@_73uv: عباس حمزه ، غازي الكناني 🤎 .#عباس_حمزه #شعر #شعر_وقصائد

يونس صبيح 📜
يونس صبيح 📜
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Sunday 20 July 2025 15:43:12 GMT
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Comments

hj77g
حــســانــي🇰🇼 :
نطالب بارجاع عباس حمرة الى الحياة
2025-07-20 21:43:51
20
x6.mst
صوفي 🤎 :
مادري عباس حمزه من ياعالم 💔💔
2025-07-22 12:43:32
10
aliqw19903
علي :
شنو سبب وفاة عباس حمزه
2026-01-22 01:52:40
0
al_soofi
Haider Alsoofi :
ليست الدنيا لعبة ، لكن نحن من لعبنا بها...
2025-07-21 17:09:11
5
haiderjassimkaki
حيدر جاسم الكاكي :
هل نحنوا نعيش جنائز مؤجلة لحين ألدفن . وهل ألقبر مكان أمن للاختفاء
2025-12-28 23:59:18
1
user3777094488511
الطائر :
عباس حمزه لايتكرر ابدا
2025-07-20 23:04:58
6
userp1un0r16vy
bracelet :
جميل جدا شكرا لكم على هذا النشر الهادف
2025-07-20 17:01:54
3
alumni729
احمد عدنان :
مقطع باوسكار
2025-07-20 19:49:23
2
hassanmasere
⚡️.연الُِحٍرٍ★🇮🇶 :
عباس حمزه كبير الله يرحمك
2025-07-21 18:56:19
2
hassan__916
حسن علي العراقي :
عجيب ياعباس حمزة عجيب
2025-07-21 18:29:06
2
useruyyykldo2h
مصطفى 🩵 :
الله عليك يا عباس حمزة💔
2026-05-05 00:28:17
1
muntazar1910
منتظر :
اففففف
2025-07-20 20:18:45
1
coov_9
روني🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 :
عجيب طرحه عباس 💔
2025-07-21 12:19:02
2
sm2iq
﮼سَجاد،مَهدي :
اخذته
2025-07-20 22:16:19
1
9aaqa
Ahmed Alrikaby⚖️ :
فعلاً
2025-07-23 09:21:52
1
mntzrmntzr8210
فاكد اخو💔💔 :
الله يرحمك جدي د.الفنان غازي الكناني💔
2025-07-22 18:17:04
2
s1y0f
Sayf Sadaam❤️‍🩹🦅 :
الحياة لعبة يفوز فيها من لا يملك قلب ❤️‍🩹
2025-08-28 19:03:54
1
user6178102829852
محمد الماجدي :
صعب التكرار عباس حمزه وعلي افراكك شمسوي بيه حيل امئذيني
2025-07-22 19:26:40
1
tjm00
tjm00 :
ياسلام
2025-07-20 17:41:32
1
ww6_1
ايوب عبد الأمير :
لحد هل يوم مجاي الكه اجوبه شافيا لسلئة الرائع الراحل عن الحياه الراسخ في ذهن محبي هاذي القامه الجميله عباس حمزه
2025-07-21 23:08:30
1
3x_hv89
درويــش :
الرحمه والخلود لروحهِ الطيبه سيد الحوار وعراب الحديث
2025-07-21 11:36:54
1
a3_.78
𝐴 :
فعلا معركه..
2026-02-06 13:50:48
0
wwqd1999eg
حسين الاسمر :
الله يرحمه برحمته الواسعه
2026-04-28 09:43:18
0
userdkabz4nvv
ܒߺࡋߺܩߺ ࡅ࡙ߺ𐬠ܒ߲ߺ𐭦ߺ ࡅٜߺ𐭦ߺݏࡉ 💔 :
الله الله الله 😔
2025-07-21 10:25:38
0
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ÉPISODE 2 — Pourquoi est-ce parfois si difficile de perdre du poids ? Si le déficit calorique est nécessaire à la perte de poids, pourquoi est-il parfois si difficile à maintenir ? Parce que derrière cette équation se trouve un organisme qui s’adapte… mais aussi un être humain qui a faim, bouge, dort, travaille, ressent des émotions et vit dans un environnement alimentaire. Lorsque les apports diminuent fortement, la faim peut devenir plus présente. La fatigue peut également nous conduire à bouger moins spontanément au quotidien. Et contrairement à une idée encore très répandue, tout cela ne se résume pas à un manque de volonté. Le sommeil en est un bon exemple : une méta-analyse d'essais randomisés rapporte qu'une restriction de sommeil augmente en moyenne la faim subjective et les apports énergétiques. Une autre revue systématique d'essais cliniques aboutit également à une augmentation de la faim et des apports lorsque le sommeil est insuffisant. Notre environnement, nos habitudes, nos émotions et notre niveau d’activité quotidienne participent donc eux aussi à l’équation. 👉 Dans le dernier épisode, nous verrons sur quels leviers agir concrètement pour rendre une perte de poids plus durable. 📚 Sources scientifiques : Nunes CL et al. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review. British Journal of Nutrition, 2022. Zhu B et al. Effects of sleep restriction on metabolism-related parameters in healthy adults: a comprehensive review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 2019. Fenton S et al. Effect of sleep duration on dietary intake, desire to eat, measures of food intake and metabolic hormones: a systematic review of clinical trials. Clinical Nutrition ESPEN, 2021. #pertedepoids #satiété #alimentationemotionnelle #deficitcalorique #metabolisme
ÉPISODE 2 — Pourquoi est-ce parfois si difficile de perdre du poids ? Si le déficit calorique est nécessaire à la perte de poids, pourquoi est-il parfois si difficile à maintenir ? Parce que derrière cette équation se trouve un organisme qui s’adapte… mais aussi un être humain qui a faim, bouge, dort, travaille, ressent des émotions et vit dans un environnement alimentaire. Lorsque les apports diminuent fortement, la faim peut devenir plus présente. La fatigue peut également nous conduire à bouger moins spontanément au quotidien. Et contrairement à une idée encore très répandue, tout cela ne se résume pas à un manque de volonté. Le sommeil en est un bon exemple : une méta-analyse d'essais randomisés rapporte qu'une restriction de sommeil augmente en moyenne la faim subjective et les apports énergétiques. Une autre revue systématique d'essais cliniques aboutit également à une augmentation de la faim et des apports lorsque le sommeil est insuffisant. Notre environnement, nos habitudes, nos émotions et notre niveau d’activité quotidienne participent donc eux aussi à l’équation. 👉 Dans le dernier épisode, nous verrons sur quels leviers agir concrètement pour rendre une perte de poids plus durable. 📚 Sources scientifiques : Nunes CL et al. Does adaptive thermogenesis occur after weight loss in adults? A systematic review. British Journal of Nutrition, 2022. Zhu B et al. Effects of sleep restriction on metabolism-related parameters in healthy adults: a comprehensive review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 2019. Fenton S et al. Effect of sleep duration on dietary intake, desire to eat, measures of food intake and metabolic hormones: a systematic review of clinical trials. Clinical Nutrition ESPEN, 2021. #pertedepoids #satiété #alimentationemotionnelle #deficitcalorique #metabolisme

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