1. Home
  2. Detail

@alma.rodf: Comer bien sin complicarme, eso es lo que más me gusta💖🙌 Así voy con mi plan nutricional de la mano de mi doc @Dra Annie Veloz 🥰 ¿Te gustaría ver qué me toca la próxima semana? Comenta debabajo 👇👀

Alma Rodríguez
Alma Rodríguez
Open In TikTok:
Region: DO
Monday 07 July 2025 05:36:05 GMT
895
63
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.12MB) Watermark .mp4 (12.48MB) Music .mp3

Comments

melissa_cst
melissa_cst :
Ame! Me quedé esperando la receta del desayuno 🥲
2025-07-08 00:15:08
1
gabyrojo20
Gabriela Rojo :
Quiero la recetaaa😍
2025-07-09 00:06:39
1
To see more videos from user @alma.rodf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bạn đang mất gốc và muốn cải thiện kỹ năng viết của mình thì đừng bỏ lỡ bộ 2 cuốn Chấp Bút 1000 câu writing này nhé #smartenglish #tienganh #kynangviet #chapbut1000cauwriting #BookTok
Bạn đang mất gốc và muốn cải thiện kỹ năng viết của mình thì đừng bỏ lỡ bộ 2 cuốn Chấp Bút 1000 câu writing này nhé #smartenglish #tienganh #kynangviet #chapbut1000cauwriting #BookTok
Quick high-protein Italian-style pasta for two featuring part-skim ricotta, lemon, and low-sodium smoked salmon with peas or spinach. Ready in 25–30 minutes, low in saturated fat and controlled sodium, providing substantial protein. Ingredients: - 8 oz high-protein whole-wheat or chickpea pasta (e.g., 8 oz lentil or chickpea pasta) - 1 cup part-skim ricotta cheese - 2 tbsp extra-virgin olive oil - 1 large lemon, zested and juiced (about 2 tbsp juice) - 2 cloves garlic, minced (about 2 tsp) - 1/4 tsp freshly ground black pepper - 1/8 tsp red pepper flakes (optional) - 1/2 cup low-sodium pasta cooking water reserved - 4 oz hot-smoked or cold-smoked salmon, flaked or sliced into ribbons (prefer low-sodium) - 1 cup frozen peas, thawed (or 2 cups baby spinach, packed) - 2 tbsp chopped fresh chives - Salt to taste (use sparingly, optional) - Freshly ground black pepper to finish - Grated lemon zest for garnish (optional) Instructions: 1. Bring a large pot of water to a boil and salt lightly (use minimal salt); add the high-protein pasta and cook according to package directions until al dente, reserving 1/2 cup of pasta cooking water, then drain pasta and return to the pot off heat 2. While pasta cooks, whisk together part-skim ricotta, lemon zest, lemon juice, minced garlic, extra-virgin olive oil, black pepper, and red pepper flakes (if using) in a bowl until smooth; thin with 2-3 tablespoons of reserved pasta water to reach a loose, creamy sauce consistency ... (full recipe in comments) #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
Quick high-protein Italian-style pasta for two featuring part-skim ricotta, lemon, and low-sodium smoked salmon with peas or spinach. Ready in 25–30 minutes, low in saturated fat and controlled sodium, providing substantial protein. Ingredients: - 8 oz high-protein whole-wheat or chickpea pasta (e.g., 8 oz lentil or chickpea pasta) - 1 cup part-skim ricotta cheese - 2 tbsp extra-virgin olive oil - 1 large lemon, zested and juiced (about 2 tbsp juice) - 2 cloves garlic, minced (about 2 tsp) - 1/4 tsp freshly ground black pepper - 1/8 tsp red pepper flakes (optional) - 1/2 cup low-sodium pasta cooking water reserved - 4 oz hot-smoked or cold-smoked salmon, flaked or sliced into ribbons (prefer low-sodium) - 1 cup frozen peas, thawed (or 2 cups baby spinach, packed) - 2 tbsp chopped fresh chives - Salt to taste (use sparingly, optional) - Freshly ground black pepper to finish - Grated lemon zest for garnish (optional) Instructions: 1. Bring a large pot of water to a boil and salt lightly (use minimal salt); add the high-protein pasta and cook according to package directions until al dente, reserving 1/2 cup of pasta cooking water, then drain pasta and return to the pot off heat 2. While pasta cooks, whisk together part-skim ricotta, lemon zest, lemon juice, minced garlic, extra-virgin olive oil, black pepper, and red pepper flakes (if using) in a bowl until smooth; thin with 2-3 tablespoons of reserved pasta water to reach a loose, creamy sauce consistency ... (full recipe in comments) #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
