313._ssc: الاول عل كوكب 🪐🌍@rayid1.11 @جواد مرسيدس بينز @Raza Al Riaz @كراج رياض وايرمن💻🇩🇪🫡 #عابركم_مشي_شبيكم_تركضون_

سجاد سلمان ✪
سجاد سلمان ✪
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 17 June 2025 17:27:57 GMT
11317
1842
9
64

Music

Download

Comments

xc.a74
Ibrahim Salman⚜️ :
🔥🔥
2025-06-17 17:34:48
2
as_hf63
حسن سعدون $ :
🙂🙂🙂
2025-06-17 17:41:56
2
saro.soran0
Saro 💙 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-06-18 10:41:19
1
ail_ai3t
محمد \Munammad🫵🤏 :
❤️❤️❤️
2025-06-18 12:39:09
1
313._ssc
سجاد سلمان ✪ :
❤️🔥
2025-06-18 16:29:33
1
To see more videos from user @313._ssc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Тейпирование коленного сустава  🔹 Что делаем: — Подготавливаю кожу: очищаю, высушиваю, сглаживаю поверхность. — Фиксирую базу тейпа без натяжения — это важно для защиты кожи. — Основную часть ленты накладываю с натяжением 30–40%, чтобы создать направленную стабилизацию и уменьшить подвижность мениска. — Дополнительной лентой усиливаю боковую поддержку, чтобы контролировать ротационные и боковые нагрузки. 🔹 Для чего это нужно: 	•	уменьшить раздражение в зоне мениска 	•	стабилизировать сустав при ходьбе, приседаниях и тренировках 	•	ограничить избыточное смещение в сторону, которое усиливает боль 	•	дать ощущение уверенности при движении Это не заменяет лечение или диагностику, но отлично работает как поддержка при нагрузках и в реабилитационный период. #тейпирование #кинезиотейпирование #kinesiotape #kinesiotaping #тейпы
Тейпирование коленного сустава 🔹 Что делаем: — Подготавливаю кожу: очищаю, высушиваю, сглаживаю поверхность. — Фиксирую базу тейпа без натяжения — это важно для защиты кожи. — Основную часть ленты накладываю с натяжением 30–40%, чтобы создать направленную стабилизацию и уменьшить подвижность мениска. — Дополнительной лентой усиливаю боковую поддержку, чтобы контролировать ротационные и боковые нагрузки. 🔹 Для чего это нужно: • уменьшить раздражение в зоне мениска • стабилизировать сустав при ходьбе, приседаниях и тренировках • ограничить избыточное смещение в сторону, которое усиливает боль • дать ощущение уверенности при движении Это не заменяет лечение или диагностику, но отлично работает как поддержка при нагрузках и в реабилитационный период. #тейпирование #кинезиотейпирование #kinesiotape #kinesiotaping #тейпы

About