nachia😋 #jkt48 #fyp #jkt48bahancrt #nachiajkt48 #ninatutachia
nachia😋 #jkt48 #fyp #jkt48bahancrt #nachiajkt48 #ninatutachia
Patrick Clancy sat down with 60 Minutes to talk about his grief, his memories of his children and the baseless conspiracy theories that flooded social media since his ex-wife's murder trial. More this Sunday. #patrickclancy #lindsayclancy #crimetok #interview
Patrick Clancy sat down with 60 Minutes to talk about his grief, his memories of his children and the baseless conspiracy theories that flooded social media since his ex-wife's murder trial. More this Sunday. #patrickclancy #lindsayclancy #crimetok #interview
صينية الدجاج المحشي بورق العنب تنعمل بعد يوم مدرسة او دوام طويل دجاج محمر ومحشي بورق العنب مع بطاطس متشبعة بالنكهة وعملناه بدجاج اليوم جودة موثوقة لكل وجبة يومية @Almarai - المراعي @almarai المكونات: دجاج اليوم كامل وزن 1 كجم 250–300 جم بطاطس مقطعة قطع متوسطة 200–250 جم ورق عنب محشي وجاهز 1 ملعقة كبيرة زيت إضافي عند الحاجة للتتبيلة: 100 جم زبادي 30 جم عصير ليمون 25 جم زيت نباتي أو زيت زيتون خفيف 20 جم معجون طماطم 15 جم معجون فلفل أحمر حلو 15 جم ثوم مهروس 12 جم ملح 5 جم بابريكا حلوة 2 جم فلفل أسود 2 جم بهار حلو 1.5 جم كزبرة ناشفة 1 جم كمون مطحون 1 جم زنجبيل مطحون 0.5 جم قرفة رشة هيل مطحون للتقديم: زبدة أو سمن مذاب للدهن بقدونس مفروم لوز محمص طريقة التحضير: نخلط الزبادي والليمون والزيت ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر نضيف الثوم وكل البهارات ونخلط التتبيلة حتى تتجانس نسوي فتحات خفيفة بالدجاج عشان تدخل التتبيلة بشكل أفضل نتبل الدجاج من الداخل والخارج ونغطيه بالتتبيلة بالكامل نخليه بالثلاجة من 4 إلى 12 ساعة للنكهة نحشي داخل الدجاج بكمية من ورق العنب الجاهز ما نكثر الحشوة ونترك مساحة بسيطة لحرارة الفرن نوزع البطاطس وباقي ورق العنب حول الدجاج بالصينية نغطي الصينية بإحكام وندخلها فرن ساخن على 200 درجة نرفع الغطاء بعد اقتراب الدجاج من النضج الكامل ندهن الدجاج بالزبدة ونصب عليه من عصارة الصينية نرجعه للفرن حتى يتحمر ويأخذ لون ولمعة حلوة نريحه 10–15 دقيقة ونزينه بالبقدونس واللوز المحمص وقت التتبيل: 4–12 ساعة وقت الخبز: حتى تمام نضج الدجاج وتحميره الكمية: دجاجة كاملة وزن 1 كجم بدجاج اليوم.. يزين اليوم #ALYOUM #اليوم #عودة_المدارس #غداء_اليوم ad
صينية الدجاج المحشي بورق العنب تنعمل بعد يوم مدرسة او دوام طويل دجاج محمر ومحشي بورق العنب مع بطاطس متشبعة بالنكهة وعملناه بدجاج اليوم جودة موثوقة لكل وجبة يومية @Almarai - المراعي @almarai المكونات: دجاج اليوم كامل وزن 1 كجم 250–300 جم بطاطس مقطعة قطع متوسطة 200–250 جم ورق عنب محشي وجاهز 1 ملعقة كبيرة زيت إضافي عند الحاجة للتتبيلة: 100 جم زبادي 30 جم عصير ليمون 25 جم زيت نباتي أو زيت زيتون خفيف 20 جم معجون طماطم 15 جم معجون فلفل أحمر حلو 15 جم ثوم مهروس 12 جم ملح 5 جم بابريكا حلوة 2 جم فلفل أسود 2 جم بهار حلو 1.5 جم كزبرة ناشفة 1 جم كمون مطحون 1 جم زنجبيل مطحون 0.5 جم قرفة رشة هيل مطحون للتقديم: زبدة أو سمن مذاب للدهن بقدونس مفروم لوز محمص طريقة التحضير: نخلط الزبادي والليمون والزيت ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر نضيف الثوم وكل البهارات ونخلط التتبيلة حتى تتجانس نسوي فتحات خفيفة بالدجاج عشان تدخل التتبيلة بشكل أفضل نتبل الدجاج من الداخل والخارج ونغطيه بالتتبيلة بالكامل نخليه بالثلاجة من 4 إلى 12 ساعة للنكهة نحشي داخل الدجاج بكمية من ورق العنب الجاهز ما نكثر الحشوة ونترك مساحة بسيطة لحرارة الفرن نوزع البطاطس وباقي ورق العنب حول الدجاج بالصينية نغطي الصينية بإحكام وندخلها فرن ساخن على 200 درجة نرفع الغطاء بعد اقتراب الدجاج من النضج الكامل ندهن الدجاج بالزبدة ونصب عليه من عصارة الصينية نرجعه للفرن حتى يتحمر ويأخذ لون ولمعة حلوة نريحه 10–15 دقيقة ونزينه بالبقدونس واللوز المحمص وقت التتبيل: 4–12 ساعة وقت الخبز: حتى تمام نضج الدجاج وتحميره الكمية: دجاجة كاملة وزن 1 كجم بدجاج اليوم.. يزين اليوم #ALYOUM #اليوم #عودة_المدارس #غداء_اليوم ad
Voici toutes les infos sur le théâtre de septembre : éléments, persos & boss !! #genshin #genshinfr #lauma #cyno #columbina
Voici toutes les infos sur le théâtre de septembre : éléments, persos & boss !! #genshin #genshinfr #lauma #cyno #columbina

About

Legal